Nossa sociedade favorece extrovertidos como os indivíduos extrovertidos que descobrem continentes e vendem coisas. Os introvertidos são vistos como relativamente confinados em seu próprio mundo interior, tornando-os potencialmente vulneráveis a medos e ansiedades gerados internamente.
Se os extrovertidos realmente são melhores no tratamento do estresse do que os introvertidos, depende de duas questões inter-relacionadas. Primeiro, existem diferenças genuínas em como introvertidos e extrovertidos lidam com o estresse? Em caso afirmativo, o método extravertido é mais eficaz? Um lugar óbvio para começar é com a abordagem social para lidar com a ansiedade.
Compartilhando Problemas
Os extrovertidos são mais sociais e mais comunicativos. Isso significa que eles agitam suas queixas em vez de deixá-las apressar.
As pessoas que deixam escorrer dessa maneira provavelmente sofrem menos de raiva intensa e hostilidade que prediz doenças relacionadas à ansiedade, incluindo hipertensão e doenças cardíacas. É certo que a divulgação das queixas tem uma desvantagem porque pode agravar os conflitos. No entanto, os extrovertidos têm melhores redes sociais e desfrutam de um melhor apoio social das comunidades locais, redes eletrônicas, comunidades religiosas e outras organizações que são amplamente acreditadas para proteger a saúde contra os estragos do estresse psicológico.
Introvertidos e extrovertidos experimentam o mundo – e experimentam ansiedade – de formas marcadamente diferentes.
Os extrovertidos são estimados com fome. É como se seus cérebros não recebessem estimulação suficiente para mantê-los alertas. É por isso que eles são extrovertidos e por que eles estão motivados a buscar estimulação cultivando atividades interessantes e procurando companheirismo. Assim, um estudante extrovertido pode escolher estudar em um restaurante cercado por outras pessoas e o barulho das atividades humanas.
Os introvertidos, por outro lado, se comportam como se fossem estimulados demais. Eles preferem estudar em lugares calmos onde podem dedicar sua atenção total à tarefa em questão.
Se os extrovertidos são cronicamente sob estimulado e, portanto, vulneráveis ao tédio, os introvertidos são mais estimulados e mais vulneráveis à ansiedade.
Ser mais uma presa da ansiedade tem muitas conseqüências adversas para a saúde. Para começar, os introvertidos são mais propensos a ideias suicidas (1) e podem, portanto, ser mais propensos a tomar suas próprias vidas – uma ação que pode ser interpretada como um refúgio de excesso de estimulação.
Depressão e doença cardíaca
Por serem mais vulneráveis à ansiedade, os introvertidos correm maior risco de depressão clínica. Pelo menos um estudo com uma pequena amostra descobriu que os membros da população clinicamente deprimida são mais propensos a serem introvertidos (1).
A depressão está bioquimicamente ligada à doença cardíaca. Ambos mostram os mesmos marcadores de inflamação (proteínas C-reativas, 2). Os introvertidos têm sistemas imunológicos menos robustos que podem explicar conexões entre introversão e depressão e doença cardíaca (3). Se os introvertidos são mais propensos a frustrar a hostilidade do que os extrovertidos, isso também os tornaria mais vulneráveis a doenças cardíacas.
Evolução e personalidade
A persistência das diferenças de personalidade entre as populações implica que quaisquer que sejam as aparentes vantagens de saúde que os extrovertidos desfrutem nos ambientes modernos, as populações humanas devem ter encontrado ambientes nos quais os introvertidos melhoraram. Caso contrário, esse polimorfismo de personalidade não poderia persistir. A introversão seria removida por seleção natural.
Os psicólogos evolutivos especulam que os extrovertidos melhoram durante períodos de mudanças rápidas, como aquela associada à mudança de chuva ou glaciação. Durante períodos de pouca mudança, os extravertidos sofrerão de sentimentos de tédio e ansiedade e eles seriam aqueles com problemas de saúde. Os extrovertidos também têm uma vantagem provável em atrair colegas.
Se esse raciocínio é correto, os extrovertidos gozam de vantagens para a saúde hoje apenas porque vivemos em um período de mudanças rápidas, climáticas, tecnológicas e sociais. Na monotonia relativa de grande parte da pré-história humana, os introvertidos teriam sido mais felizes e saudáveis.
Fontes
1 Janowsky, DS, Morter, S. e Hong, L. (2002). Relacionamento das características da personalidade do indicador de tipo Myers-Brigg com a suicídio em pacientes com transtorno afetivo. Journal of Psychiatric Research, 36, 33-39.
2 Howren, M., Bryant, MA, Lamkin, D. M e Suls, J. (2009). Associações de depressão com proteína C-reativa, IL-1 e IL-6: uma meta-análise. Medicina psicossomática, 71, 171-186.
3 Vedhara, K., et al. (2015). Personalidade e expressão gênica. Psychoneuroendocrinology, 52, 72-82.
