As crianças podem ser tão indecentes. As palavras doem. Jacob (3 anos) gritou para mim depois de ter sido chamado de estúpido. O chacoalhou para o centro. Anna (6 anos) tem sido chamada de choradeira repetidamente. Picado profundamente. Addison (7 anos) foi visto chutando meu cachorro. Ouch. A bondade, aparentemente, não vem naturalmente para todos os filhos. Cultivar a bondade, acredito, é uma das qualidades mais essenciais para criar um filho feliz.
A Conexão de Felicidade
"Quando sentimos amor e bondade para com os outros, não só faz com que os outros se sintam amados e cuidados, mas também nos ajuda a desenvolver a felicidade interior e a paz", explicou Sua Santidade o Dalai Lama. Eu acredito que isto seja verdade. Quanto mais gentileza você se estende para si e para os outros – mais felicidade é gerada dentro do seu ser.
A bondade, em outras palavras, é um elemento fundamental da felicidade interior. Também impulsiona a paz interior.
Os filhos que demonstram bondade são compassivos em suas palavras e atos. Tais crianças geralmente mostram generosidade, gentileza e boa vontade para com os outros. Lizzie (6 anos) voluntários semanalmente com sua mãe, Erin, no abrigo de uma mulher. Perguntando a Lizzie sobre sua experiência, ela explicou: "Eu adoro. Fico feliz em ajudar. Eu me sinto bem ao redor. "Eu não poderia ter conectado os pontos melhor para ela.
Raising Kind Kids: É um processo!
Cultivar bondade nas crianças pode ser feito de forma criativa e atrativa. É um processo que pode ser apreciado. Plantar as sementes da bondade é melhor feito com sinceridade e repetição. Algumas idéias específicas são:
· Animais – As crianças adoram animais. Isso não é surpresa. Orientar uma criança de ser gentil com um animal do mundo real é uma lição poderosa. Pode ser feito em casa, uma loja de animais ou zoológico. Alternativamente, você pode ler uma história sobre um animal como "Siddhartha e o Cisne" que ensina sobre bondade. Disponível através do The Clear Vision Trust (http://www.clear-vision.org/students/undereleven.aspx).
· Meditação – As crianças adoram imaginar. Use o poder de sua imaginação para enviar bondade às pessoas que precisam disso. Você pode bloquear um tempo diário (ou seja, a hora da hora da cama ou da manhã) para se sentar com seu filho, gerar gentileza e depois enviá-lo para aqueles que precisam (por exemplo, amigos, professores, membros da família, membros da comunidade, líderes mundiais e crianças em outros países ). Para ler mais, veja meu post "Mind Training for Tots" (http://blogs.psychologytoday.com/blog/creative-development/200811/mind-t…).
· Serviço – As crianças muitas vezes querem ficar sujas. Talvez haja uma maneira criativa em sua cidade de incentivar a bondade do seu filho (isto é, voluntariado, angariação de fundos, doação). Uma ótima idéia é Crayons4Kids (www.crayons4kids.com) que é administrado por um filho de 12 e 13 anos que doa lápis de cera para crianças doentes em hospitais. Pode inspirar seu filho.
· Karma – As crianças querem se sentir bem. Ensinar-lhes sobre a lei de causa e efeito é um poderoso auxiliar, em minha mente, a ensinar bondade. As crianças podem aprender que quanto mais amabilidade elas enviam – mais elas são devolvidas. O Karma é simplificado aqui, mas a mensagem principal é clara. Uma maneira interativa de ensinar isso é obter um boomerang e explicar o karma é como um boomerang!
· Interligação – As crianças querem se sentir conectadas. Orientar crianças para "ver" como todos na sociedade está conectada é uma lição poderosa. Pode ser ensinado de várias maneiras. Alguns exemplos são fazer cookies ou alimentos para a delegacia de polícia local, bombeiros ou idosos em um lar de idosos. Ele irá iluminar o dia e exibir bondade.
Ensinar as crianças a "pensar" globalmente também é essencial. É capacitador. E pequenas coisas fazem uma grande diferença. Algumas crianças do bairro e eu doei um pouco para construir uma escola nos Camarões, na África. Foi uma gentileza em ação. E garoto, oh garoto, ficamos surpresos ao ver uma foto da placa com nossos nomes! Foi outra lição que ressalta nossa interligação.
A Recompensa Alegre
Crianças gentis são crianças mais felizes. Einstein até atribuiu a sua capacidade de enfrentar alegremente e corajosamente cada novo dia a Bondade, a Bela e a Verdade. A ampliação da bondade para com nós e para os outros (ou seja, a compaixão) foi comprovada pela ciência para contribuir com o sentimento de bem-estar positivo de uma pessoa. Cultivar essa qualidade dentro de seu filho ajuda a promover o seu futuro ou feliz (assim como o seu)!
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