Seis segredos para encontrar e manter o amor ao longo da vida

Fonte: Robert Indiana, Yale Digital Commons

À medida que as fotos capturam a história do bebê Prince George e sua mãe brilhante, Catherine Duchess of Cambridge, nos lembramos dos contos de fadas. Quem pode esquecer os dias em que as jovens se arrastraram para as palavras da música, "Algum dia meu príncipe virá". Enquanto Kate Middleton é agora duquesa casada com o príncipe William, poucas mulheres se casarão com a realeza.

No entanto, à medida que nos graduamos dos sonhos de infância para uma sociedade de correspondência mais calculada, permanecemos no modo de busca, perguntando: "Quais são os segredos para encontrar e manter o amor vivo?"

As principais respostas para encontrar a alma gêmea incluem amor à primeira vista, namorando uma pessoa que compartilha seus valores, ou tirando uma página da revista Oprah e criando a lista perfeita de 100 pontos.

Adicione ao amor um novo livro sobre a criação de felicidades e você tem um plano sensato para abrir caminho para o compromisso. O Dr. Rick Hanson é um neuropsicólogo cujo trabalho mais recente é Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm and Confidence. Em Psychology Today ele é o autor de Your Wise Brain

• Parenting e a tríade da culpa, culpa e responsabilidade
• Raiva no casamento II: medo da compaixão
• Veja Beleza, sinta-se feliz
• Poesia em Medicina
• Quando as mulheres já magras obsessão sobre a afinidade: o tempo para uma pouca procura de almas

O aspecto calmo de que ele fala pode ajudar a salvar muitos relacionamentos. Imagine que, em vez de deixar as faíscas, você encontrar a força interior para criar a paz.

Como se encontra o amor?

Mas como você conhece alguém especial em primeiro lugar? O amor à primeira vista ainda acontece. Matt Damon conheceu sua esposa, Luciana, em um bar de Miami e o casal recentemente renovou seus votos em uma cerimônia de um milhão de dólares.

• Gratidão: o que aprendi de Anne Frank e My Grandma
• O desejo da mente da depressão e da infelicidade
• Encontrando o Sagrado
• Mudança de planos? Meu BFF se apaixonou pelo meu colega de quarto
• Entrevista com Susan Firestone

No entanto, uma abordagem mais prática é namorar com alguém que compartilha seus valores, envolvendo trabalho de caridade, política, religião ou esportes.

A criação da lista de desejos de 100 pontos foi uma recomendação de Alice Gorman há vários anos na O Magazine. Esta lista deve ser tão completa que você é encorajado a escrever os desejos da aparência física às qualidades para se vestir. Sim, até a cor de suas meias. Como encontrar amor – as listas de listas mágicas funcionam? – Oprah.com. No final, Martha Beck, treinadora de vida de O, explica por que isso funciona.

Segredos para sustentar o amor

Apesar de uma sociedade em que a taxa de divórcio paira em 50%, ainda queremos acreditar no romance. Alguns pensamentos para manter o amor vivo incluem:

• Expressando gratidão: cada dia procure as qualidades positivas em seu parceiro e diga isso.

• Falando com respeito uns aos outros: seja sozinho ou em companhia de outros é importante assistir as palavras e o tom de voz.

• Criando memórias: através de mini-férias, festas ou notas de amor, faça questão de manter a magia viva.

• Diferenças de negociação: enquanto os opostos podem atrair, todos nós temos uma variedade de aspectos para nossas personalidades. Abraçar o complemento complementar do seu amor é a plenitude.

• Mantendo ilusões positivas: A partir da pesquisa de Marcel Zentner, PhD, da Universidade de Genebra, aprendemos: "Homens e mulheres que continuam a sustentar que seu parceiro é atraente, engraçado, gentil e ideal para eles – em quase todos os sentidos – permaneça contente um com o outro. "

• Abraçando o fator de perdão: no poder de mito de Joseph Campbell, ele falou sobre a essência do casamento e depois discutiu isso com o jornalista Bill Moyers no PBS. Ele chamou de "lealdade" a essência do casamento – "não trapaceando, não desentendendo – através de qualquer tentativa ou sofrimento, você permanece verdadeiro".

  Bill Moyers acrescentou: "Os puritanos chamam de casamento a pequena igreja dentro da igreja.

  No casamento, todos os dias você ama e todos os dias você perdoa. É um sacramento contínuo – amor e perdão ".

  4 segredos mais bem guardados para o amor duradouro | Psicologia hoje

Sua história de amor

Robert Sternberg, Ph.D., no departamento de psicologia de Yale, apontou que uma relação de amor entre duas pessoas segue uma história, muitas vezes uma história que criamos como crianças. Se acharmos que nossas histórias não se mostram felizes, ele sugere reescrevê-las. Dr. Sternberg é atualmente presidente da Universidade de Wyoming.

Aqui está um toque em uma história de amor para casais. Lembre-se de por que você se apaixonou e conta a história um para o outro. Embellish it. Preencha-o com romance. Adicione alguns aspectos e desejos esquecidos que você pode tornar realidade.

Faça da sua história de amor um compromisso um com o outro. Escrever ou reescrevê-lo juntos pode transformar seu relacionamento em uma aventura vitalícia.

Copyright 2013 Rita Watson / Todos os direitos reservados