Qual é a melhor hora do dia para o sexo?

6 maneiras de melhorar a manhã ou o sexo da noite

Sexo de manhã

Fonte: por Ondine32; iStock – usada com permissão

Sexo matutino versus sexo à noite – é um conflito antigo, geralmente com homens de um lado e mulheres do outro. Os homens acordam excitados, então a manhã é o horário nobre. Mas as mulheres geralmente preferem as noites quando as coisas relaxam um pouco – depois que o trabalho e as tarefas são feitos e as crianças são colocadas na cama. Por que isso acontece e como você pode resolver o problema?

• A conexão bipolar-vício
• Traumatismos Cerebrais Traumáticos e TDAH
• As 12 maneiras que os narcisistas fazem você pensar que são importantes
• O que as mulheres têm que temer dos homens nas fraternidades
• Por que os homens são agressivos contra as mulheres e os danos causados

Diferença de testosterona – Os homens têm um pico de testosterona entre seis e nove horas da manhã. Eles naturalmente gostam de aproveitar uma ereção de bom dia. Infelizmente, as mulheres têm a menor quantidade de testosterona diária pela manhã e um aumento mínimo à noite.

Diferença nos ciclos hormonais – Os homens podem experimentar um diferencial diário de 25 a 50% em testosterona pela manhã, traduzindo-se em um enorme apetite por sexo precoce. Para as mulheres, no entanto, mudanças significativas na testosterona não acontecem diariamente, mas mensalmente, com o maior aumento acontecendo no meio do mês durante a ovulação (e esse aumento não é tão dramático quanto o que os homens experimentam).

Limpeza – A maioria das mulheres tem a sensação de estar limpa antes do sexo. Assim, para ela, a ideia de respirar pela manhã e uma noite de suor e odor genital pode acabar com qualquer desejo de sexo despertar. Como o olfato dos homens normalmente não é tão sensível, esses problemas podem ser a última coisa em sua mente quando ele sente a proximidade calorosa do corpo relaxado de seu parceiro.

• Uma técnica simples para acalmar sua mente ansiosa em 20 minutos
• Pare de envergonhar as vítimas de agressão sexual por não denunciar
• Por que falar sobre o bullying é útil para as crianças
• Videogames, sucesso escolar e seu filho
• Bullying no local de trabalho: causas, efeitos e prevenção

Para incentivar o sexo matinal:

1. Concentre-se nos benefícios . Ambos os sexos, na verdade, apresentam melhor desempenho no trabalho após o sexo matinal. E depois do sexo, o hormônio vasopressina se eleva, levando os homens a sentirem mais apego emocional.

2. Comece mais devagar. Gastar tempo afago e leigos sobre os elogios. A ginecologista e pesquisadora britânica Gabrielle Downey diz que a maior interferência no desejo feminino é sua imagem corporal. Então, diga a ela que você ama seu olhar despenteado e rosto nu (e corpo) logo pela manhã.

3. Vá para a cama mais cedo. A privação de sono reduz os níveis de testosterona em ambos os sexos. Dormir o suficiente é essencial para manter o equilíbrio hormonal máximo e para limitar o cortisol, o hormônio do estresse, que interfere no desejo em ambos os sexos.

Para incentivar o sexo à noite:

1. Assista esportes competitivos. A pesquisa indica que aumenta seus sentimentos de agressão e aumenta sua testosterona. É um ótimo negócio se ela é fã de esportes também.

2. Construa antecipação sobre estar junto durante todo o dia para capitalizar os pequenos aumentos de testosterona em seu corpo. Enviar textos amorosos e apreciativos constrói a conexão emocional que pode ser um gatilho ainda mais poderoso para ela do que uma testosterona.

3. Treino juntos no final do dia. Trinta a quarenta minutos de intensa resistência ou exercício de resistência aumentam os níveis de testosterona. A excitação permanece mais fácil durante trinta minutos após o exercício.

Esteja ciente de que, às vezes, a decisão sobre quando fazer sexo pode ser mais uma luta emocional pelo poder do que preferências pessoais. Nesse caso, é importante ter uma conversa honesta para chegar à raiz do problema (e você pode incluir um orientador se o problema persistir).

Cada um de vocês pode ter uma hora favorita do dia, mas agradar seu parceiro ocasionalmente durante seu melhor momento traz justiça e diversão. E quando isso acontece, vocês dois ganham.