Como a medicação afeta empatas e pessoas sensíveis é mais intensa do que você imagina. Uma vez que muitos empates experimentam sobrecarga sensorial crônica, ansiedade ou depressão, os médicos convencionais freqüentemente os enviam aos psiquiatras para medicação.
Em “O Guia de Sobrevivência do Empath” discuto empatia, seus corpos e saúde. É importante que as pessoas sensíveis ouçam a sabedoria de seus corpos. Muitos médicos vão direto aos antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade quando tratam empáticas, mas, em geral, inicialmente eu recomendo não usá-los com almas tão sensíveis. Às vezes, meus pacientes só precisam ser gentis com eles mesmos e fazer certos ajustes que facilitam suas vidas.
Por exemplo, Jan veio a mim com intensa ansiedade ao dirigir as rodovias de Los Angeles. As múltiplas pistas de carros e enormes caminhões zunindo em ambas as direções a dominavam e a faziam tonta. Alguns empates, inclusive eu, têm essa aversão às vias expressas. A enorme quantidade de tráfego em alta velocidade e os drivers instáveis e erráticos são apenas estímulos demais para alguns de nós processarmos. Eu não dirijo as rodovias há anos.
Embora Jan tivesse praticado exercícios de respiração profunda antes de entrar no carro e fizesse viagens mais curtas na estrada para se habituar a dirigir, essas estratégias eram insuficientes. Seu médico havia sugerido medicamentos anti-ansiedade, mas ela não se sentia confortável em tomá-los. Eu apresentei Jan com uma alternativa simples. Em vez de continuar enlouquecendo tentando “superar” sua ansiedade de dirigir, ela podia se dar permissão para evitar estradas quando possível e tomar algumas ruas secundárias maravilhosas pela cidade, como eu faço. Jan sentiu um tremendo alívio com essa solução. Ela simplesmente permitia mais tempo de viagem para suas reuniões. Também pedi que Jan parasse de pressionar-se para “ser como as outras pessoas”, um erro que muitas pessoas sensíveis cometem. Você frequentemente tem necessidades especiais que devem ser respeitadas – e essas necessidades estão bem. Você não está falhando ou desistindo, encontrando maneiras de ser gentil consigo mesmo. A solução mais fácil e fácil para um problema pode ser uma maneira misericordiosa de você resolver a ansiedade sem ter que recorrer à medicação.
Como a medicação afeta os sentimentos e as pessoas sensíveis:
Se os empates foram esgotados cronicamente por trauma ou estresse, eles podem exigir medicação para depressão e ansiedade para equilibrar sua bioquímica. Eu recomendo prescrevê-los principalmente para o curto prazo. Curiosamente, observei que muitos empates exigem uma dose muito menor do que outras pessoas para obter um efeito positivo. Por exemplo, uma lasca de antidepressivo pode fazer maravilhas para pacientes altamente sensíveis. Um médico convencional pode escrever isso como uma “resposta placebo“. Eu discordo. Como a medicação afeta empatas e pessoas sensíveis é mais intensa do que você imagina. Os empates são apenas mais sensíveis a tudo, incluindo medicamentos. Muitas vezes não podemos tolerar as doses usuais que a medicina convencional considera eficazes.
Sempre pergunte a si mesmo: “Qual é a resposta do meu corpo à medicação?” Não importa se você é o único que já teve um efeito colateral, se você experimenta algo, é real. Fico tão cansado de médicos me dizendo: “Bem, você é o único a experimentar ____por isso não deve ser real!” Como um empata, eu aprendi a confiar no meu corpo acima de tudo. Eu espero que você também.
Além disso, também sou fascinado por novas pesquisas sobre como os analgésicos podem inibir a empatia. Pesquisadores da Ohio State University descobriram recentemente que quando os participantes que tomaram Tylenol (Acetaminophen) aprenderam sobre os contratempos dos outros, eles tiveram menos consternação do que aqueles que não receberam o medicamento. Então, se você tem um conflito com um membro da família e acabou de tomar o Tylenol, esta pesquisa sugere que você pode ser menos compassivo. Saber que o Tylenol diminui a empatia é importante, já que 52 milhões de americanos tomam uma substância que o contém toda semana!
É importante saber como a medicação afeta empatas e pessoas sensíveis. Se você é um empático que precisa de medicação, sugiro trabalhar com um profissional de saúde integrador que compreenda a energia sutil para que você possa encontrar a melhor dosagem para o seu corpo. Certifique-se de compartilhar com seu médico como seu corpo responde à dose de medicação que lhe é administrada para que você possa regulá-la, se necessário. Mais importante, fale se você estiver desconfortável. Lembre-se, o ponto de tomar qualquer medicação ou participar de qualquer intervenção terapêutica é se concentrar em sua cura.
(Adaptado do Guia de Sobrevivência do Empath: Estratégias de Vida para Pessoas Sensíveis por Judith Orloff MD.)
