Para muitos de nós, está ficando claro que o inverno realmente chegará em breve. Todos os dias, o sol está acima do horizonte por menos horas e nossa temperatura média diária está caindo – está ficando mais difícil ser uma fábrica fora de nossas casas. Existem amplas razões psicológicas para você trazer seus amigos folhosos ao ar livre (aqueles que podem tolerar o tempo em sua casa em uma panela) dentro até a primavera.
Se você mora no hemisfério sul, traga algumas de suas plantas para dentro antes que elas assem ao sol de verão!
Plantas vivas podem fazer um ótimo trabalho limpando o ar interno que respiramos – e elas também são ótimas para o nosso humor e muito mais.
A maioria dos benefícios psicológicos dos vasos de plantas tem sido associada à observação de folhas verdes e folhosas, como árvores de fícus e samambaias. Cactos podem trazer à mente pensamentos agradáveis de casa se você cresceu em um deserto, mas para obter os benefícios mencionados abaixo, eles não são suas melhores escolhas.
A pesquisa científica nos diz que plantas folhosas de interior ajudam a melhorar nosso humor. Se houver plantas próximas, também pareceremos nos dar melhor com os outros. Para muitos de nós, na maioria das vezes, esses dois benefícios são razão suficiente para testar nossos polegares verdes com algumas plantas de casa. Também nos sentimos melhor fisicamente quando estamos perto de plantas – uma boa razão para trazer uma planta para sua tia-avó em uma instalação de vida assistida ou no hospital.
Estar perto de plantas envasadas internas nos ajuda a desestressar e reabastecer nossas reservas de poder de processamento mental depois que as esgotamos fazendo trabalho de conhecimento. Nós pensamos melhor trabalho quando estamos em torno de plantas de interior. Algumas plantas da área de trabalho, em casa ou no escritório, podem ajudar a manter o tempo de trabalho nos trilhos e agradável.
A presença de plantas de folhas verdes também tem sido associada ao aumento do pensamento criativo. Não importa o que estamos fazendo na vida, pensar de forma mais criativa é geralmente útil – geralmente é útil enquanto trabalhamos em nosso trabalho, mas também quando raciocinamos com crianças pequenas ou adolescentes, e enquanto tentamos reconfigurar nossas roupas em um guarda-roupa novo e mais interessante.
Tudo isso leva a duas perguntas inevitáveis: quantas plantas devemos colocar em nossos prédios? Pesquisas psicológicas indicam que ver um ou dois quando olhamos para qualquer direção é provavelmente suficiente. Adicionando muitos pode nos fazer sentir estressado. Resista à tentação de adicionar mais e mais plantas ao seu mundo interior. Organize sua coleção e compartilhe extras com amigos.
E as plantas precisam ser reais? Ver plantas artificiais parece ter o mesmo tipo de benefícios psicológicos que ver as reais – contanto que as plantas artificiais realmente pareçam reais.
As plantas envasadas internas são boas para o bem-estar mental, assim como para os pulmões. Coloque o seu polegar verde para trabalhar em sua casa nas próximas semanas!
