Vários anos atrás, nós três embarcaram em um projeto de livro para explicar como o aprendizado e a memória funcionam. Dois de nós, Roddy Roediger e Mark McDaniel, são cientistas cognitivos que dedicaram nossas carreiras ao estudo da aprendizagem e da memória. Peter Brown é um contador de histórias. Pensamos que era necessário um livro, porque as pessoas geralmente estão aprendendo de maneira errada. A pesquisa empírica sobre como aprendemos e lembremos mostra que muito do que tomamos para o evangelho sobre como aprender se revela em grande parte um esforço desperdiçado. Mesmo os estudantes de faculdade e de medicina – cujo principal trabalho é o aprendizado – geralmente dependem de técnicas de estudo que estão longe de ser ótimas. Ao mesmo tempo, a psicologia da aprendizagem, que remonta a 125 anos, mas particularmente frutuosa nos últimos anos, produziu um conjunto de insights que constituem uma ciência crescente de aprendizagem: estratégias altamente efetivas e baseadas em evidências para substituir menos efetivas, mas práticas amplamente aceitas que estão enraizadas na teoria, na sabedoria e na intuição. Mas há uma chance: as estratégias de aprendizagem mais eficazes não são intuitivas.
Em nosso novo livro, Make It Stick: The Science of Successful Learning, não só destacamos a pesquisa relevante, nos concentramos em contar histórias de pessoas que encontraram seu caminho para dominar conhecimentos e habilidades complexas. Através destes exemplos, iluminamos os princípios de aprendizagem que a pesquisa mostra são altamente efetivos. Neste blog, apresentamos 6 dicas para estudantes que são sintetizados em nosso livro.
Seis dicas para estudantes
Opte por uma prática ativa sobre revisão. Se você está aprendendo uma habilidade, um estrangeiro
idioma ou qualquer outro tópico, pratique a recuperação da memória em vez de
relendo seu texto ou revisando o material de instrução. Recordando o que você tem
Aprendizado torna a aprendizagem mais forte e mais facilmente recuperada novamente mais tarde.
Espere a sua prática. Espalhe suas sessões de prática, deixando passar o tempo entre
eles. A prática maciça (como cramming) leva a uma aprendizagem rápida, mas também a uma rápida
esquecendo em comparação com a prática espaçada. O espaçamento ajuda a incorporar aprendizado em longo prazo
memória.
Dorme bastante. Os alunos pensam que todos os nighters são uma boa maneira de estudar, mas
O sono ajuda as memórias a consolidar e pode fazer a recuperação de informações aprendidas
melhor (em relação a ser privado de sono).
Alternar entre o estudo de diferentes tópicos. Se você tiver exames finais em
uma semana sobre história, química e psicologia, é melhor estudar esses tópicos sobre
cada dia, em vez de apenas estudar um assunto.
Teste-se. Faça testes de prática e leve-os repetidamente enquanto estuda. este
passo permite que você pratique a recuperação de informações da memória, tornando a
caminhos para aprender mais forte para que você possa se lembrar facilmente mais tarde, quando você precisar
– e também permite que você avalie o que você conhece e o que você não conhece.
Tome notas à mão e não por computador. Ao digitar, os alunos tendem a gravar
informações como se estivessem tomando ditado. Quando manusear as notas
Eles escrevem mais devagar, então eles precisam pensar mais sobre o material para destilar
isto.
A maioria dos conselhos fornecidos acima é explicado mais detalhadamente no Make It Stick, que também fornece muitas outras dicas sobre estratégias de estudo eficazes tiradas de um grande número de pesquisas, e não apenas de opinião. Acreditamos que todos os alunos podem ser eficazes "estudando mais inteligente".
