Nathan Stocker's New Normal

"Apenas dois dias após o primeiro de junho,
Um pinheiro com os braços escovando o orvalho;
Ao contrário de um céu copiado com a morte,
Precipitação de coração e cabeça ".
– De "Monsoon" por Hipopótamo Campus

Em um nível, as coisas estão indo ótimas para Nathan Stocker e sua banda de rock indie Hippo Campus.

Fonte: Crédito da foto: Alice Baxley

O Hippo Campus lançou apenas duas gravações prolongadas até agora, "South" (2014) e "Bashful Creatures" (2015), e ainda assim sua música já está recebendo excelentes comentários.

Paste Magazine diz que as "letras da banda oferecem uma intemporal impressionante". O Guardião diz: "Eles dão boa alegria". E BestNewBands.Com prevê que o Hipopótamo Campus esteja "pronto para as grandes ligas".

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As performances ao vivo da banda também estão sendo notadas. O hipopótamo Campus possui uma impressionante lista de shows, incluindo o show de Conan O'Brien, "Conan" e no festival South By Southwest. Em 2015, o Hipopótamo Campus tocou o Festival Lollapalooza, levando Rolling Stone a chamar o grupo dos "melhores recém-chegados" que tocaram "rock indie bem-aventurado com um toque de afro-pop".

E as coisas estão apenas se movendo para o Hipopótamo Campus. Seu primeiro álbum de estréia integral, "Landmark", está sendo lançado em 24 de fevereiro. E a banda está embarcando em uma turnê mundial para apoiar o álbum, jogando locais como o Irving Plaza de Nova York.

Mas para a Stocker, todo o sucesso que teve com o hipopótamo Campus foi no contexto de uma tragédia pessoal. Em 2009, quando tinha 14 anos, sua irmã de 18 anos, Makenzie, foi morto em um acidente de carro. E enquanto a morte de sua irmã foi uma tremenda perda para Stocker, ele escolheu lidar de maneira muito específica; ou seja, afastando-se do sofrimento de sua irmã para celebrar a vida de Makenzie.

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A Stocker discutiu esta abordagem comigo com a esperança de que possa oferecer aos outros outro caminho possível ao lidar com a perda.

Lidar com a perda pode ser um processo muito complicado. Uma das coisas que pode torná-lo mais complicado – e talvez mais difícil – para muitas pessoas é a expectativa de que haja uma maneira uniforme de experimentar a perda. Estereotípicamente, presume-se que quando alguém perde um membro da família, as pessoas ficarão deprimidas.

Mas há evidências crescentes de que não é apenas possível, mas também comum, que as pessoas lidiem com a perda sem sofrer depressão. Por exemplo, um estudo examinou as reações de 205 indivíduos mais velhos, vários anos antes e depois, a perda de um cônjuge em um período de seguimento de seis meses e 18 meses.

O estudo examinou vários padrões de luto, incluindo o "sofrimento comum", no qual as pessoas experimentaram um breve aumento na depressão e depois um retorno à linha de base; "Dor crônica", em que as pessoas experimentaram uma resposta depressiva prolongada após a perda; e "resiliência", onde as pessoas, antes e depois, a perda de um cônjuge, experimentaram baixa depressão.

Embora possa ter sido assumido que o sofrimento seria a resposta normativa, os resultados mostraram que quase metade dos participantes eram resilientes e que a "resiliência" era, de longe, a reação mais comum entre os participantes.

Stocker percebeu cedo que, enquanto a morte de Makenzie não era fácil ou um evento "feliz", ele e sua família lida com sua perda de uma perspectiva de celebração, em vez de perda.

"Para mim, era bastante simples abraçar o sentimento inicial. Não era tão difícil de uma transição como se pensaria por mim … Eu não olhei como dormindo. É apenas algo que acaba ", disse Stocker. "Eu acho que a maioria do que tornou bastante simples de entender foi o apoio da família … sendo resoluto no fato de que não vamos deixar isso nos destruir como uma família. E vamos suportar as dificuldades e aceitá-lo como o novo normal.

"E comemorar a vida que teve, em vez de luto".

A Stocker reconhece que esta abordagem não é necessariamente para todos – mas sim uma escolha que funciona para ele. "Eu penso no aspecto da celebração como uma escolha. Obviamente, você não pode escolher quando a tragédia atinge ", disse Stocker. "Mas você pode escolher sua resposta a ele. E o aspecto da celebração parece ser grato pela vida que teve, em vez da vida que poderia ter sido ".

Enquanto a Stocker aprecia o apoio que ele recebeu de outras pessoas fora de sua família, ele estava ciente de que, às vezes, a ajuda oferecida geralmente estava em conflito com sua abordagem para lidar. Especificamente, concentrando-se em ajudar Stocker a lidar com o que eles assumiram eram seus sentimentos de sofrimento e depressão, eles não estavam necessariamente ajudando-o a se lembrar de sua irmã.

Assim, essas pessoas bem-intencionadas estavam inadvertidamente envolvidas em uma espécie de negação ou anulação da vida de sua irmã.

"Eu acho que a negação pode ser realmente perigosa. As pessoas irão até você e serão como, "eu sinto muito. Não sei como ajudá-lo. Mas se você precisar de alguma coisa, estou aqui. Isso é bom e tudo ", explicou Stocker. "Mas eu quero ser capaz de me lembrar dessa pessoa em vez de atuar como se não existissem. Pessoas que me perguntam: "Como era Makenzie?" ou 'como foi sua irmã?' – Isso é mais impactante para mim do que apenas me desculpar o tempo todo ".

Stocker acha que este é um hábito social generalizado – especialmente para pessoas que morreram em uma idade jovem. Muitas vezes escolhemos lamentar a perda de potencial, em vez de comemorar o que a pessoa fez enquanto viva.

"As pessoas falam sobre o potencial de alguém – o potencial desperdiçado, em oposição à vida que alguém viveu. O que é interessante – a diferença entre a forma como valorizamos o potencial, em comparação com a forma como valorizamos as coisas que são feitas. É meio estranho ", disse ele. "Todo mundo tem potencial. Não importa a idade ou a idade que você é. Eu não acho que deveria haver troféus maiores por mais potencial. É apenas nossa condição humana observar os mais de 60 anos que ela normalmente teria tido. Não há vida normal, dada. "

E porque a Stocker opta por se concentrar em qual é a vida de alguém, em oposição ao seu "potencial", ele acha que ele pode apreciar a vida que sua irmã liderou. "E quando se trata de ser alegre com as coisas que ela conseguiu fazer e as coisas que ela fez – o impacto que ela teve sobre as pessoas ao seu redor em tão pouco tempo – que supera o" potencial "que teve, eu pense ", explicou Stocker.

"Ela fez muitas coisas nos seus 18 anos".

Mais, a morte de sua irmã deu a Stocker um sentimento mais amplo de gratidão e apreciação de sua própria vida. Stocker aborda este problema na música "Monsoon" no próximo álbum.

"Eu acho que demorou um pouco para entender. Eu tinha 14 anos na época. Talvez uma gratidão para a vida em geral. E isso pode desempenhar um papel no que falo na música que acabamos de lançar, onde eu não sentia a culpa que tanto eu tinha ouvido quando as pessoas morreram – o sentimento "deveria ter sido eu", "Stocker explicou. "Eu senti como se tivesse tido a chance de ampliar o que minha irmã já havia feito. Para mim, era mais do que senti que me tinham dado uma oportunidade de certa forma.

"E eu fiquei agradecido por isso".

Com certeza, a Stocker percebe que seu sentimento de gratidão não é um estado estacionário, mas sim um processo ativo e em evolução.

"É uma habilidade. Não é algo que você tem e você simplesmente recebe. Assim como somos conectados como seres humanos. Nosso músculo tem que se quebrar para ganhar músculo ", disse ele. "O mesmo vale para a gratidão. Não é realmente uma atitude; É mais uma prática. É preciso manutenção, e leva tempo. Em termos de gratidão prática, não faço nada específico além de estar ciente ".

Em última análise, enquanto Stocker está contente com a forma como ele lidou com a morte de sua irmã, ele reconhece que lidar com a perda não é nem um processo linear nem agudo. Ele sabe disso ao longo do tempo, ele pode experimentar uma série de emoções que exigem que ele reavalie constantemente sua perspectiva. Mas ele tem esperança de poder continuar a celebrar a vida de sua irmã e ser grato pelo dele, mesmo quando ele sente falta dela.

"Não é uma resposta singular. É algo que continua se transformando ao longo do tempo ", disse Stocker.

"Você ainda tem que atravessar a tempestade uma e outra vez".

Michael A. Friedman, Ph.D., é psicólogo clínico em Manhattan e membro do Conselho Consultivo Médico da EHE International. Siga Dr. Friedman onTwitter @DrMikeFriedman e EHE @EHEintl.