Qualidade de ajuste?

Em uma revisão bastante recente de 11 comportamentos aditivos diferentes – que co-escrevi com o Dr. Steve Sussman e Nadra Lisha (Universidade do Sul da Califórnia) – estimamos a prevalência de dependência de exercícios na população em geral para cerca de 3%. Este número é ainda maior na pesquisa que realizei em certos subgrupos de pessoas, como corredores de ultra-maratona e estudantes de ciências do esporte. O blog de hoje examina brevemente a dependência do exercício entre outro subgrupo particular de pessoas que podem experimentar taxas elevadas de dependência e dependência de exercícios, ou seja, construtores corporais.

A dependência do exercício foi definida pelo Dr. Heather Hausenblas (Universidade da Flórida, EUA) e pelo Dr. Danielle Symons Downs (Universidade Estadual da Pensilvânia, EUA) como "um desejo de exercício que resulta em atividade física excessiva incontrolável e se manifesta em sintomas fisiológicos, sintomas psicológicos , ou ambos. "No entanto, no decurso da avaliação do vício do exercício, surgiram vários resultados incongruentes. O motivo mais provável pode estar ligado a duas questões, a saber: (i) o instrumento utilizado na avaliação do dependência / dependência do exercício, e (ii) a população alvo estudada (incluindo o fato de que os tamanhos das amostras são tipicamente muito pequenos em comparação com outros estudos de outros comportamentos potencialmente viciantes).

Uma das observações mais interessantes sobre o vício e a dependência do corpo entre construtores corporais diz respeito aos seus pensamentos em torno da imagem do corpo e se isso pode desempenhar um papel no desenvolvimento do vício. Do ponto de vista da imagem do corpo, os pesquisadores sugeriram que os homens na sociedade ocidental desenvolveram preocupações corporais significativas que os levaram a gerar um "impulso para a musculatura" para atender a um alto padrão social percebido para um físico muscular. Nem todos os culturistas se envolvem na atividade puramente para desenvolver um físico hiper muscular. No entanto, aqueles que são culturismo para superar fraquezas na auto-estima e na imagem corporal podem ser mais suscetíveis a rotinas de exercicios excessivos e distúrbios alimentares obsessivos. No entanto, até o momento, os achados da pesquisa são pouco conclusivos.

Existem vários instrumentos disponíveis para avaliar o vício do exercício. No entanto, eles são raramente adotados na pesquisa ou visam uma forma específica de atividade física, como a musculação. Por exemplo, a Escala de Dependência de Musculação (BDS) foi desenvolvida pelo Dr. Dave Smith (Universidade de Chester), especificamente para avaliar treinamento compulsivo em musculação e levantamento de peso e foi validado em vários estudos subseqüentes. O BDS compreende três sub-escalas: (i) dependência social (a necessidade de estar no ginásio), (ii) dependência do treinamento (compulsão para treinar) e (iii) dependência do domínio (a necessidade de controle do treinamento).

• Como você está organizado?
• Grosso como ladrões?
• Vida: Resoluções de Ano Novo: Por Que Não Estão
• Mason Swearingen e a Psicologia da Tribute Band
• Natureza como medicina

Dr Treven Pickett e colegas no Virginia Consortium Program (Virginia Beach, EUA) relataram que "bodybuilders competitivos" e "instrutores de peso não competitivos" eram mais "investidos em aparência" do que controles atléticos ativos que não levavam pesos. Outros estudos de pesquisa descobriram que os fisiculturistas têm preocupações significativamente maiores quanto ao tamanho e forma do físico do que os levantadores de poder. No entanto, nenhum desses estudos utilizou medidas de "desejo de masculinidade" validadas. Além disso, poucos estudos examinaram a relação entre a dependência do exercício e o desejo de masculinidade em exercicios masculinos, embora tenham sido encontradas correlações entre a dependência do exercício com a imagem do corpo e os comportamentos relacionados à musculatura na Escala Drive for Muscularity.

Até recentemente, não estava claro se houve diferenças na prevalência de dependência do exercício entre diferentes tipos de levantadores de peso (como bodybuilders, levantadores de poder e levantadores de fitness), embora existam evidências anedóticas que sugerem que esses grupos distintos têm diferentes motivos para o levantamento de peso. Um dos melhores estudos que examinaram esta questão foi realizado pelo Dr. Bruce Hale e colegas (Departamento de Kinesiologia, Penn State-Berks, EUA). Eles examinaram 146 levantadores de peso (59 culturistas, 47 levantadores de poder e 40 levantadores de fitness) na Escala de Dependência de Exercício (EDS), na Escala de Dependência de Musculação (BDS) e na Escala Drive for Muscularity (DMS). Os resultados mostraram que os fisiculturistas e os levantadores de poder eram significativamente maiores do que os levantadores de fitness nas escalas EDS e BDS. Em contraste, os elevadores de poder foram encontrados significativamente mais elevados no DMS do que os fisiculturistas. Eles afirmam que seus resultados sugerem que a dependência do exercício pode estar diretamente relacionada ao impulso da musculatura. Apenas para complicar as coisas ainda mais, existem alguns estudos recentes que sugerem dismorfia muscular – uma preocupação patológica com a musculatura – também podem estar ligados à dependência do exercício (mas isso terá que esperar por outro blog!).

Referências e leituras adicionais

• Suicídio e Criminoso
• Como lidar com vampiros emocionais durante os feriados
• ADHD Adultos: "O que parece ter TDAH"
• Medos, crenças e fatos
• TBH: Um Passe grátis para Tween Mean?

Allegre, B., Souville, M., Therme, P. & Griffiths, MD (2006). Definições e medidas de dependência do exercício, Addiction Research and Theory, 14, 631-646.

Allegre, B., Therme, P. & Griffiths, MD (2007). Fatores individuais e o contexto de atividade física na dependência do exercício: um estudo prospectivo de "ultra-maratonistas". International Journal of Mental Health and Addiction , 5, 233-243.

Berczik, K., Szabó, A., Griffiths, MD, Kurimay, T., Kun, B. & Demetrovics, Z. (2012). Apego ao exercício: sintomas, diagnóstico, epidemiologia e etiologia. Uso de Substâncias e Uso Indevido, 47, 403-417.

Blaydon, MJ, Lindner, KJ & Kerr, JH (2002). Características meta-motivacionais dos triatletas desordenados e dependentes do exercício: uma aplicação da teoria da reversão. Psicologia do esporte e exercício, 3, 223-236.

Hale, BD, Roth, AD, DeLong, RE & Briggs, MS (2010). A dependência do exercício e o impulso para a musculatura em bodybuilders masculinos, levantadores de poder e levantadores de fitness. Body Image , 7, 234-239.

Chittester, NI, & Hausenblas, HA (2009). Correlatos do impulso para a musculatura: o papel das medidas antropométricas e fatores psicológicos. Journal of Health Psychology, 14, 872-877.

Hausenblas, HA, & Downs, DS (2002a). Dependência de exercício: uma revisão sistemática. Psicologia do esporte e exercício , 3 (2), 89-123.

McCreary, DR, Sasse, DK, Saucier, D. & Dorsch, KD (2004). Medindo a movimentação para muscularidade: validade fatorial da Escala Drive for Muscularity em homens e mulheres. Psicologia dos homens e masculinidade , 5, 49-58.

Pickett, TC, Lewis, RJ & Cash, TF (2005). Homens, músculos e imagem corporal: comparações de bodybuilders competitivos, treinadores de peso e controles ativos atleticamente. British Journal of Sports Medicine , 39, 217-222.

Smith, DK, & Hale, BD (2004). Validade e estrutura de fatores da escala de dependência de musculação. British Journal of Sports Medicine, 38, 177-181.

Smith, DK, & Hale, BD (2005). Dependência de exercícios em construtores corporais: Antecedentes e confiabilidade de medição. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 45, 401-408.

Smith, DK, Hale, BD, & Collins, D. (1998). Medição da dependência do exercício em bodybuilders. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness , 38, 66-74.

Sussman, S., Lisha, N. & Griffiths, MD (2011). Prevalência dos vícios: um problema da maioria ou da minoria? Avaliação e Profissões de Saúde , 34, 3-56.

Szabo, A. & Griffiths, MD (2007). Apegue o vício em estudantes britânicos de ciências do esporte. International Journal of Mental Health and Addiction, 5, 25-28.