Mary Beth Thrives – Parte 4

Ouça Mary Beth e treinador Meg aqui:

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Recentemente, pedi aos treinadores da comunidade Wellcoaches que enviassem uma lista de dez formas pelas quais eles desejam prosperar no próximo ano. O treinador que apresentou as idéias mais atraentes ganharia uma série de sessões de coaching comigo para desenvolver suas idéias e criar planos para que isso acontecesse. Mary Beth ganhou as sessões de coaching e, após nossa primeira sessão, criou uma lista de suas principais prioridades e sua visão de bem-estar.

• Cinco maneiras sutis de punir seus funcionários
• Susan não é um "sobrevivente"
• Diane Keeps Moving – Goal Setting
• Dançando com um Mentor
• Esportes: o maior fenômeno que você nunca ouviu falar

Reduzir o escopo
Encorajei Mary Beth a nomear suas principais prioridades porque ela começou nossas conversas com uma lista de dez. Tão emocionante quanto suas dez idéias originais, é importante apoiá-la em ter sucesso no início. Isso significa avançar em direção a seus objetivos, um pequeno passo de cada vez. Definir muitos objetivos, ou objetivos que estão além do nível de prontidão, podem fazer mais mal do que bem.

Apoiar o sucesso
Os treinadores projetam conversas que ajudam os clientes a descobrir o creme da cultura, pedindo-lhes que identifiquem as idéias mais convincentes e mais importantes sobre as quais se concentrar primeiro. Isso dá aos clientes um ponto de partida gerenciável a partir do qual eles podem experimentar a alegria do sucesso. Mary Beth identificou o seguinte como suas principais prioridades:

1. Eu mal posso conter minha excitação, porque minha aparência externa reflete minha paixão por uma vida saudável!
2. Estou equilibrando minha carga de trabalho, compromissos voluntários e tempo com minha família e amigos.
3. Minha casa e garagem estão bem organizadas e sem problemas!
4. Eu tenho uma prática espiritual significativa que eu emprego na maioria dos dias da semana
5. Eu assisto uma quantidade moderada de TV.

BHAG
Para conectar suas principais prioridades a seus objetivos de vida maiores, encorajei Mary Beth a criar uma Visão de Bem-estar – uma declaração convincente que captura quem ela quer se tornar. A Visão é o que os autores do Built to Last: Hábitos bem-sucedidos das Companhias Visionárias conhecem famosamente o "Grande Objetivo Audaz Peludo" (BHAG) Aqui está a grande visão audaciosa cabeluda de Mary Beth:

• Polyamory in India: Then and Now
• Susan não é uma "Survivor" – Susan's Response
• Contrapondo o isolamento no trabalho
• 1 em 10 crianças com TDAH
• Mudança de horário: criando um oásis de inverno para se preparar para o SAD

Minha versão ideal de mim mesmo é uma mulher que gosta da vida ao máximo! Minha paixão é para a minha família primeiro e depois aqueles indivíduos com quem eu sou abençoado para viajar – amigos e pessoas com quem trabalho e treinador. Esta versão ideal de mim mesmo está em forma, vivendo em uma casa organizada e livre de problemas, minhas responsabilidades domésticas estão atualizadas e estou pronto para se divertir!

Pode sentir isso?
Você pode sentir a energia? É quase uma explosão da página porque Mary Beth está lá. Ela acredita nisso porque vem do seu eu mais íntimo, não do que os outros pensam que deveria estar fazendo, ou o que ela acredita que deveria fazer.

Estou ansioso para a futura sessão com Mary Beth enquanto ela continua a viver em sua visão e nós projetamos estratégias para chegar lá …