Todos enfrentamos lutas em nossas vidas que exigiam resiliência.
Meu próprio renascimento, como penso nisso, aconteceu há mais de 20 anos. Antes disso, eu era uma pessoa muito ativa – um neuropsicólogo, um falante, um amigo, uma esposa, mãe para três filhos. Fiquei feliz com a minha vida. Eu tirei minha memória fotográfica para concedido. Eu tinha três escritórios, um pessoal de escritório de quatro e um corpo clínico de sete terapeutas.
Um momento eu fiquei alerta e, por causa de um vazamento no meu cérebro de um hemangioma cerebral, eu escureci enquanto dirigia meu carro, causando uma colusão direta a 60 milhas por hora.
A mudança em sua vida pode ter vindo de algo semelhante, ou pode ter vindo de uma força externa, como um acidente de carro ou bicicleta, uma lesão esportiva, privação de oxigênio, assalto, abuso ou qualquer outro número de fatores. Você acorda uma manhã com sintomas que nunca teve antes. Você olha no espelho e sabe que você não é a pessoa que costumava ser. Você se sente desconectado do seu corpo.
Após o acidente de carro, quase todos os sintomas da síndrome pós-concussiva apareceram. Por causa da natureza desses sintomas, não posso mais ser uma pessoa autônoma. Eu era dependente de todos os outros por minha sobrevivência.
Ter sua independência retirada abruptamente de você causa raiva, depressão e uma intensa sensação de perda. É difícil saber o que fazer. Mas existem serviços e pessoas disponíveis para tratar quase todos os sintomas que você pode ter como resultado de sua lesão cerebral.
Para se tornar uma pessoa independente novamente, você precisa ter resiliência.
A resiliência é a capacidade de se recuperar de mudanças adversas.
Imagine um recipiente de Silly Putty. Lembre-se de quão divertido era jogar com uma criança? Você poderia esticá-lo e quebrá-lo, rolar para uma bola e saltar, então esticá-lo novamente. Silly Putty salta e se estende por causa da sua resiliência. Esse mesmo tipo de resiliência nos ajuda a lidar com a adversidade.
O primeiro passo para recuperar a independência é reconhecer que uma lesão cerebral é uma lesão cerebral, independentemente da causa. Nenhum tipo de lesão cerebral é mais fácil de lidar com o que qualquer outro. No entanto, o enfrentamento é sempre mais fácil quando existe um problema definível, reconhecimento de lesão e apoio médico e emocional. Greening para a perda e tentar manter um senso de humor também são importantes.
Eu uso óculos porque tenho uma deficiência visual. Se eu não usar meus óculos, estou incapacitado por minha deficiência. Eu escolho usar meus óculos para não ser prejudicado por isso. Para recuperar a sua resiliência, primeiro você deve aceitar a deficiência.
Às vezes, você tem direito a uma "festa de piedade". E às vezes você sente vontade de jogar a toalha. Eu sei que fiz. Após o meu acidente, eu não tinha mais uma prática. Não consegui ser a mãe que eu já tinha sido. Tive problemas para andar, falar e lembrar. Eu estava com dor crônica. Minha resiliência estava em um mínimo histórico. Houve até um momento em que desejei nunca ter saído do acidente de carro vivo.
Então, o que me ajudou a recuperar minha resiliência? Bem, eu dedico o meu livro Lidar com a lesão torácica e lesão cerebral traumática leves como esta: "Para todas as pessoas que sofreram uma lesão cerebral: o espírito humano é mais forte do que qualquer coisa que possa acontecer com isso".
Você não é apenas uma pessoa com lesão cerebral. Você é uma pessoa com uma lesão cerebral. É extremamente importante diferenciar entre o espírito inato dentro de você e sua própria percepção de você. Esse espírito é a sua essência, sua energia pessoal. Foi formado quando o ovo e o esperma criaram a primeira célula que você era. Seu espírito está no cerne da sua resiliência. Não pode ser quebrado.
Então, o que você pode fazer para recuperar sua resiliência?
Eu acho útil falar em termos internos e externos. Um externo é algo fora de você, como medicação, neurofeedback, massagem ou Reiki, enquanto os internos incluem hipnose, oração, meditação, TFT ou técnicas de relaxamento. Os internais são as formas mais poderosas de restaurar sua energia.
Assim como a meditação, uma técnica que tem sido utilizada como meio de cura e restauração de energia por milhares de anos. A técnica de relaxamento é outro meio de ajudar a rejuvenescer sua energia.
A dança, a música e o toque humano são outros poderosos meios de cura e re-energização do espírito.
A Oração da Serenidade diz:
Deus me conceda a serenidade
Para aceitar as coisas que não posso mudar,
Coragem para mudar as coisas que posso,
E a sabedoria para saber a diferença
Uma deficiência não precisa ser uma desvantagem. Você só precisa construir sua resiliência.
Há um Way! ™
-Dr. Diane®
Copyright (c) 2015 Dr. Diane Roberts Stoler, Ed.D.
