Por que as dietas podem ser perigosas

Se você é como a maioria das pessoas que achou este inverno terrivelmente frio e nevado muito difícil, você pode ter caído em casa, ficar quente e comer alimentos confortáveis. Você pode ter descoberto que você colocou algumas libras indesejadas. Se você deseja perder peso, a lista de dietas que você pode continuar é infinita. Todos ajudarão a perder peso. Perder é a parte fácil e emocionante. Mas manter o peso desligado é uma outra história. Uma vez que você saia da dieta e volte para a sua maneira habitual de comer, as libras começam a voltar. Então, o que muitos fazem? Eles voltam a uma dieta. E o mesmo acontece em um ciclo infinito de yo-youp e para baixo, perdendo, ganhando, perdendo, ganhando etc.

Para algumas pessoas, há momentos em que uma dieta se transforma em uma entidade inteira e se torna um transtorno alimentar. Ninguém pretende que isso aconteça, mas pode quando alguém se torna tão estimulado em ver uma perda de peso e se sentir tão no controle de seu peso que eles fazem sua dieta ainda mais rigorosa e mais perda de peso segue. E então a dieta se torna ainda mais rígida, e assim por diante e assim por diante. Sem perceber como e quando aconteceu, as escolhas alimentares tornam-se cada vez mais estreitas, e a dieta torna-se viciantemente fora de controle, como um trem fugitivo. Foi assim que alguém que começou uma dieta pode se tornar anoréxico. Ao perder peso, assume sua vida, e seu comportamento em torno da comida fica mais secreto, você pode achar sua vida cada vez mais isolada. Não importa o quão pouco você realmente come, pensar em comida pode assumir a cabeça, até mesmo seus sonhos.

Alguns conseguem continuar a morrer de fome, mas muitas pessoas não conseguem mantê-lo e, depois de algum tempo, muitos se acham enchendo, depois purgando com vômitos auto-induzidos ou laxantes para livrar-se da comida, e depois se tornam famintos novamente. Outros podem apenas começar outra dieta, depois perder peso, depois voltar a se encher de um ciclo sem fim de perder e ganhar, perder e ganhar.

Os distúrbios alimentares são condições potencialmente fatais. As pessoas morreram de fome. Ou comido em obesidade, que é um convite para diabetes, outros distúrbios metabólicos e condições cardíacas. A bulimia faz com que o equilíbrio dos eletrólitos em seu corpo vá seriamente errado, o que pode causar irregularidades cardíacas e cardíacas que ameaçam a vida.

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Se você achar que sua dieta começou a ficar fora de controle, não espere para obter a ajuda profissional que você precisa. Quanto mais tempo você aguardar, mais entrincheirado o transtorno alimentar torna-se. Certifique-se de consultar um psicoterapeuta que tenha tido treinamento especializado e experiência no tratamento de pessoas com distúrbios alimentares. Estar em tratamento com alguém que não teve treinamento e experiência especializado pode ser perigoso. Os diretórios de profissionais de saúde mental que se especializam em distúrbios alimentares podem ser encontrados on-line nos sites da Associação Nacional de Transtornos Alimentares, Academia de Distúrbios Alimentares, EDReferral, Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Distúrbios Associados, e até mesmo um com o nome estranho de Something Fishy. As pessoas podem e se recuperam de transtornos alimentares, então não espere.

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