Por que falar com um terapeuta?

por Philip J. Rosenbaum, Ph.D.

Fonte: wavebreakmedia / Shutterstock

As pessoas geralmente perguntam por que eles deveriam conversar com um terapeuta quando poderiam conversar com um amigo.

Resposta: Além de criar um espaço seguro, confidencial e sem julgamento, os terapeutas formam um relacionamento único com seus clientes.

A relação terapeuta-cliente é fundamental para ajudar as pessoas a aprender a mudar seus comportamentos problemáticos. Os terapeutas se envolvem com a vida de seus clientes sem se tornarem parte diária. Limites bem definidos permitem aos terapeutas a perspectiva a partir da qual observar comportamentos que os amigos que estão envolvidos na vida de um cliente podem estar muito perto de ver.

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A partir de sua perspectiva única, os terapeutas têm dois pontos de dados para entender seus clientes:

• Primeiro, os terapeutas ouvem atentamente os clientes falar sobre suas vidas e obter uma compreensão detalhada de como eles interagem com os outros.
• Em segundo lugar, os terapeutas observam como os clientes interagem com eles em terapia. Isso ajuda os terapeutas a experimentar o que é ser uma pessoa na vida do cliente.

Padrões comportamentais de terapia externa também acontecem em terapia

Atentos às maneiras rotineiras com que os clientes se comportam em suas relações diárias, os terapeutas escutam entre as linhas para repetições de padrões. Eles também observam como esses padrões podem ser recriados na relação de terapia. Quando isso acontece in vivo , o terapeuta e o cliente são capazes de abordar diretamente o problema.

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"Lauren", uma jovem cliente, recentemente me contou sobre uma experiência dolorosa que teve com um amigo em um bar. Sentiu-se fora do lugar, como se ela não tivesse cabido. "O que era pior", disse ela, "era que meu amigo nem parecia notar." Lauren estava brava de que sua amiga poderia ser tão inconsciente de suas necessidades . Sabendo que ela tende a não falar sua mente, perguntei se ela havia contado a ela como se sentia. Lauren respondeu que não tinha; Ela sentiu que sua amiga deveria ter acabado de saber. O padrão de Lauren é sofrer em silêncio e depois se ressentir.

Eu me perguntei em voz alta se ela já sentiu um desconforto semelhante quando ela veio me ver. Como aconteceu, Lauren disse que vir me ver era muito difícil para ela, mas não se sentia capaz de me dizer até que eu perguntei.

Falar sobre seu desconforto na terapia estava aliviando Lauren. Ela podia ver como ela estava encarando sua vida toda. Ela estava preocupada de que as pessoas estivessem sobrecarregadas se ela dissesse o que realmente sentia. Além disso, ela podia ver como era problemático que ela ressentia quando outros não pareciam perceber sua dor.

Padrões comportamentais em terapia também acontecem fora

Às vezes, os padrões de comportamento tornam-se aparentes na relação terapêutica antes que eles possam ser identificados como um padrão na vida do cliente.

"Frank" está em seus 20 anos atrasados. Ele expressa suas opiniões de maneiras que implicam que sua visão é óbvia e correta. Ele tipicamente termina suas declarações com, "isso não é verdade?" Às vezes, eu me achava sentindo empurrado para concordar com ele, mesmo quando não o fiz.

A primeira vez que eu discordava dele, Frank ficou bravo. Ele disse que não era solidário e que provavelmente seria melhor com um terapeuta diferente. Ele ameaçou acabar com a terapia. Eu disse a Frank que me sentia como se houvesse uma parte dele que exigisse e controlasse – era o seu caminho ou a estrada. Frank ficou calado e lentamente admitiu o quão importante era ter minha aprovação e acordo. Ao examinar nossa interação, Frank especulou que ele pode ter afugentado os amigos com suas demandas agressivas de acordo, um comportamento que escondeu sua vulnerabilidade.

Frank repetiu o que ele faz com outras pessoas em sua vida em seu relacionamento comigo. Até então, seus amigos não conseguiram comunicar os efeitos disso a ele. Na verdade, eles provavelmente estavam com medo dele devido à sua maneira coerciva e agressiva. Nossa discussão ajudou-o a aprender algo sobre ele mesmo que ele de outra forma evitaria saber.

Envolvido, mas não tão envolvido

Os clientes freqüentemente chegam à terapia em dificuldade, mas sem consciência dos comportamentos e das interações que estão causando dor. Ouvindo atentamente as histórias dos clientes ao interagir com eles, os terapeutas são capazes de ajudar as pessoas a identificar padrões de comportamento inadequados.

Este é o primeiro passo para mudanças e crescimento.

Philip J. Rosenbaum, Ph.D., é psicólogo clínico, psicanalista e é Diretor de Serviços de Aconselhamento e Psicologia (CAPS) no Haverford College. Ele recebeu seu treinamento psicanalítico no William Alanson White Institute. Ele é co-editor do Journal of College Student Psychotherapy e editor do livro recentemente publicado, Making Our Ideas Clear: Pragmatism and Psyanalysis . Ele também está em prática privada na Filadélfia. Mais informações podem ser encontradas em sua página: www.philiprosenbaumphd.com