Quiz: Você é a vítima em sua equipe?

Há muitos papéis que as pessoas desempenham em uma equipe típica. Há papéis saudáveis ​​e produtivos, como a líder de torcida e o cavaleiro de detalhes. Depois, existem os papéis disfuncionais e contraproducentes como o rolo de vapor e as fofocas. Mas de todos os papéis na equipe, as pessoas que jogam sem entender seu impacto prejudicial são a vítima.

É difícil admitir porque, quando se sente prejudicado, você está tão convencido de que você é uma vítima inocente do mau comportamento de outras pessoas. É tão difícil imaginar que você está contribuindo para sua própria infortúnio. Mas se você está se deixando ser vitimado (ignorado, subestimado, gritou), você precisa mudar a situação.

Encontre-se um lugar calmo e responda essas perguntas verdadeiras ou falsas o mais honestamente possível.

1. Sinto-me preocupado antes das reuniões da equipe.
2. Mantenho minha boca fechada quando alguém me critica ou meu trabalho.
3. Minha linguagem corporal me deixa pequena. Olho para baixo e mantenho meus braços cruzados.
4. Abrigo minhas preocupações e não as compartilhei com a equipe.
5. Permito que outros me interrompam ou me escovam quando tento levantar um ponto.
6. Culpo a nossa pobre equipe dinâmica nos membros agressivos da minha equipe.
7. Levo minhas preocupações ao líder da minha equipe sem abordá-las diretamente com meus colegas de equipe.
8. Reclamo em particular sobre colegas de equipe ruins para meus confidentes confiáveis.
9. Parei de fazer coisas e aumentar os pontos que meus colegas criticam.
10. Encontro maneiras pequenas e silenciosas de voltar às pessoas quando são desagradáveis ​​para mim.

Se você disse que sim para mais do que algumas dessas perguntas, você está se deixando fechar. Você precisa encontrar maneiras de fazer uma contribuição maior. Igualmente importante, você precisa parar de fazer coisas que prejudicam a equipe. Suas fofocas são tão prejudiciais quanto outras pessoas estão gritando.

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Três Sugestões

Mantenha a cabeça erguida. Literalmente, mantenha a cabeça erguida. E enquanto você está nisso, estique-se. Comece por ocupar mais espaço físico e você realmente começará a ocupar mais espaço psicológico no time. Mesmo que a confiança seja pura "falso" até você conseguir, "eventualmente irá trabalhar com você e com todos os outros.

Não volte para baixo. Faça você apontar, não importa quão impopular. Seja calmo, claro e direto ao ponto. Não deixe que ninguém o interrompa e, se o fizerem, dê calmamente "vou terminar agora". Se o seu ponto for ignorado, peça apoio. "Alguém mais vê o valor ao considerar essa perspectiva?"

Mantenha-o produtivo. Se você procura o apoio de seus colegas de equipe ou chefe, mantenha-o positivo. É legítimo pedir apoio moral. Também é bom pedir treinamento sobre como ser mais eficaz em lidar com um companheiro de equipe incômodo. Não é bom reclamar, minar ou retaliar.

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Pode parecer injusto – por que você deve mudar? Provavelmente será provocador de ansiedade, o que … aguenta com ela !? Mas então vai se sentir muito melhor. Você se sentirá melhor com você e a equipe verá mais valor de você.

Uma ressalva. Se as transgressões de seus companheiros de equipe acontecerem até o bullying, essas táticas não serão necessariamente suficientes. Procure apoio do seu departamento de recursos humanos se seu colega de equipe (ou chefe) está sendo abusivo.