"O verdadeiro perdão, a verdadeira cura e a verdadeira liberdade são sobre ver que o passado não está mais aqui. Agora é realmente um novo começo. "
– Robert Holden, Ph.D.
Meu lema para a vida: "Agora é tudo".
Eu não acordei apenas com esse lema; na verdade, levou muita dor para perceber que todos os nossos verdadeiros realmente são nossos agora . Nada mais é garantido – nada.
Infelizmente, esse lema é difícil de colocar em ação. No geral, é provavelmente um dos mais difíceis conhecimentos para utilizar em nossas vidas diárias. É por isso que liguei imediatamente com Michelle Ward. Nós compartilhamos esse lema. No entanto, Michelle levou sua sabedoria um passo adiante como treinador de vida e através de seu blog incrivelmente popular, When I Grow Up . Todas as semanas, Michelle hospeda Tough (Question) Tuesday, durante o qual ela coloca uma pergunta difícil para os leitores refletir e depois responder. Essas perguntas realmente estimulam seu crescimento pessoal em novas direções a cada semana. Tornei-me completamente viciado neste exercício semanal e tive a sorte de pedir a Michelle algumas perguntas sobre essas Tough Questions for Psychology Today . Em essência, eu virei a mesa um pouco! Michelle está totalmente empenhada em tornar o processo tão transparente quanto possível, enquanto ela mantém seu foco em "agora é tudo". Mas isso não é fácil, e ela será a primeira a admitir isso.
Carolyn: Como você decidiu começar a série Tough (Question) Tuesday? A ideia apenas aparece na sua cabeça um dia? Eu acho que é puro gênio!
Michelle : Simplesmente, pensei em Tough (Question) terça-feira, quando eu estava tentando encontrar idéias para uma série semanal no meu blog. Eu percebi que uma das minhas postagens favoritas até agora era uma super curta, onde eu apenas fiz uma pergunta simples: " Qual é a decisão que você precisa fazer para que você não esteja fazendo agora? "Não havia mais nada que fosse escrito e, no entanto, isso teve um grande impacto sobre mim, apenas fazendo essa pergunta para mim. Eu percebi que ter uma publicação curta todas as semanas que continha apenas uma pergunta sem muito "fluff", e convidei meus leitores (e eu mesmo!) A comentar, poderia ser muito poderoso.
Carolyn: Como você aborda essas perguntas RESISTENTES?
Michelle : A inspiração vem de todos os lugares! Às vezes, viria de minhas aulas de treinamento, onde eu iria ouvir uma pergunta que ressoaria comigo, e eu escrevi-lo com grandes estrelas ousadas em torno disso. Outras vezes, eu levo o trabalho que faço com meus clientes, refletindo sobre o que eu perguntei na semana passada, que parecia ter clicado. E, no entanto, outras vezes, retiro da minha própria vida perguntando-me sobre qual pergunta pode me ajudar a pular o obstáculo que enfrento.
Carolyn: Quais são as suas três questões mais difíceis até à data? Quais três perguntas as pessoas realmente se identificaram com o máximo?
Michelle : Eu fiz 41 Tough (Question) Tuesday to date, então esta é uma pergunta difícil para mim, Carolyn! As três perguntas que geraram a maioria dos comentários:
Qual é a pior coisa que poderia acontecer?
O que o Opposite (Your Name Here) faria?
Qual é o menor passo que você pode tomar?
Eu não acho que posso dizer que estas – ou qualquer uma de minhas perguntas, na verdade – são as mais difíceis, porque acho que é uma questão de opinião baseada no que você está passando. Acredito honestamente que as perguntas estão ficando mais difíceis, especialmente nestas últimas três semanas, mas acho que isso pode ser facilmente contestado, especialmente porque houve uma resposta tão pequena! Mas um dos meus leitores observou que havia pouca ou nenhuma resposta porque a pergunta era muito difícil!
Carolyn: Você achou essas perguntas difíceis pessoalmente benéficas desde que você as responde também?
Michelle : Sim! Quando perguntei: " Qual é o objetivo de você se afastar do que você quer de volta ", comentei que, enquanto não quero ganhar a vida como um artista de teatro musical, realmente senti falta dos cantos que usei para fazer algumas vezes por semana. Esta pergunta permitiu que eu descobrisse como eu poderia voltar a cantar minha vida em meus novos termos – sem audição ou pagamento de aulas – e, desde então, caiu no meu quarto mais de uma vez. Eu também acho que esses comentários fazem você (e eu!) Publicamente responsável, e isso fará você (e eu!) Mais apto a seguir.
Carolyn: Em geral, como você acha que as pessoas se beneficiam de se questionar e / ou responder perguntas difíceis sobre suas vidas?
Michelle : Qualquer treinador de vida que valha o seu sal dirá que as perguntas são como chaves que desbloqueiam as portas que você nunca passou antes. Eu me sinto como um excelente treinador de vida está lá para ouvir, fazer perguntas e apoiar. Todas as outras coisas (encorajar os clientes a comemorar, divertir-se, mantê-los responsáveis, etc.) são glacé. Eu sinto fortemente que fazer perguntas é a melhor maneira de colocar as coisas em foco, obter clareza sobre o que você quer (não o seu cônjuge ou sua mãe ou seu melhor amigo), descobrir como se encaixar nos pedaços do quebra-cabeça juntos, e para realmente fazer as coisas acontecerem. Eu quase posso ouvir um "clique" audível quando um cliente responde uma pergunta poderosa e, quando isso acontece, posso garantir que o cliente volte para mim na semana seguinte com uma grande vitória e uma dose extra de pep, otimismo, e emoção.
Carolyn: Ok, pergunta final, e é totalmente para meu benefício pessoal! O que você pede a alguém para pensar quando realizou algo grande, como, por exemplo, publicou seu primeiro livro? [Nota: PERSEVERANCE foi lançado em todo o país na terça-feira!]
Michelle : "Como você vai comemorar essa grande, gordo, grande realização?" Também haveria uma segunda parte – realmente implementando isso! Descobre como você (não sua mãe, não sua editora, e não seu noivo …) quer honrar essa vitória e configurá-la. Vales a pena!
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Espero que tenha gostado deste pequeno Q and A com Michelle Ward! Ela é uma pessoa verdadeiramente maravilhosa! Certifique-se de visitar seu blog e verificar suas perguntas extremamente difíceis! Para obter informações sobre os serviços de coaching de vida da Michelle, você pode visitar seu site. Obrigado, Michelle!
* Você tem uma pergunta difícil que você quer perguntar? Poste na seção de comentários!
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