Fazendo um Blog Significativo

Quando as pessoas costumavam me perguntar o que "tipo" de psicologia eu "faço", meu refrão habitual era "eu sou um psicólogo construtivista". Infelizmente, isso geralmente resultou em olhares em branco seguidos por ombros bem educados de indiferença. Não é surpreendente, na verdade, porque o "construtivismo" não é exatamente o mais familiar dos termos. Então, ao longo dos anos, desenvolvi lentamente a minha resposta a esta questão. Agora digo às pessoas que o "tipo" de psicologia que eu sinto como as pessoas faz sentido. Isso garante uma resposta totalmente diferente (e, felizmente, menos glazeada). O "construtivismo" parece um jargão profissional obtuso, mas o "significado" torna o interesse das pessoas.

Quando se trata de estudar a criação de significados, um bom lugar para começar é com estas duas questões:

1. Como as pessoas vêm com seus respectivos entendimentos das coisas?
2. Existem outras formas de entender que poderiam experimentar?

Isso captura o construtivismo bem porque enfatiza como (a) todos os nossos entendimentos são basicamente invenções do nosso próprio projeto, e (b) há tantos entendimentos quanto as pessoas estão entendendo.

Agora você pode sentir que alguns entendimentos inventados funcionam melhor do que outros (por exemplo, "a Terra é redonda" tem algumas vantagens claras sobre "a Terra é plana"). Eu sou capaz de concordar com você sobre este ponto, mas eu advertiria que todos os modos de entender – mesmo aqueles que mais apreciamos e ver como o melhor espelhamento do mundo – têm seu próprio conjunto de vantagens e desvantagens. Ou seja, cada entendimento é viável (e limitado) em sua própria maneira única.

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Fonte: Flickr / nick tadd

Muitas das idéias sobre as quais falaremos neste blog podem ser rastreadas até três abordagens teóricas particulares: psicologia de construção pessoal , construtivismo radical e construção social . Você pode ou não ter ouvido falar dessas teorias antes. Vamos discutir mais sobre eles em futuras postagens. Embora diferentes de maneiras importantes, todos os três enfatizam como as pessoas (individualmente ou em conjunto com os outros) criam entendimentos significativos de si mesmos e do mundo, que eles usam para dar sentido à vida. Esses entendimentos – ou "construções" – são corrimãos mentais úteis em que nos apoiamos para organizar nossa experiência psicológica. O behaviorismo cognitivo, o DSM-5 e a auto-eficácia (para citar apenas alguns exemplos) são todas construções que nos permitem compreender e entender de forma coerente os nossos seres humanos. Não são reflexões diretas da realidade. Em vez disso, cada uma é simplesmente uma ferramenta mental útil que efetivamente contabiliza um grupo seleto de experiências de vida. Parafraseando o famoso filósofo da ciência, Alfred Korzybski, "o mapa não é o território!" Essa idéia pode parecer um detalhe técnico menor, mas não é: um problema comum para as pessoas é que depois de criar entendimentos, eles começam a tratar esses entendimentos como a única maneira de olhar para as coisas. O behaviorismo cognitivo, o DSM-5 e a auto-eficácia podem ser maneiras muito úteis de interpretar as coisas às vezes, mas a adesão rígida dessas construções à exclusão de todas as outras formas de compreensão pode ser bastante limitante. Há sempre perspectivas alternativas que sustentam o potencial para abrir novas possibilidades.

Há muito mais para o construtivismo do que isso, é claro, mas é para isso que são as futuras postagens de blog. Ou seja, este blog servirá de lugar para que possamos interpretar diferentes entendimentos (ou seja, "construções") referentes a psicologia, psicoterapia e ao mundo em geral. Afinal, a vida é muitas vezes confusa e às vezes precisamos de mais do que uma maneira de entender as coisas. Isso não significa que não possamos acreditar que algumas construções são erradas, ou pelo menos não são especialmente úteis. Simplesmente significa que às vezes mudar de uma construção para outra abre opções para nós que simplesmente não vimos antes.

Apanhar hoje? Há muitas maneiras de entender de maneira significativa e benéfica as coisas. Esperemos que possamos explorar alguns deles em futuras postagens. Então, é para iniciar uma conversa sobre como fazer sentido – isto é, aqui é fazer um blog significativo. Estou ansioso para isso.

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