"Fat Letters" são cruéis para crianças

Um cliente meu recentemente me disse que na escola primária da filha este ano, as crianças serão alinhadas e pesaram publicamente durante a aula de ginástica, então os funcionários da escola enviarão cartas aos pais de crianças que estão determinadas a ser obesas, a chamada "gordura cartas."

Quem no mundo pensou que isso seria uma boa idéia? Aparentemente alguém que não conhece nada sobre insatisfação corporal ou discriminação contra pessoas gordas ou mesmo como as pessoas mudam!

Na nossa cultura aparentemente obcecada, as crianças com sobrepeso estão conscientes de que seus corpos não se adequam aos ideais culturais. Mesmo as crianças que não estão com excesso de peso, muitas vezes lutam com "sentir-se gorda". 42% das meninas na primeira e terceira série relatam que querem ser mais finas. Mais de 80% das garotas de dez anos dizem ter medo de ser gordo. Muitos oito anos de idade tentaram fazer dieta. O preconceito contra as pessoas gordas começa tão cedo quanto a pré-escola, quando as crianças atribuem traços mais negativos às imagens de crianças com sobrepeso e relatam que elas são menos propensas a escolhê-las como colegas de trabalho.

Então imagine o que seria para as crianças com excesso de peso naquele ginásio, esperando ser pesado, perguntando-se se os colegas de classe vão ver ou ouvir suas medidas de peso e ridicularizá-las, preocupando se a equipe da escola irá julgá-las obesas e como seus pais responderão …

• Preocupando-se em relacionamentos: 3 hábitos que convidam ansiedade
• Onde você cai no contínuo Burnout?
• 8 razões pelas quais você ainda pode ser solteiro
• De dez maneiras, os pais modelam relacionamentos saudáveis ​​para seus filhos
• As histórias ansiosas que nos contamos

"Fat letters" assumem que a obesidade é causada por fraqueza pessoal e falta de autodisciplina e que a vergonha motivará as crianças a perder peso. Mas a obesidade é uma questão complicada, com contribuições genéticas e ambientais sobre o comportamento individual. Além disso, quando as crianças se sentem envergonhadas do seu peso, é provável que respondam com tentativas desesperadas e insalubres de perder peso (como pular refeições, purgar ou usar laxantes) ou apenas desistindo e comendo demais demais.

Em vez de vergonha, o que as crianças com sobrepeso precisam começar a fazer escolhas mais saudáveis ​​é compaixão, educação, esperança, apoio e planos realistas.

Se as escolas realmente querem ajudar a combater a obesidade, em vez de humilharem crianças com excesso de peso, elas podem: – Oferecer educação a todas as crianças e famílias sobre uma alimentação saudável, enfatizando a ingestão de alimentos densos em nutrientes, ao mesmo tempo em que reconhece que comer oferece prazer e combustível para o corpo. Isso poderia ser feito em uma atmosfera divertida de tentar receitas saudáveis ​​sem rotulagem moralista de alimentos como "bom" ou "ruim".

• Rites of Spring: Refletindo sobre outros noroos
• Por que as crianças sofrem o maior risco de mordidas de cachorro
• Escrever a ficção é o meu antidepressivo
• Como construir um anti-Irrelação
• O seu relacionamento é uma camisa de força construída para dois?

– Reconheça que tornar-se fisicamente apto é difícil – muitos adultos lutam com isso! Ajude as crianças a desenvolver expectativas realistas, mas esperançosas, educando-as sobre o tempo que leva para se tornar em forma, como a dieta drástica tende a falhar e as poucas mudanças podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. Fornecer apoio contínuo e encorajamento para continuar mudanças saudáveis ​​ao invés de críticas únicas.

– Oferecer programas de ginástica que incentivem todos os estudantes – e não apenas os atletas – a se mudarem. Estes poderiam incluir clubes de caminhada ou aulas de dança, yoga ou tai chi. A ênfase deve ser aumentar e fortalecer usando seus corpos em vez de perder peso.

– Incentivar o envolvimento familiar em alimentação saudável e exercício físico. As crianças sentem-se menos culpadas e mais apoiadas quando toda a família está envolvida em fazer escolhas saudáveis. As crianças que comem refeições com suas famílias tendem a ter uma melhor nutrição. Tendo alimentos saudáveis ​​e acessíveis, também é fácil para as crianças comerem bem.

– Promover a aceitação da diversidade do corpo. As crianças que vêm de famílias com uma compilação robusta nunca serão solitárias, não importa o que façam, e isso é absolutamente bom. A ênfase deve ser a saúde, ativo e forte, em vez de adequar um corpo particular ideal. Discriminar contra certos tipos de corpo deve ser tão inaceitável quanto discriminar certas raças ou religiões.

_____________________________________________________

© Eileen Kennedy-Moore, PhD. Google+ Twitter: psychauthormom

Eileen Kennedy-Moore, PhD, é autor e psicólogo clínico em Princeton, NJ (lic. # 35SI00425400). Ela freqüentemente fala em escolas e conferências sobre pais e desenvolvimento social e emocional das crianças. www.EileenKennedyMoore.com

Inscreva-se no boletim mensal do Dr. Kennedy-Moore para ser notificado sobre novas postagens no blog Growing Friendships. Livros e vídeos do Dr. Kennedy-Moore:

Fonte: Eileen Kennedy-Moore, usado com permissão

– Você já quis um curso de parentalidade que você poderia fazer a SUA conveniência? Confira esta divertida e fascinante série de áudio / vídeo sobre os sentimentos e as amizades das crianças dos Grandes Cursos ^® : Criando crianças emocionalmente e socialmente saudáveis . || Os tópicos incluem: Ensinar as crianças a cuidar; Desenvolver auto-estima genuíno; Como as crianças gerem ansiedade e raiva; Jogando bem com outros; Crescendo social na era digital. Visualização de vídeo.

À venda 70% de desconto em : www.TheGreatCourses.com/Kids

– Smart Parenting for Smart Kids: nutrindo o verdadeiro potencial de seu filho || Os capítulos incluem: Perfeccionismo Temperante; Conexão de construção; Desenvolvendo Motivação; Encontrando alegria. Visualização de vídeo.

– As Regras de Amizade não Escritas: estratégias simples para ajudar seu filho a fazer amigos || Os capítulos incluem: The Shy Child; O pequeno adulto; A criança de curto-fundido; The Different Drummer.

– E quanto a mim? 12 maneiras de obter a atenção de seus pais sem bater sua irmã. Visualização de vídeo.

As postagens de blog de Growing Friendships são apenas para fins educacionais gerais. Eles podem ou não ser relevantes para sua situação particular. Você pode ligar para esta postagem, mas não o reproduza sem a permissão por escrito do autor.

Crédito fotográfico: morguefile.com

_____________________________________________________

Para ler mais:

A Aliança para Consciência sobre Distúrbios Alimentares. Estatísticas do Desordem Alimentar.http: //www.ndsu.edu/fileadmin/counseling/Eating_Disorder_Statistics.pdf

Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Resumo Executivo: Medição do Índice de Massa Corporal nas Escolas. http://www.cdc.gov/HealthyYouth/obesity/BMI/pdf/BMI_execsumm.pdf

Collins, ME (1991). Percepções e preferências de figuras corporais entre crianças pré-adolescentes. International Journal of Eating Disorders, 199-208.

Heron, KE, Smyth, JM, Akano, E., Wonderlich, SA (janeiro-março de 2013). Avaliando a imagem do corpo em crianças pequenas: um estudo preliminar de diferenças raciais e de desenvolvimentoSage Open, 3.

Mellin, L., McNutt, S., Hu, Y., Schreiber, GB, Crawford, P. e Obarzanek, E. (1991). Um estudo longitudinal das práticas dietéticas das garotas brancas e negras de 9 e 10 anos na matrícula: o estudo de crescimento e saúde do NHLBI. Journal of Adolescent Health, 23-37.

Musher-Eizenman, DR, Houb, SC Miller, AB, Goldstein, SE e Edwards-Leeper, L. (2003). Estigmatização do tamanho corporal em pré-escolares: o papel das atribuições de controle. Journal of Pediatric Psychology, 29, 613-620.

Silverman, RJA (2010). As boas garotas não ficam gordas. The Stonesong Press. Smolak, L. (2004). Imagem corporal em crianças e adolescentes: para onde vamos daqui? Body Image, 1, 15-28.

Stice E. & Shaw, HE (2002). Papel da insatisfação corporal no início e manutenção da patologia alimentar: síntese dos achados da pesquisa. Journal of Psychosomatic Research, 53, 985-993.

Yager, Z., Diedrichs, PC, Ricciardelli, LA, & Halliwell, E. (2013). O que funciona nas escolas secundárias? Uma revisão sistemática de programas de imagem corporativa baseados em sala de aula. Body Image, 10, 271-281.