O que é espiritual ignorando?

John Welwood, que cunhou o termo, morreu esta semana.

Fonte: CCO Creative Commons

Na semana passada, John Welwood, o proeminente psicoterapeuta e autor no campo da psicologia transpessoal, faleceu. Entre outras coisas, Welwood cunhou o termo “desvio espiritual”, e este pode ser um bom momento para homenageá-lo e suas ofertas.

Em seu livro clássico, Toward a Psychology of Awakening, que foi um dos meus livros didáticos durante o meu programa de doutorado, ele definiu o desvio espiritual usando “idéias e práticas espirituais para contornar negócios inacabados, pessoais e emocionais”, para sustentar um senso de self, ou para depreciar as necessidades básicas, sentimentos e tarefas de desenvolvimento. ”O objetivo de tais práticas, ele alegou, era a iluminação.

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Essa prática pode parecer mais e mais proeminente nos dias de hoje – em um momento em que parece haver muita inquietação e incerteza em nossos mundos interno e externo. A base do desvio espiritual é basicamente evitação e repressão; e, para alguns indivíduos, a espiritualidade serve como uma forma de se elevar ou manejar o terreno instável abaixo. Quando a prática espiritual é usada para compensar características desafiadoras, como baixa auto-estima, isolamento social ou outros problemas emocionais, Welwood disse que eles corrompem o uso real da prática espiritual. Em outras palavras, o uso dessas práticas para encobrir os problemas parece ser uma saída fácil, em vez de trabalhar nos problemas reais e na etiologia dos desafios.

Muitos de nós conhecemos pessoas que fogem dos problemas, fazendo retiros espirituais. No entanto, quando essas pessoas voltam para casa, embora possam se sentir iluminadas por um curto período de tempo, elas acabam sendo desencadeadas pelas questões que as enviaram em suas jornadas espirituais, em primeiro lugar. Todo o medo, confusão e drama ainda estão onde eles os deixaram, e nada foi realmente realizado.

Uma mulher que foi criada por uma mãe narcisista afirmou que, durante a maior parte de sua vida, ela engoliu sua raiva e apenas tentou ser a “boa menina”. Ela raramente atacava e mantinha tudo em casa. praticar a Meditação Transcendental e ler livros espirituais como uma maneira de acalmá-la durante os tempos difíceis. Quando ela se aproximava da meia-idade, uma amiga sugeriu que ela buscasse a ajuda de um terapeuta para que ela pudesse trabalhar em seus problemas subjacentes, que não só causavam problemas em seus relacionamentos, mas a levavam a se envolver em desvios espirituais. Durante a terapia, ela aprendeu que era muito mais saudável expressar suas opiniões e não mantê-las engarrafadas por dentro. Dizer aos outros como ela se sentia não era algo que ela aprendera quando criança, e hábitos que são arraigados desde cedo são muitas vezes difíceis de mudar. Mas quando ela começou a expressar seus pensamentos, essa mulher não apenas se sentiu melhor, mas percebeu que isso beneficiava todos os seus relacionamentos. Depois de abordar essas questões, ela continuou suas práticas espirituais de meditação, oração, ioga, dieta saudável, exercícios e ancoragem – todas as modalidades que apoiaram sua transformação em vez de substituí-la.

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Welwood também afirmou que a raiva é uma emoção ou onda vazia que surge no oceano da consciência, muitas vezes sem significado. Esse sentimento também pode levar ao desvio espiritual. A raiva muitas vezes provém de emoções reprimidas que não são tratadas, e pode se tornar esmagadora. Ao tomar o tempo para reconhecer os tipos de emoções desafiadoras que estão sendo contornadas, aprendemos a lidar com elas. A coisa mais eficaz a fazer é reconhecer a emoção, sentar-se com ela e honrá-la sem reprimi-la, como fazem os budistas. Basicamente, não dê nenhum poder. Outros como Ingrid Clayton, em seu artigo, “Cuidado com o desvio espiritual” (2011), afirmam que o desvio espiritual é um mecanismo de defesa e, embora pareça diferente de outros mecanismos de defesa, serve ao mesmo propósito.

Welwood disse que muitos clientes vieram a ele com algum impasse em suas vidas que sua prática espiritual era incapaz de penetrar ou ajudar, seja uma questão de personalidade ou um problema de relacionamento. Ele sempre se surpreendeu com o fato de que, embora esses indivíduos possam ter praticado práticas espirituais sofisticadas, eles muitas vezes não praticavam o amor próprio.

Depois de assistir a vários retiros espirituais e conhecer muitos líderes no campo, aprendi a importância da compaixão por mim mesma e por aqueles que se apresentam como desafios. Meu pai costumava dizer: “Você nunca sabe como as pessoas se sentem até você se colocar no lugar delas”, e sua antiquada sabedoria continua a soar verdadeira três décadas depois de sua morte.

Alguns sinais de desvio emocional:

• Não focando no aqui e agora; vivendo em um reino espiritual a maior parte do tempo.
• Superenfatizando o positivo e evitando o negativo.
• Ser hipócrita sobre o conceito de iluminação.
• Sendo excessivamente desanexado.
• Sendo excessivamente idealista.
• Ter sentimentos de direito.
• Exibindo raiva freqüente.
• Envolvendo-se em dissonância cognitiva.
• Ser excessivamente compassivo.
• Fingindo que tudo está bem quando não está.

Referências

Clayton, I. (2011). “Cuidado com o desvio espiritual”. Psicologia Hoje. 2 de outubro.

Welwood, J. (2000). Em direção a uma psicologia do despertar . Boston, MA: Publicações de Shambhala.