Resultados não são o único critério de uma estação bem sucedida

O final de uma temporada competitiva é, para cada atleta, um tempo de avaliação em que você olha para trás e avalia o tipo de temporada que você teve: um para se orgulhar ou um para refletir com decepção e talvez se arrepender.

Não surpreendentemente, um dos critérios primários que os atletas usam para julgar suas estações são seus resultados, por exemplo, dependendo do esporte, do recorde de ganhos, dos placares e do ranking de fim de temporada. Aqui está um cálculo simples que, como a maioria dos atletas, você provavelmente usa para determinar o tipo de temporada que você teve:

• Muito bom registro de perda de ganhos, posições altas, ranking muito melhorado = Época de sucesso
• Recorde decente de ganhos e perdas, posicionamentos moderados, classificação ligeiramente melhorada = estação boa
• Sem mudança = Época decepcionante
• Poor won-loss record, placings baixos, pior ranking = temporada devastadora

Deixe-me dizer isso de frente: se você está julgando sua temporada apenas em seus resultados, está cometendo um grande erro. Mas, antes de explicar por que eu acredito que essa afirmação ousada seja assim, vamos fazer uma realidade.

Resultados importantes em esportes. Você não adianta trabalhando duro (embora seja certamente necessário um grande esforço) ou seja uma pessoa legal. Você progride a cadeia alimentar competitiva obtendo bons resultados. Você se qualifica para séries mais competitivas e é nomeado para equipes quase que exclusivamente com base em seus resultados (sim, em alguns casos, há escolhas discricionárias, mas você não quer deixar o seu sucesso nas mãos de outros). E vamos ser ainda mais honestos. Psicologicamente e emocionalmente, você pode basear uma boa parte de sua auto-identidade como atleta (talvez demais) em seus resultados.

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Um problema é que, para aqueles com aspirações elevadas, como competir na faculdade ou aspirar às fileiras olímpicas ou profissionais, planaltos ou declínios nos resultados de ano para ano, pode significar o fim, ou pelo menos um revés importante, para essas aspirações. E sua reação pode variar de desapontamento (o que pode ser motivador) para devastador (o que pode estar se desflando).

Essa obsessão singular com os resultados pode prejudicá-lo a outros critérios de sucesso que demonstrem um progresso real, mesmo que você obtenha os resultados desejados todos os anos. Também pode impedir que você veja sua temporada no contexto mais amplo de seus objetivos de longo prazo. Além disso, quando você se concentra demais em seus resultados, você evita reconhecer que os esportes definitivamente não são uma experiência linear, o que significa que o progresso não é consistente ou estável. É mais como o mercado de ações em que pode ter anos terríveis, bons anos e anos excepcionais. Mas, se você voltar atrás e olhar para o mercado de ações com uma perspectiva de grande panorama ao longo de vários anos (como você deve olhar para sua carreira esportiva), o que você percebe é que continua a subir de forma constante.

O fato frustrante é que o progresso esportivo ocorre frequentemente em ataques e começa influenciado por uma variedade de fatores, incluindo seu desenvolvimento físico e psicológico, seu treinamento, o arco do seu desenvolvimento de habilidades, bem como aqueles fora do seu controle, como a melhoria de sua concorrentes e feridos.

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Além disso, melhorar seus resultados geralmente está fora do seu controle. Pelo contrário, as oportunidades para obter bons resultados têm tanto a ver com a sorte como a sua performance. Ao longo dos anos, eu vi os atletas fazerem grandes saltos em seus resultados por razões tão fluídas como o levantamento de nevoeiro, o vento que morreu e um concorrente melhor cometeu um erro caro. Claro, você ainda precisa se comportar bem, mas o melhor desempenho nem sempre é suficiente. Por outro lado, eu vi o que parece ser oportunidades incríveis para um bom resultado dissolver pelas mesmas razões que acabei de mencionar.

Como um exemplo de como definir sua temporada com base em seus resultados pode fazer com que você perca o progresso real em seu desenvolvimento atlético, trabalhei com um atleta altamente classificado por vários anos que não melhorou sua classificação na temporada anterior. No final da temporada, ela estava realmente decepcionada e sentiu que a temporada tinha sido um fracasso. Embora eu tenha empathized com seus sentimentos (isso é o que encolhe), eu também tentei fornecer uma perspectiva diferente (também o que encolhe) que demonstraria a ela que sua temporada era bem bem sucedida. Eu ressaltei que ela teve bons resultados em uma série nova e mais competitiva, estava muito mais perto das melhores meninas e, para quem a observava, ela estava se apresentando muito melhor do que a temporada anterior.

Agora, você pode estar se perguntando como ela fez esta temporada. Vamos dar uma olhada. Ela marcou seu primeiro top-ten em uma grande competição nacional, foi nomeada para representar os EUA em uma competição internacional de prestígio, teve uma performance inovadora nos campeonatos nacionais do esporte e, sim, ela melhorou seu ranking significativamente.

Então, ela estava sendo justa para si mesma na avaliação de suas performances no ano anterior? De jeito nenhum.

Então, sugiro que você alargue a sua definição do que constitui uma boa temporada além de seus resultados. O que você deve ver e quais perguntas você deve fazer? Aqui estão algumas idéias.

• Eu sou mais forte nesta temporada do que na temporada passada?
• Eu sou melhor tecnicamente e tática?
• Eu sou mentalmente mais forte: mais motivado, confiante, intenso e focado?
• Estou mais perto dos meus concorrentes do que no ano passado?

A melhoria desses contribuintes essenciais para o desempenho atlético nem sempre leva imediatamente a melhores resultados. Às vezes, leva tempo para todos esses fatores necessários relacionados a resultados melhorados para o gel. Às vezes, pode levar mais de uma temporada para os muitos pedaços do quebra-cabeça de desempenho para todos se juntarem.

Como diz o ditado: "Uma temporada ruim não faz uma carreira (ou quebra)". Na verdade, acabei de fazer isso, mas você entendeu.

Claro, você ficará desapontado se você não melhorar seus resultados e rankings nesta temporada. Mas não deixe que isso o destrua e não permita que você abandone o seu sonho. Seja paciente, fique comprometido e, em algum momento, coisas boas acontecerão, incluindo os resultados que você está procurando.

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