Improv Muscle

Eu sou apaixonado pela improvisação. É uma das habilidades mais valiosas que já aprendi. Improv me ajudou enormemente em redes, ensino, falar em público, coaching – realmente todos os aspectos da minha carreira. Resumindo em duas palavras: mudança de vida, especialmente para mim como introvertido.

Para esclarecer sobre o que torna improvivel um músculo tão importante para que os introvertidos se desenvolvam, tive o privilégio de entrevistar Carl Kissin, um mestre de improviso baseado na cidade de Nova York. Carl realizou mais de 4.000 shows para um dos grupos de comédia de improvisação e esboço mais longos do país, Chicago City Limits. Na entrevista abaixo, Carl compartilha suas idéias.

NA: quando você pensa em improv, um sketch de improvisação formal ou possivelmente jazz
Os músicos podem vir à mente. Em quais outras arenas você vê a improvisação acontecer?

CK: Quase todas as interações que temos na vida são improvisadas – conversando com um amigo ou colega de trabalho, girando à esquerda ou à direita na esquina. A única parte que não é improvisada é menos de um por cento do tempo em que temos um script real. Por exemplo, um ator que executa uma parte ou alguém que dá uma apresentação escrita nos negócios. Tudo o resto: improv!

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NA: Sim, improv! Qual é a sua coisa favorita sobre isso?

CK: Na improvisação de palco, adoro ser forçado – se isso não for muito difícil – tomar uma decisão e viver com ele. Na vida, você pode enfatizar sem parar sobre se você fez a escolha certa. No palco, uma vez que você escolheu, é instantaneamente sua realidade e você faz o melhor. Eu digo aos meus alunos que a única má escolha na improvisação é não fazer uma escolha.

Fora do palco, eu também adoro o conceito de aceitar as idéias de outra pessoa e adicioná-las – um princípio básico de improvisação. Avançar com as opções é libertar. Dizer que sim está liberando. Em uma sala de aula, minha coisa favorita sobre a improvisação é ver as pessoas que se desculparam por si mesmas, dizendo – "Não consigo pensar nos meus pés" ou "Não sou engraçado" – improvisar brilhantemente.

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NA: Que tal aqueles que insistem que não podem dizer uma piada?

CK: As piadas geralmente não são úteis na improvisação e eu não acho que alguém precisa ser capaz de contar uma fora do palco na "vida real". O que muitas vezes é mais divertido é ser sincero, ser real. Quando dois parceiros de cena ouvem uns aos outros, adicionem as escolhas uns dos outros e exploram a relação de seus personagens, surgem risadas de reconhecimento. Da mesma forma, em uma configuração fora do palco, em qualquer interação aleatória, muitas vezes é melhor permitir que o humor e as conexões surjam organicamente. A vida é bastante engraçada por si mesma; não há necessidade de memorizar e entregar pontapés.

NA: Whew! Então, por que algumas pessoas consideram a improvisação tão terrível?

CK: eles podem pensar por engano como o domínio dos extrovertidos. Talvez tenham visto pessoas altas e de alta energia atuarem. Eu gosto de artistas – e pessoas – de todos os comprimentos de onda. Às vezes eu gosto de alta energia, às vezes eu gosto de low-key.

Outro motivo é que eles pensam que não terão nada a dizer. Mas Del Close, uma luminária improvisada, disse: "Não inventar, descobrir". Ele quis dizer que você não precisa ter uma idéia inteligente. Apenas escute, adicione os conceitos que estão em jogo e faça descobertas serendipitadas.

NA: Então, o que torna a improv uma ferramenta útil para introvertidos?

CK: Improv ensina que a escuta é a habilidade mais valiosa de todos, e não de mente, fala maníaca. Ouvindo, aceitando as idéias dos outros, trabalhando em conjunto com eles. Improv ensina você a confiar em suas escolhas. Ensina que uma resposta medida pode ser deliciosa.

NA: Drilling down, como as habilidades de improviso ajudam introvertidos em situações de rede e reuniões de negócios? Tenha em mente que os introvertidos preferem pensar antes de falar ou agir.

CK: Isso é bom. Deve pensar antes de falar. A improvisação de palco é um subconjunto diferente de um universo de melhorias maiores. A implementação de redes e reunião de negócios deve ser sobre ouvir e pensar antes de falar. Agora, onde as habilidades de improvisação entram? É bom praticar a resposta. É um músculo – aprenda a confiar em suas escolhas e seus instintos. É assim que você exerce esse músculo.

NA: por um lado você está dizendo para praticar a resposta. E, por outro lado, confiar em seus instintos. Como você pode conciliar os dois?

CK: eles não são mutuamente exclusivos. Um atleta pode precisar de improvisar quando uma peça planejada não vai ao seu caminho, mas praticando habilidades físicas, ele ou ela está pronto para esse desafio.

NA: com base na sua experiência como improvisador, como você recomenda lidar com o medo do estágio, seja em um ambiente formal de apresentação, reunião de negócios ou outra arena? O que você sugere para superar o medo do julgamento dos outros?

CK: Sou fã de possuir a realidade do momento. Se você está nervoso, suando e tremendo, não tente escondê-lo – você provavelmente não será capaz de fazê-lo. Em vez disso, comente sua agitação. Todos se sentirão mais à vontade. Você pode até acabar reduzindo esses sintomas porque diminuiu a tensão. Mas estou sugerindo um breve reconhecimento; possuir desconforto não deve ser o curso principal. Volte para a sua apresentação. Conheça o seu público e se concentre em suas necessidades.

NA: Esse é sempre o melhor conselho: fazer tudo sobre o seu público. Um desafio para os introvertidos, que muitas vezes se esforçam para pensar nos nossos pés, é o ritmo acelerado de progresso, que não deixa muito espaço para processar a nosso ritmo. Como você supera a diferença entre a velocidade da improvisação e as tendências dos introvertidos para processar mais lentamente?

CK: Eu não prego uma necessidade de velocidade. Em uma cena de improviso, eu digo aos alunos que usem seu meio ambiente e mudem-se fisicamente. Dessa forma, você ainda não está parecendo assustado.

Em uma configuração da vida real, você pode parafrasear e afirmar a última coisa que alguém lhe disse. Isso acontece quando eu chamo meu provedor de telecomunicações; No final da chamada, eles dizem: "Sr. Kissin, vamos analisar: você disse que gostaria de pagar menos pelo nosso serviço de crappy. Isso é correto? "

O silêncio pode ser extremamente atraente, tanto no palco como na vida real. A conexão entre as pessoas e sua consideração geralmente supera a velocidade.

NA: Obrigado por dizer isso, Carl! Espero que meus leitores soltem um grande suspiro de alívio junto comigo.

Em uma história anterior, "Improv for Introverts", o autor introvertido Beth Buelow e eu abordamos habilidades de improvisação como "sim e" e evitando o "bloqueio". Você descreveria brevemente estas, bem como outras ferramentas de improvisação específicas para adicionar ao introvertido Caixa de ferramentas?

CK: Eu adoraria. "Sim – e" significa aceitar a idéia de outra pessoa (a parte "sim") e adicionar algo a ela (a parte "e"). Infelizmente, muitos de nós se destacam em encontrar razões pelas quais as idéias dos outros não funcionarão. Melhor "sim-e" em vez disso. Isso torna as pessoas abertas ao brainstorming e à colaboração. A antítese fecha-os e torna-os reticentes a "cometer erros". A penicilina foi descoberta devido a um erro. "Sim – e" não significa que você tenha que ir de forma irreparável com conceitos que você não sente serem viáveis. Isso significa que não para o impulso positivo na fase de formação de ideias.

NA: então você não precisa fingir que você concorda com qualquer um, digamos, em uma negociação ou outra reunião de negócios. É mais sobre reconhecer e construir sobre o que eles dizem. Ou dizendo algo para o efeito de "Grande ponto". Aqui está uma perspectiva diferente "ou" Isso traz à mente … ".

CK: Sim, e "bloqueio" geralmente acontece quando você afirma que sua idéia é melhor do que a da outra pessoa – ou você rejeita sua idéia. Como resultado, você impede que isso aconteça. Não faça isso! Isso cria má vontade.

Refleque seus "erros" como oportunidades. Às vezes, vamos "oops", acreditando que dissemos algo "errado". No entanto, quando você confia em si mesmo e permanece no momento, ao invés de auto-corrigir e permitir que sua mente avance, você pode se surpreender ao descobrir que você tem descobriu algo maravilhoso.

Ser "comum" às vezes leva a coisas extraordinárias. Ninguém precisa fazer escolhas selvagens e malucas ou dizer indignação de afirmação de afirmações. Dizer a verdade é muitas vezes mais convincente.

NA: os introvertidos têm alguma vantagem no domínio da improvisação?

CK: Sim. Eles podem ser ótimos ouvintes, e ótimos ouvintes são ótimos improvisadores. Por quê? Porque muito do que é comunicado na vida não é verbal ou subtexto. Com o objetivo de discernir as necessidades reais do seu conversador, não apenas o que eles podem dizer. Esteja atento ao status e ao modo como as pessoas negociam e o que quer e precisa que estão expressando. Às vezes, um improvisador – ou qualquer ser humano – diz uma coisa, mas significa outra. É a pessoa que pode ler essa mensagem codificada que consegue.

Improv pede que você sintonize todas as diferentes maneiras pelas quais as pessoas se relacionam. É tudo sobre a dinâmica dos relacionamentos. É importante ser perceptivo – ouvir, observar e confiar nas suas escolhas.

NA: Então, para começar, faça uma aula de improviso?

CK: Sim, e divirta-se com esses músculos de improvisação, mesmo um pouco a cada dia!

NA: Obrigado por nos obter bombeado! Você é um inspirador "sim-e" homem!

Copyright 2017 © Nancy Ancowitz