Embora a definição de uma resolução possa simplesmente ser "a expressão formal de uma intenção", a raiz da palavra indica que ela deve ser mais do que uma mera formalidade. Ter resolução ou ser resoluto deve ser determinado, firme em seu propósito. O problema é que, com as resoluções de Ano Novo, vejo pouca resolução e, na melhor das hipóteses, a expressão formal de intenções vagas.
Essas intenções vagas foram bem-sucedidas por Sarah Stroud (Universidade McGill) em um capítulo que escreveu para The Thief of Time: Philosophical Essays on Procrastination. Stroud definiu a noção de "intenções anêmicas". Estas são intenções que são muito fracas para ter alguma força para elas. Eles não têm um plano que nos obrigue a ser consistente e coerente em nossa tentativa de cumprir esse plano. Embora a maioria dos planos sejam inicialmente planos parciais, e preenchemos os detalhes à medida que avançamos, esses planos parciais têm força motivacional em nossas vidas.
Esta é uma mensagem-chave para cada um de nós, já que entretemos as resoluções de Ano Novo para 2016. Nossas intenções podem começar como declarações de objetivos vagas – perder 10 quilos, exercer mais, comer de forma mais saudável – mas, para ser bem-sucedido, precisamos passar disso intenções anêmicas para planos mais específicos, parciais como podem ser.
Se você tem uma intenção para 2016, tente indicar como "quando". . . então "intenção de implementação, em oposição a uma simples intenção de objetivo geral. Por exemplo, se a intenção do seu objetivo é "exercer mais", seu plano mais específico pode ser "quando é segunda-feira às 9:30 da manhã, então irei ao hatha yoga do iniciante". Este é um plano razoável e bem definido para Comece a fazer mais exercícios em 2016.
Um novo ano traz nova esperança para um novo eu ou pelo menos auto-aperfeiçoamento. Seremos mais bem sucedidos cumprindo nossas esperanças e resoluções de Ano Novo se focarmos em: 1) ser específico sobre as ações que vamos tomar, 2) entrar no novo ano esperando que não nos sintamos assim em janeiro, mas com a determinação de tomar as ações conforme pretendido, e 3) oferecendo-nos perdão quando fracassamos às vezes para atender a essas intenções, como errar é humano, e é provável que tentemos novamente se perdoamos e seguimos em frente.
Desejo a todos os leitores do blog PT o melhor para 2016!
