O que acontece quando você faz algo diferente que ameaça o status quo em um relacionamento importante? A outra pessoa fará uma manobra "contra-movimento" ou "Mude para trás!" Para tentar restabelecer o padrão antigo eo antigo.
Como eu explico em The Dance of Anger, o processo de mudança é assim: uma pessoa começa a definir um eu mais forte e independente, ou faz algo que viole os papéis e as regras do sistema. A ansiedade aumenta como o vapor. A oposição sempre é assim:
1. "Você está errado", com volumes de evidências para apoiar isso.
2. "Mude para trás e nós o aceitamos de novo".
3. "Se você não mudar de volta, estas são as conseqüências", que são listadas.
Countermoves pode assumir qualquer número de formulários. Você pode ser acusado de deslealdade ("Você sabe o quanto você magoa seu pai visitando o Tio Charlie?") Ou desprezo egoísta pelos outros. (Você não pode dizer isso à mãe. Isso a matará para saber a verdade! ") Você pode ser acusado de ser equivocado, louco ou simplesmente errado. ("Eu sei que você não pode realmente querer dizer isso"). A outra pessoa pode ameaçar retirar ou até terminar o relacionamento ("Não podemos estar perto se você se sentir assim"). Ou podem mexer, discutir, lutar, fofocar com você ou fazer o que quer que façam quando ficarem ansiosos e ameaçados. Seus filhos vão te testar uma e outra vez para ver se você "realmente quis dizer" quando você aperta a estrutura.
Um contra-movimento também pode assumir a forma de recusar outros membros da família a reconhecer que você, de fato, mudou. Os sistemas ansiosos são caracterizados por regras rígidas, papéis e linhas de festas ("Tio Joe é um santo", "Tia Maria é egoísta") que pode ser escrita em pedra. Então, se o tio Joe se comporta de forma não ética, essa informação será apenas ignorada, desculpada, racionalizada ou desqualificada. Se a tia egoista da tia com atos de generosidade, ela pode simplesmente ser vista como "manipuladora". A falha na inscrição e validação da mudança também é uma manobra "Mudança de volta!".
Em qualquer forma que eles tomem, os contra-movimentos são simplesmente a medida da quantidade de ansiedade em um sistema. Não é que a outra pessoa não te ama ou quer o melhor para você. Em vez disso, as pessoas que mais dependem de você para serem de uma certa maneira podem equiparar a mudança com uma ameaça ou perda potencial.
Seu trabalho não é impedir que o contra-movimento aconteça, o que é impossível. Nem é para aconselhar a outra pessoa a não reagir dessa maneira. A coragem real exige que você se sente com a ansiedade que a mudança evoca e permaneça em curso quando os contra-movimentos começam a rodar.
Simplificando, o desafio da mudança nos obriga a antecipar a resistência de dentro e a fora – e gerenciar nossa própria ansiedade para que possamos ser nosso melhor quando a outra pessoa, por sua ansiedade, age como um grande idiotice.
Quando reunimos nossa coragem para avançar na direção de uma maior autenticidade e assertividade, seria bom se a outra pessoa nos oferecesse sua aprovação entusiasta e aplauso. Mas raramente funciona desse jeito.
