Estou certo de que meus maiores erros na vida e aqueles que mais me custaram foram o resultado de tentar fazer algo funcionar, apesar da evidência de que nenhum esforço poderia fazê-lo. Eu preferiria não apontar todos os meus grandes erros de vida em um blog, mas eu aposto se você faz uma breve caminhada por sua própria faixa de memória pessoal, você achará que permanecer em uma situação muito longa e tentar muito, nem sempre Ganhar o prêmio também. O que constitui tentar muito difícil? Ficar em um trabalho tentando uma promoção ou um aumento em um trabalho mal pago, enquanto tolera um chefe irritado e injusto que provavelmente nunca irá promover você, ou ficar em um relacionamento moribundo enquanto tenta com todo o seu coração para fazê-lo funcionar. Esses esforços provavelmente custaram anos, dinheiro, estresse ou infelicidade. Muita miséria nasce de tentar e falhar. E as pessoas costumam ser ditas para continuar tentando como se essa fosse a receita para o sucesso.
Mas e quando tentar não é bem sucedido? E a idéia de cortar suas perdas?
Não estou sugerindo que as pessoas deveriam desistir facilmente ao tentar atingir um objetivo desafiador. Estou pensando, no entanto, que há muitas vezes que as pessoas escolhem um objetivo irreal e, em seguida, tentam fazê-lo funcionar, apesar das chances ruins. Isso pode levar a sentir-se muito mal por si mesmo. Se você está deprimido, pode estar presa desses erros de tomada de decisão. Um cérebro deprimido faz com que as pessoas visem pessimista o pior resultado possível e faz com que eles acreditem que todos os resultados negativos são culpa deles. Eles tendem a desvalorizar seus talentos e habilidades.
Mas esses traços também podem levar ao sucesso se você usar o cérebro da depressão para sua vantagem.
A capacidade de identificar o que pode dar errado e planejar enfrentar os desafios ao longo do caminho não é o padrão típico do otimista. O realismo pragmático (vendo a possibilidade do fracasso) é mais o batismo do pessimista. Mas, pense nisso: a preparação leva a mais sucesso do que simplesmente esperar um bom resultado.
Acreditar que você não tem o que é preciso para ter sucesso pode levar você a escolher objetivos mais realistas ou a procurar conselhos mais prontamente.
O desafio com a depressão está direcionando corretamente sua antecipação do fracasso em direção a uma preparação realista adequada. E o realismo deve se estender à avaliação realista de sua parte em um resultado. Você deve ver seus sucessos como resultado do planejamento, preparação e execução: coisas que você realmente fez para alcançar o resultado positivo. Desça a pista da memória um pouco. Quando você trabalhou em algo e acabou bem? Quando colocou um pouco mais de esforço e conseguiu um bom resultado? (Se você precisar de ajuda com aquele, peça a um amigo ou membro da família para lembrá-lo. Um problema de depressão é esquecer as coisas boas.)
Por favor, não pense que eu esteja lhe dizendo para fazer um esforço de coração ou simplesmente sair quando você tropeçar. Há um grande valor na persistência (um blog para outro dia). Mas tentar quando há pouca ou nenhuma chance de sucesso não é um bom plano. Isso o levará a sentir-se pior por você mesmo. (Eu sei que alguém vai se opor aqui, perguntando sobre por que não valorizo tentar "contra todas as probabilidades" ou a força da determinação. Mas tenha em mente que não estou discutindo as circunstâncias desesperadas de "apenas uma última oportunidade". Estou discutindo metas de vida regulares: relacionamentos, finanças, empregos, educação …) Uma maneira que eu aprendi sobre "retiro tático" (desistir antes de se arruinar) estava dando uma olhada na diferença entre empresários bem-sucedidos e adeptos. As pessoas mais bem sucedidas "auto-fabricadas" causam muitos erros. Eles apenas os observam mais rápido e deixaram de sair do caminho da saída para que eles pudessem tentar algo diferente. Eles não continuam a tentar martelar essa cavilha quadrada no furo redondo. Você só se abaixa quando fica com a pessoa que é abusiva para você. Você machucou seus clientes potenciais de desenvolvimento quando você permanece no trabalho que não usa seus talentos. Você não se define esperando que alguém reconheça seus talentos enquanto você se afasta de algo que não usa seus presentes.
Então, faça apenas um pequeno esforço para reverter essa tendência de afastá-lo em detrimento.
Se você ver que você escolheu um objetivo irreal ou se os eventos interferem no sucesso do seu plano, então, exercitar flexibilidade na escolha de continuar ou seguir em frente, será mais um sucesso.
