O mundo parece bastante caótico no momento. A política na América e na Inglaterra parece ter ido mal, causando brigas entre as populações que precisam se unir. Isso pode fazer com que nos sintamos mais ansiosos do que o normal e começar “e se”. Isso é algo que prejudicará nosso equilíbrio e nos causará preocupação.
Por mais difícil que seja, precisamos aceitar que não sabemos tudo e que a lista de coisas que poderiam continuar para sempre, se permitíssemos. Precisamos direcionar nossa energia para situações que podemos afetar. Portanto, precisamos fazer o máximo que pudermos para resolver uma situação e, então, precisamos abandoná-la. Infelizmente, é verdade que a maioria dos eventos que nos derrubam são coisas que não poderíamos prever. Acidentes e doenças podem surgir do nada e reduzir nossas vidas, mas não podemos agir como se estivéssemos em todas as esquinas, ou nos assustamos e causamos inquietação.
Digamos que você tenha uma apresentação para fazer. Você precisa se preparar o máximo que puder. Você precisa ensaiar, talvez na frente de um amigo ou colega. Você precisa ter certeza de que sua informação é boa e antecipar as questões que possam surgir e, em seguida, você precisa deixá-la. Você fez o máximo que pode. Qualquer outra coisa é preocupação desnecessária que o deixará louco e fará você se sentir ansioso.
Nós, como seres humanos, precisamos aprender que não podemos controlar muitas coisas. Isso é difícil, porque queremos garantias, seguro, certeza. Isso simplesmente não acontece. Na maior parte do tempo em nosso mundo ocidental seguro, corremos junto com muito pouca grande interferência. Mas aqueles de nós que experimentaram doença súbita ou infelicidade ou a morte de alguém próximo, sabem que a vida é muito frágil. Eu digo isso, não para assustá-lo, mas para equilibrar a necessidade de certeza com a realidade. Quando deixamos de lado o desejo de controlar tudo e nos concentramos no que podemos influenciar, a vida se torna mais fácil.
As expectativas podem ser desastrosas se não forem realistas. Esperamos que o Brexit seja bom, que Donald Trump faça a coisa certa. Isso, claro, significa coisas completamente diferentes para pessoas diferentes. De quem estamos falando ok? Qual é a coisa certa? Certo para quem? Então, se as coisas não saem de acordo com nossas expectativas, ficamos chateados ou preocupados. No entanto, se não temos expectativas sobre as coisas que não podemos influenciar, toda essa preocupação desaparece.
Assumir o controle de sua vida é reconhecer as coisas sobre as quais você controla e depois implementar ações que obtenham os resultados desejados. Não se trata de microgerenciar todos os aspectos do que acontece em sua vida ou na de sua família. Outros precisam administrar suas próprias preocupações, cometer seus próprios erros e tomar suas próprias decisões. Às vezes não é fácil deixá-los, mas a vida se torna muito menos difícil quando você delega apropriadamente e deixa os outros continuarem com seus próprios negócios. Há muitas maneiras diferentes de fazer as coisas e você pode aprender coisas com os outros se você deixar que elas façam as coisas do seu jeito. Você também liberará seu próprio tempo e terá menos com o que se preocupar!
Então, para resumir, suponho que se trata de deixar ir as coisas que você não pode influenciar e fazer o seu melhor com as coisas que você pode e, em seguida, deixando bem sozinho. Não fique checando ou se preocupando com algo que você fez. Delegar quando apropriado e necessário. Mantenha a calma e saiba o que você pode influenciar e o que você não pode e estará se dando um merecido descanso.
