Quatro dicas fáceis para trazer seu Inner Hero hoje

Para aqueles de vocês que estão prestando atenção, e aqueles que não têm, as coisas estão olhando para cima. É um novo dia por dentro e por fora (bem, metafóricamente falando em alguns lugares), mas a queda dos últimos anos está desaparecendo. Se você está sentindo o otimismo ressurgente, continue andando pela onda. Caso contrário, talvez você só precise de uma pequena ajuda, e é disso que eu escrevo hoje. Aqui estão quatro dicas que você pode trazer para fora seu Inner Hero:

Dica # 1: foco no seu processo

Uma das melhores maneiras de manter uma visão otimista de você e seu caminho é focar no fato de ter um caminho. A verdade é que nós vivemos em um mundo obcecado por resultados onde as pessoas muitas vezes usam seus fins para justificar seus meios, isso pode levar a todos os tipos de resultados ruins. Em vez de se concentrar exclusivamente nos resultados, concentre-se em sua jornada. Estamos todos em processo. Nenhum de nós está quieto. Estamos sempre caminhando para alguma coisa e quando tomamos o tempo para lembrar isso, isso nos ajuda a aceitar as partes de nós mesmos que queremos desenvolver ainda mais.

Dica # 2: Encontrar Inspiração

Há inspiração em todos os lugares para nos lembrar de nossas possibilidades. Pessoalmente, eu gosto de ler as citações inspiradoras tweetadas por @yourpocketguru @BigDreamFuel e @RockChristopher no Twitter. Mas se as citações não são suas, basta olhar ao seu redor para se inspirar. Se você mora em um lugar onde há muita natureza, isso é fácil, mas mesmo se você mora na selva urbana como eu, há inspiração no concreto e na pedra. Às vezes, quando ando ao trabalho, gosto de pensar sobre as pessoas que esculpiam os detalhes das gárgulas de pedra nos prédios, apenas para apreciar o cuidado e o esforço que devem ter colocado em suas artes.

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Dica # 3: Move Like You Mean It

Esta é, na verdade, duas dicas em uma – uma dica de bônus!

Parte 1: Ato Decisivamente

A primeira parte do movimento, como você quer dizer, envolve mover-se de forma decisiva. Muitos de nós deliberamos sobre decisões ad infinitum como se o mundo dependesse disso. Na maioria das vezes, o que decidimos não é tão significativo quanto pensamos que será. Existem poucas decisões nessa vida que são imutáveis ​​(embora existam) e ainda menos que se elevem ao nível de emergência de código vermelho. Tente lembrar disso porque quando você tem o hábito de tomar decisões e executá-lo, por definição, gastar mais de sua vida em um estado de ação, e a ação é boa.

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Parte 2: Use seu corpo para melhorar seu humor e confiança

Este é um desses fáceis de fazer coisas que realmente funcionam, mas muito poucas pessoas realmente o fazem. Na verdade, essa estratégia simples, há muito conhecida pelos psicólogos de pesquisa, começou a se encaixar no mainstream. Um novo livro (um livro muito otimista que eu possa adicionar) por JJ Ramberg e seus colegas no Seu Negócio da MSNBC , chamado It's Your Business, sugere que quando você está se sentindo menos confiante, você pode mover o seu corpo é certo para ajudá-lo a se sentir melhor. Ramberg sugere que os leitores tentam poses que ocupam muito espaço físico e se sentam atrás da mesa com as pernas "CEO Style" para ajudar a se sentir mais confiante, especialmente antes de reuniões ou apresentações de alta pressão.

Dica # 4: Dê início e muitas vezes

Dar de si mesmo é uma das melhores coisas que você pode fazer para encontrar seu herói interno. Dar é uma forma de caridade – e a caridade é um bem absoluto. Você pode dar caridade por razões nobres ou objetivos menos elevados, mas na verdade não importa. A caridade é uma boa. Período. Ponto final. Não importa por que você faça isso, só importa que você faça isso. Dar é um ato de heroísmo, mas vou compartilhar algumas outras razões para dar livremente a si mesmo aos outros:

Primeiro, doar uma parte de si mesmo forja uma conexão entre você e aqueles que estão à sua volta. Isso cria uma energia positiva – o tipo de energia que ajuda a diminuir e avançar em sua vida.

Em segundo lugar, dar de si mesmo dará um exemplo para outras pessoas, que apreciam o seu generoso e nobre gesto. Sua visão de você pode se tornar uma inspiração para uma nova visão de si mesmo. Quando outros te veem mais grande do que você, você também começará a fazer isso, e um ciclo positivo já começou.