Não chore nos sonhos dos outros

Você é muito rápido com dúvidas, limitações, análises de custos, razões pelas quais não?

Fonte: Imagens Livres / Max Pixel

Por que temos líderes de torcida?

A prática:
Não chova nos outros sonhos.

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Por quê?

Digamos que você teve uma ideia interessante ou um momento de inspiração, ou pensou em um novo projeto, ou sentiu algum entusiasmo borbulhando dentro de você. Suas noções não estão totalmente formadas e você ainda não está realmente comprometido com elas, mas elas prometem e você gosta delas e as está experimentando por tamanho. Então o que?

Se um membro da família ou um amigo responder de maneira neutra ou positiva, mesmo que eles também levantem algumas questões práticas, você provavelmente se sentirá bem, apoiado, energizado. Mas se essa mesma pessoa fosse liderar com uma resposta principalmente negativa, concentrando-se em problemas, restrições e riscos – não importa o quão válidos eles sejam – você provavelmente se sentiria ao menos um pouco desanimado e talvez incompreendido, abatido ou obstruído. . Reserve um momento para refletir sobre como isso pode ter acontecido com você, quando criança ou adulto.

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Isso funciona da outra maneira também. Se as pessoas vierem até você com uma ideia, paixão ou aspiração, e você apagar o fogo com dúvidas e objeções, elas não vão se sentir bem, menstruada – e não será boa em se abrir para você no futuro. Tome outro momento para considerar como isso poderia ter acontecido em alguns de seus relacionamentos.

E isso funciona da mesma maneira dentro da sua própria cabeça. Se você derramar água fria sobre suas próprias esperanças e sonhos, viverá cautelosamente entre as linhas, claro, mas nunca saberá o que o calor e a luz poderiam ter se espalhado se você os deixasse pegar fogo. Você apoia o seu próprio jogo, anima o seu próprio desfile? Ou você é muito rápido com dúvidas, limitações, análises de custos, razões pelas quais não?

Que tipo de vida seria, nunca chover em um desfile, seu próprio ou de qualquer outra pessoa?

Como?

Os pontos aqui aplicam-se tanto a quando você está reagindo às idéias (mesmo desmotivadas) dos outros, quanto quando você está respondendo às suas próprias inspirações e entusiasmos; Você também pode usá-los para se defender se alguém começar a chuviscar em seu desfile.

Observe qualquer reflexivo puxando para trás, naysaying, ou buzz-killing quando você ou alguém fica feliz animado com alguma coisa. Esteja ciente de qualquer história pessoal com pais ou outros que tenham tido um humor elevado ou um pouco de grandiosidade que os levaram a problemas posteriores – e como essa história pode estar moldando suas reações a pessoas e situações hoje que são realmente bem diferentes.

Lembre-se de que você sempre pode dizer não. Em outras palavras, só porque há algum novo esquema na mesa não significa que você está preso a fazê-lo. Você pode confiar em sua capacidade de explorar a ideia completamente – mesmo se você ou outras pessoas estiverem cheias de paixão – e, ao mesmo tempo, saber que você está reservando seus direitos.

Tudo bem ficar quieto, espaçoso, até silencioso. OK, reserve algum tempo para deixar as coisas sairem e tomar mais forma antes de responder. Mesmo que sua visão profunda seja de que essa ideia é insana, desastrosa ou pior – muitas vezes você não precisa dizer nada e ela desabará sozinha.

Quando você se comunica – com você mesmo ou com outra pessoa – tente começar com o que é verdadeiro e útil em qualquer coisa que esteja eclodindo. Geralmente é bom ficar com esse tema.

Se você tiver preocupações, expressá-las geralmente é melhor se elas forem oportunas e desejadas. (Ignore esta sugestão se houver uma razão convincente para fazê-lo.) Mantenha-os relevantes para o assunto em questão; por exemplo, se o custo de uma idéia é de algumas centenas de dólares, quaisquer que sejam os problemas que ela tenha, não inclui o espectro da pobreza na velhice.

Olhe para sua família e amigos. Olhe para você. Que desfiles – que anseios do coração, grandes sonhos, promessas adiadas, idéias malucas que podem realmente funcionar – estão ansiosos para começar?

O que você poderia fazer este ano para abrir caminhos para eles?

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Rick Hanson, Ph.D., é psicólogo, membro sênior do Greater Good Science Center da UC Berkeley e autor do best-seller do New York Times . Seus livros estão disponíveis em 28 idiomas e incluem Resiliente, Hardwiring Happiness, Buddha’s Brain, Just One Thing e Mother Nurture . Ele edita o Wise Brain Bulletin e tem vários programas de áudio. Formado summa cum laude da UCLA e fundador do Instituto Wellspring de Neurociência e Sabedoria Contemplativa, ele tem sido palestrante convidado na NASA, Oxford, Stanford, Harvard e outras grandes universidades e ensinado em centros de meditação em todo o mundo. Seu trabalho foi apresentado na BBC, CBS e NPR, e ele oferece gratuitamente o boletim Just One Thing com 135.000 inscritos, além do programa on-line de Bem-estar em neuroplasticidade positiva que qualquer pessoa com necessidades financeiras pode fazer de graça.