Papai: Qual é o seu impacto na imagem do corpo da sua filha?

Fonte: Peter Werkman / Flickr

Se você leu meu blog anterior, discuti a importância da influência de uma mãe sobre o desenvolvimento de imagens corporais das meninas. Neste blog, agora vou me concentrar na importância de um pai (ou figura do pai) na vida de uma menina e como ele também pode impactar o desenvolvimento da imagem corporal da filha de uma maneira poderosa. A linha inferior é esta: Dads, você faz uma diferença significativa em como sua filha se sentirá sobre seu corpo e aparência, bem como sua auto-estima. Considere algumas das seguintes estratégias para ajudar sua filha a manter uma imagem corporal positiva ao longo dela infância e adolescência:

1. Fique perto . A pesquisa mostra que as meninas com relações próximas pai-filha são mais propensas a ter autoconfiança e afirmação, fazer melhor na escola e ter maior progresso na carreira, entre muitos outros resultados positivos. ¹ Dads, faça um esforço consciente para passar uma vez por dia com sua filha para que ela se sinta valorizada e amada. Se ela não percebe que ela tem sua aprovação, ela vai buscá-la de outros homens e tentará agradá-los em vez disso. Isso não é o que a maioria dos pais quer para suas filhas!

2. Continue abraçando. Muitos pais ficam desconfortáveis ​​à medida que os corpos de suas filhas começam a mudar e amadurecer. Se você sempre foi afetuoso, este não é o momento de parar de abraçar sua filha ou de afastá-la do colo apenas porque ela cresceu um pouco (ou muito). Ela tomará essa mudança como uma rejeição de seu corpo em desenvolvimento, e ela está procurando por sua aprovação durante esse período em sua vida. Continue mostrando seu afeto físico apropriado, como ela definitivamente notará se você parece se afastar.

3. Veja suas palavras sobre o valor das mulheres. Preste atenção nos tipos de comentários que você faz sobre as mulheres em geral. Suas palavras podem ser prejudiciais se sua filha descobre que a única coisa que você valoriza nas mulheres é suas características físicas. Se você fizer comentários frequentes sobre a aparência das mulheres ("Que Kelsey é o advogado mais atraente de seus funcionários!"), Mas nunca mencione outros pontos fortes ("Kelsey é um dos advogados mais brilhantes da equipe"), sua filha irá internalizar a mensagem de que você valoriza as mulheres apenas por sua atratividade. Em vez disso, ajude sua filha a entender que você tem respeito e admiração genuína pelas mulheres como indivíduos completos, incluindo seus muitos outros pontos fortes e habilidades. É importante ter em mente que você está modelando como sua filha esperará ser tratada por futuros namorados e homens em sua vida.

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4. Não critica sua aparência. Você deve fazer um esforço consciente para não criticar o peso, a forma ou a aparência da sua filha. Mesmo provocando uma filha sobre seu corpo em mudança pode fazer com que ela acredite que você acha que ela está acima do peso. Comentar o fato de que ela ganhou alguns libras definitivamente pode ser suficiente para fazer com que ela se sinta rejeitada. Esta é a última coisa que ela precisa de seu pai neste momento.

5. Elogie sua aparência. Se você permanecer em silêncio sobre sua aparência, ela interpretará isso como uma rejeição e ela vai acreditar que ela não tem sua aprovação. Então continue fazendo comentários positivos sobre sua aparência. Há uma advertência: tente não vincular seus elogios sobre sua aparência em seu peso. Por exemplo, "Você parece linda vestindo esse novo vestido! Realmente traz o azul nos seus olhos! "Versus," Você parece ter perdido algum peso; esse vestido parece realmente ótimo para você agora! "Você não quer que ela sinta que precisa perder peso para manter sua aprovação em relação à sua aparência.

6. Elogie-a por seus muitos pontos fortes. Enquanto ela ainda precisa ouvir elogios sobre sua aparência, é ainda mais benéfico louvá-la por seus pontos fortes e por todas as coisas que a tornam única. É importante reconhecer que você a vê como algo mais do que apenas sua aparência física e que você a valoriza muitos outros atributos positivos. Elogie aspectos como seu senso de humor, sua gentileza, sua auto-iniciativa e seu espírito generoso. Estas são qualidades de caráter que levam à confiança e à auto-estima positiva. Eles também são pontos fortes que não exigem que ela persiga continuamente após um padrão cultural em constante mudança de beleza.

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Dads, espero que você entenda o papel valioso que você desempenha na vida da sua filha. Você é seu primeiro modelo para saber como ela deve esperar ser tratada pelos homens no futuro. Se você mostrar a ela que ela é aceita, valorizada e amada apenas por quem ela é (não por como ela parece ), ela não sentirá a necessidade de procurar desesperadamente essa aprovação dos outros. Se ela sabe que ela tem sua aprovação, que presente inestimável você lhe dará!

Notas

¹ Veja Silverman, R. (2010). As boas garotas não ficam gordas: como a obsessão do peso está engolindo nossas meninas: e podemos ajudá-las a prosperar apesar disso. Nova Iorque: Harlequin.