O que fazer com seus nervosismo antes do casamento

Como tranquilizar os seus pés frios que “significava ser” acontece ao longo do tempo.

Fonte: Jessicaphoto / iStock usada com permissão

Bem-vindo à época do casamento! Muitas pessoas – e você pode ser uma delas – imaginaram e planejaram o que parece ser para sempre neste dia. Agora, sua longa lista de tarefas está quase pronta. Flores, cheque; itens de menu com curadoria artesanal vegan e sem glúten incluídos, cheque; música – elegante mas não pretensiosa, cheque; conto de fadas roupas extravagantes, penteado incrivelmente lindo, plano de assento onde facções em guerra não podem ver um ao outro, checar e conferir. Todas essas caixas – todas essas coisas tangíveis – são verificadas e agora o que resta? Preparando-se para o momento em que tudo estiver quieto e na hora que você olhar nos olhos um do outro na presença de amigos e familiares e, de coração aberto, diga essas duas palavras curtas que irão lançar sua nova vida. E em vez de verificar, confira, confira! Um calafrio vem sobre você e, paralisado de medo, você se preocupa se realmente compreender o que essa nova vida pode trazer ou até mesmo se você realmente deveria trazê-la. Tudo o que você tem tanta certeza e de repente você está frente a frente com a intangibilidade das escolhas que fazemos quando nos casamos. Como você sabe que você pode verificar a caixa “deveria ser”?

Bem-vindo ao outro lado da temporada de casamentos, o lado onde os pés ficam frios. Sente-se. Coloque esses pés para cima. Embora você possa pensar que o simples fato de estar tendo essas dúvidas não é um bom presságio para a viabilidade do próprio relacionamento, não tema. Você está em boa companhia e exatamente onde precisa estar. Ansiedade nunca é uma medida confiável do que está em seu coração, mas com certeza é um intruso ocupado (e falador) em momentos como esses.

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O que significa “pés frios”? Quando as perguntas chegam às portas de nossas mentes, é sobre esses intangíveis – posso realmente me comprometer com essa pessoa pelo resto da vida; e se eu não amar meu parceiro tanto quanto preciso ?, tanto quanto os casais felizes que conhecemos, ou é tão pouco quanto esses casais infelizes fazem? – e isso não é um sinal de problema, mas sim um sinal de que você é humano. É uma trifeta de isca para a nossa mente preocupante. Primeiro, fazendo escolhas: como podemos realmente ter certeza de que é este peixe de todos os peixes do mar quem deve ser nosso amado? Segundo, prever o futuro: como podemos saber que tudo vai bem, que podemos resistir a todas as tempestades? E terceiro, medo de vergonha: e se a gente errar, com o coro do mundo assistindo, todo mundo vai saber.

Oh, as coisas que a preocupação nos faz em um momento tão importante e vulnerável em nossas vidas!

Embora estejamos preocupados com o significado de nossos medos e dúvidas, eles são um testemunho da capacidade humana única de pensar, pensar e pensar sempre que enfrentamos a incerteza, mesmo em pequenas doses, como os vestígios de nossos minúsculos dedos dos pés frios: estamos. Através de medos e dúvidas, tentamos correr em frente e prever nossa futura parceria de vida. É porque é um momento tão especial que a preocupação nos faz executar esses exercícios – pensando que isso está sendo útil para nós. É um pequeno mal-entendido entre você e sua preocupação. Você não precisa executar os exercícios, na verdade não. Se você ouvir atentamente esses medos, é menos provável que este seja o único e mais sobre o fato de que você não pode ver todo o seu futuro e não pode ter uma garantia de que tudo acabará bem. O fato de você não poder roubar essa garantia não é uma surpresa sua, é a natureza do amor. Quanto mais cedo pudermos rotular esse pensamento excessivo como parte do processo, melhor seremos. Esperar que você não deva se sentir assim faz com que a sensação fique pior. O problema não é a nossa incerteza ou os intangíveis ou imperfeições é a nossa relação com essas coisas. Eles não são pessoais – não necessariamente sobre nós, são concomitantes universais do crescimento.

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Para esse trifecta de medos nós dizemos: Nós não podemos engolir nossas vidas inteiras, não podemos imaginar, não facilmente de qualquer maneira, toda a história de nossas vidas do começo ao fim, não de uma só vez e tudo bem, nós não preciso. Se você estava pensando em fazer qualquer coisa para o DESCANSO DE SUA VIDA! – e nós temos que decidir isso hoje, o pânico e a dúvida provavelmente se instalariam. Temos dúvidas sobre escolhas muito menores – o batom que você escolheu para o grande dia, a geladeira que você vai comprar para sua nova casa – ou até mesmo – sua nova casa! Não nos julgamos sobre nossas dúvidas quanto a essas escolhas menores e temporárias, e ainda assim tememos o significado da dúvida quando se trata de uma decisão de magnitude e magnificência muito maior.

Vamos esclarecer o projeto do amor. Vamos fazer amizade com os intangíveis, com o incerto, com o imperfeito. Espere essas dúvidas e dificuldades – diga olá – para não sermos desviados pela presença deles. Tudo isso faz parte do seu casamento também – e é bom. Aprenda a se voltar uns para os outros com esses medos e dúvidas, em vez de se afastar, voltando-se para dentro. Ultrapassando esses medos, acalmá-los traz de volta ao seu propósito – a pessoa cujos olhos você está encarando – a pessoa com a qual você está saindo é a pessoa que provavelmente a pegará se você cair. Você não pode saber com certeza para sempre. Nós não podemos ter a garantia de caixa, mas podemos saber que muito bem. Figura A: considere por um minuto o quão difícil seria estimar o número de vezes em que dissemos “eu te amo” um para o outro, e quis dizer isso. Figura B: considere a impossibilidade de estimar quantas vezes mais será dito nos próximos anos.

Não se engane, temos a sorte de ter conhecido a pessoa que logo estará ao nosso lado e fará promessas de uma visão compartilhada. Nós nos sentimos levantados pelos ventos que nos enviaram para as órbitas uns dos outros como se esses ventos conhecessem nosso endereço exato. Outras vezes, parece que esses ventos fatídicos não conseguiram ler a caligrafia e nos levaram para o lugar errado. Reconciliando esses dois sentimentos de novo e de novo, esse é o projeto do amor. E é assim que você cresce. O amor nasce em flash, e então o amor deve crescer. Quando dizemos “eu faço”, estamos nos comprometendo com o crescimento – o crescimento de nós mesmos, como devemos nos tornar separados e juntos, não congelados como nos vemos hoje. O que obtemos em um casamento é a oportunidade de decidirmos construir algo juntos, não um momento perfeito de ser feito.

Outra maneira de colocar isso é que isso significa que não é um atributo estático de um relacionamento. É uma coisa viva. Tomamos uma decisão como um casal para fazer acontecer com a maneira como vivemos nossas vidas todos os dias. Ou para parafrasear as belas palavras do filósofo francês, Alain Badiou (os franceses, eles sabem uma coisa ou duas sobre o amor …) nós desmentimos que nosso encontro é aleatório “pela invenção de um mundo” juntos. E esse mundo continua se expandindo à medida que crescemos. Ela cresce para encaixar as partes fáceis e as partes mais difíceis que não parecem se encaixar no começo. Com o tempo, criamos espaço. Isso não significa ter perfeição, certeza ou grande romance o tempo todo – isso significa que trabalhamos com as imperfeições, as incertezas juntas. O mundo que você inventa pode agora dar espaço para os seus pés frios enquanto você olha e diz: “Fique com os pés frios comigo e nós podemos nos aquecer, quer mergulhemos nesta nova vida ou façamos o nosso caminho, faremos isso juntos. ”

Na véspera de nosso casamento, muitas luas atrás, alguém sugeriu meu futuro marido e encontrei um momento tranquilo para nos afastarmos de todo o planejamento e preparação e pensar sobre o que estávamos fazendo. Pense no que estávamos fazendo? Na véspera do casamento fomos a um pequeno parque, e quando nos sentamos tentando deixar de lado todos esses detalhes – a comida, os convidados, a música – e nos concentramos em nós, eu já sentia que estava do lado de fora da minha vida Não se sentiu bem. Nós éramos loucos (como muitas pessoas nos disseram, diretamente! Incluindo o rabino) para se casar tão jovem, iria dar certo? Eu sabia o que estava acontecendo na cabeça do meu marido naquele dia? Não. Todos os assentos foram ocupados pelos meus próprios medos. Se eu tivesse perguntado, poderíamos ter descoberto que estávamos com medo das mesmas coisas – ou mesmo se fossem diferentes, teríamos dado um suspiro mútuo de alívio, sabendo que ambos tínhamos expectativas que nos deixavam desconfortáveis ​​- para construir ainda mais nossa nascente casamento.

Olhando para trás agora, eu sei que fizemos aquela coisa toda de reflexão. Nós não dissemos um ao outro aqueles medos. Eu gostaria que tivéssemos. Isso nós aprendemos a tempo. Embora tivéssemos escrito em nossos votos que “ouviríamos os medos uns dos outros com paciência e simpatia”, éramos noviços não só no casamento – mas também com nós mesmos. Nem sempre sabíamos quando o medo era o que estávamos sentindo. Nós éramos tão rápidos em encobri-lo, escondemo-lo de nós mesmos. Mas está tudo bem se errarmos na época, porque olhando para trás 32 anos desta aventura até agora, isso era parte do nosso propósito de ser um projeto – encontrar um lugar para medos, para pés frios, para sonhos selvagens, para alegria Para tristeza, para a vida.

Então, se você está sentindo aquela sensação de pés frios – marque a caixa de compartilhar esses sentimentos um com o outro, gentilmente. Não se assuste com a ideia do “resto da sua vida”, saiba que existem razões pelas quais você chegou tão longe – diga uns aos outros o que eles são. Lembre-se porque você se apaixonou, fale sobre suas visões para o futuro. Não se intimide idealizando outros casais e comparando-se a si mesmo – ou olhando para casais que não resolveram as coisas e temendo que você seja como eles. Você é como você Esta é uma oportunidade para entender melhor, aprofundar esse conhecimento. Diga uns aos outros seus profundos medos e desejos, assim como seus medos e desejos bobos – prometa cuidar um do outro – agora e sempre. Pergunte um ao outro o que você precisa um do outro no casamento. O que quer que seja – seja para ter certeza de que não tenho espinafre em meus dentes, ou não me deixe beber demais, ou certifique-se de diminuir a velocidade algumas vezes e absorver tudo para que não passe. num flash! Este é o começo de cuidar um do outro e pedir o que você precisa. Você está pronto para agora, você não pode estar pronto para sempre. Não tudo de uma vez, ninguém pode ser. Mas, voltando-se um para o outro de novo e de novo, os milhares de momentos – alguns magníficos, alguns imediatamente doces, alguns através de dificuldades, você encontra a doçura interior – você constrói uma vida juntos que, contra a aleatoriedade de todas as coisas, deve ser. Mais calorosas parabéns e aqui está o seu amor!

© 2018 Tamar Chansky, Ph.D. Autor de libertar-se da ansiedade e libertar o seu filho da ansiedade.

Obrigado por compartilhar o amor. Passe em frente!