Ouça o treinador Meg & Mary Beth aqui:
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fundo
Recentemente, pedi aos treinadores da comunidade Wellcoaches que enviassem uma lista de dez formas pelas quais eles desejam prosperar no próximo ano. O treinador que apresentou as idéias mais atraentes ganharia uma série de sessões de coaching comigo para desenvolver suas idéias e criar planos para que isso acontecesse. Mary Beth ganhou as sessões de coaching e, na primeira sessão, criou uma lista de suas principais prioridades, bem como a sua visão de bem-estar. Em sua segunda sessão, começamos a conversar sobre como tornar sua visão uma realidade na vida cotidiana.
The Wants
Ao trabalhar com Mary Beth para explorar opções para seus objetivos, ela revelou um desafio ao pensar que é comum. Houve um ponto em que ela disse: "Eu não quero assistir mais de 2 horas de televisão qualquer noite." Como treinador, notei que esse foco no que ela não queria era desenergizador; houve um mergulho em seu espírito geralmente alegre … até que ela mencionou o show da noite de domingo que ela realmente gosta de assistir. Isso é típico do que acontece quando um objetivo cresce do que não queremos; Pode parecer mais uma nuvem do que um raio de sol.
Os porquês
Nesse ponto, era importante para nós fazer uma mudança na conversa para aprender sobre o que ela faria com o tempo extra se ela não estivesse assistindo a televisão em excesso. Em resposta a isso, ela compartilhou sua excitação sobre os projetos que ela poderia realizar e os bons sentimentos que acompanham esse tipo de sucesso. Ela ficou mais entusiasmada quando percebeu quantas horas ela ganharia em relação a seus projetos domésticos e empresariais.
O Whats
O riso e a alegria de Mary Beth voltaram quando ela começou a listar as maneiras pelas quais ela poderia usar o tempo adquirido ao não assistir a televisão. A desordem, a papelada, as luzes que não funcionam e a falta de habilidades de digitação foram incluídas na lista de coisas que ela tolerou há vários anos. Essas coisas que ela estava enfrentando estão entrando no caminho de sua visão de ter seu "exterior reflete sua paixão pela vida". Com novos objetivos em mente Mary Beth está se preparando para eliminar esses problemas do seu ambiente e prosperar em 2009!
Na próxima semana, analisaremos o conceito de tolerâncias com mais detalhes e vou compartilhar algumas idéias para eliminá-las da sua vida também …
