Masturbação 101: Deixando ir de culpa

Apesar das pesquisas descobrirem que o auto-prazer é saudável, ainda está atolado em culpa.

Masturbação Até a palavra evoca desconforto para muitas mulheres. Como afirma Lonnie Barbach, “A culpa, o medo, a ansiedade… que envolvem a masturbação são surpreendentes, especialmente quando se percebe… quão difundida é entre os seres humanos”. Quando eu entrevistei minha classe mais recente, 89% das alunas disseram que Se masturbou e quase um terço se sentiu culpado por isso. Outro escritor achou ainda mais culpa. Setenta por cento das mulheres em seu estudo se sentiram culpadas por se masturbar.

Então, de onde vem toda essa culpa? Para algumas mulheres, é devido a falta de informação. A maioria das mulheres da minha classe diz que, quando crescem, ninguém nunca falou sobre o prazer próprio. Outro autor descobriu que 80% das mulheres que responderam a sua pesquisa nunca tinham conversado sobre a masturbação como um aspecto normal da sexualidade humana. Claramente, para muitas mulheres, a falta de conhecimento e o silêncio em torno do prazer próprio contribuem para a culpa.

No entanto, a culpa de muitas mulheres vem de algo pior que o silêncio. Muitos foram informados por figuras de autoridade que a masturbação é ruim e deve ser evitada. Muitos são informados de que não é saudável ou pecaminosa.

A ideia de que a masturbação é pecaminosa não é surpreendente, uma vez que muitas religiões a condenam. Muitos deles apontam para uma história bíblica em que um cara chamado Onan deveria ter relações sexuais com a viúva de seu irmão para fazer um bebê. Ele se recusa, “derrama sua semente” e é morto. Mas, aqui está uma reviravolta: os especialistas em bíblia modernos não têm certeza se ele é morto por não fazer um bebê com a esposa do irmão morto ou por se masturbar – e alguns acham que ele nem sequer se masturbou, mas “derramou sua semente” quando ele puxou para não ejacular dentro dela.

• Superando o resultado de deixar um relacionamento tóxico
• Traços narcisistas: uma cartilha
• Não há vergonha em bonecas de conforto para adultos
• Você suga porque nós balançamos
• Watchers do peso que alvejam adolescentes para perder o peso

Especialistas modernos também apontam que, além dessa história ambígua, a Bíblia fala pouco sobre masturbação em geral e quase nada sobre masturbação feminina. É por isso que esses especialistas discordam sobre se a Bíblia é contra a masturbação ou não. É também por isso que muitos líderes religiosos respeitados de diversas religiões dizem que a masturbação é aceitável. Uma afirmação da masturbação espiritual de um livro que é altamente respeitado entre os educadores do sexo nos diz que “a masturbação é… um presente inerente. O design do corpo humano nos dá livre acesso aos nossos órgãos genitais … é claro que essa função foi concedida para nosso desfrute. ”Claramente, alguns escritores espirituais da nova era dão prazer ao prazer pessoal.

Mas a religião não é a única fonte de culpa. Às vezes as mulheres se sentem culpadas porque dizem que a masturbação é prejudicial. Esta é uma relíquia do que as pessoas disseram nos velhos tempos. No século XVIII, as pessoas eram avisadas de que, se se masturbassem, suas mãos ficariam cobertas de verrugas e cabelos. Yikes! As pessoas também foram informadas de que a masturbação causava cegueira, acne e infertilidade. Além disso, os médicos observaram pacientes em hospitais psiquiátricos se masturbando e concluíram que a masturbação era a fonte dos distúrbios mentais do paciente. A verdade é que os pacientes estavam apenas fazendo o que a maioria de nós faz – embora com menos privacidade e com mais frequência, já que estavam confinados com pouco mais o que fazer. De qualquer forma, a conclusão é que, nas gerações anteriores, médicos especialistas disseram às pessoas que a masturbação era a raiz de muitas doenças.

E agora sabemos que o oposto é verdadeiro. Como Jenny Block, autora de “OWow” escreve “Tem uma enxaqueca? Se masturbar. Sentindo-se preso criativamente? Se masturbar. Sentindo-se triste? Se masturbar. Não pode dormir? Se masturbar. Mired em stress? Baixa autoestima? Sex drive em baixa velocidade? Dor crônica? A masturbação é boa para o que te aflige.

• Uma vez crianças imigrantes, agora com oitenta anos de idade
• O uso de tecnologia deve ser declarado uma emergência de saúde pública?
• Rejeição Romântica: Por que isso machuca tanto?
• Encontrando o remédio para sua alma
• Estrangenciamentos Familiares: 5 Core Experiences

Fonte: Andrey_Popov / Shutterstock

Tudo isso é verdade – na verdade, apoiado por pesquisas. E tem mais Como apenas dois exemplos adicionais, dar prazer a si mesmo queima calorias e melhora o sistema imunológico (para que você fique doente com menos frequência). Ele também pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais e fortalecer o tônus ​​muscular na região pélvica, que por sua vez fará com que seus orgasmos se sintam mais intensos. Em suma, não há absolutamente nenhuma dúvida de que o sexo solo tem enormes benefícios psicológicos e de saúde. Mas aqui está o importante. Não é a masturbação que está causando todos esses benefícios. São os orgasmos auto-induzidos!

Vamos falar sobre orgasmos auto-induzidos. Primeiro, as mulheres são mais propensas ao orgasmo do que a um parceiro. Muitas mulheres também dizem que os orgasmos que têm por si são mais intensas do que as que têm com um parceiro. Os orgasmos auto-induzidos também acontecem mais rapidamente (em média, cerca de 4 minutos) do que os orgasmos que as mulheres têm com os parceiros (em média, cerca de 20 minutos). Isso ocorre porque durante a masturbação, a maioria das mulheres é capaz de tocar seus clitóris exatamente do jeito que eles gostam. É também porque, sem um parceiro na imagem, há menos distrações cognitivas que sugam prazer (eu pareço bem? Estou demorando demais?). Óbvio, mas ainda habilmente afirmado por Lonnie Barbach, “A razão pela qual a auto-estimulação funciona tão bem … é que você é o único envolvido”.

Essa capacidade de se concentrar completamente em si mesmo é a razão pela qual quando os terapeutas trabalham com mulheres que nunca tiveram um orgasmo, instruí-los a se envolverem em auto-prazer é sempre o primeiro passo. É também um passo essencial em todas as terapias sexuais destinadas a ajudar as mulheres a atingir o orgasmo com os parceiros. As mulheres precisam, primeiro, inclinar-se para o tipo de estimulação que gostam e, em seguida, o próximo passo é poder conversar e ensinar a um parceiro isso.

E, finalmente, é importante saber que as mulheres que se divertem têm mais – não menos – sexo com parceiros. Isso porque quanto mais sexo você tem, inclusive com você mesmo, mais sexo você quer. E quanto mais orgasmos você tiver por qualquer método, inclusive dando a si mesmo um, mais responsivo sexual você será. A pesquisa mostra que as mulheres que se divertem têm mais orgasmos com parceiros também.

Em resumo, a masturbação é um componente importante e essencial da sexualidade feminina e do prazer sexual feminino – apesar de ainda estar atolado em confusão, culpa e controvérsia. Os educadores sexuais estão tentando acabar com este tabu, proclamando que May é o mês da masturbação. Então, aproveite os dois últimos dias de maio celebrando a si mesmo. E, em seguida, fique ligado em junho, para mais blogs sobre os procedimentos da masturbação feminina.

Grande parte deste post foi adotado a partir do capítulo sobre o prazer próprio (“Tomando as coisas em suas próprias mãos”) do meu último livro, Tornando-se cliterato: Por que a igualdade do orgasmo é importante – e como obtê-lo.