Ser vulnerável parece melhor quando alguém o faz

As pessoas podem ver suas próprias exibições de vulnerabilidade de uma forma mais negativa.

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Expressar sentimentos não verbalizados por alguém, confundir-se com um erro e outros atos de auto-exposição podem provocar sentimentos desconfortáveis ​​de vulnerabilidade. Muitas pessoas se sentem vulneráveis ​​sempre que pensam em se abrirem para potenciais danos emocionais. Sua paixão pode não retribuir seus sentimentos; seu pedido de ajuda pode fazer você parecer fraco ou com falta de auto-suficiência. Esse risco de reação – real ou imaginária – pode levar alguém a temer tais situações ou a evitá-las por completo.

Mas há vantagens para a vulnerabilidade também. Seu interesse romântico poderia retribuir seus sentimentos. Seu amigo poderia responder ao seu pedido com um genuíno ato de gentileza. Brené Brown, pesquisador do trabalho social da Universidade de Houston, cujos livros e TED Talk popular abordam o poder da vulnerabilidade, postula que abrir-se a ele é fundamental para construir relacionamentos satisfatórios e significativos – tanto com nosso eu interior quanto com a família e os amigos.

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Como as pessoas lidam com essas duas visões de vulnerabilidade aparentemente conflitantes? Pesquisadores da Universidade de Mannheim, na Alemanha, decidiram explorar essa questão em uma série de sete estudos, publicados recentemente no Journal of Personality and Social Psychology. Eles descobriram que nosso ponto de vista é importante: quando os sujeitos do estudo foram solicitados a avaliar outras pessoas que mostravam vulnerabilidade, eles tendiam a ver esses atos de forma mais positiva e eram relativamente rápidos em perceber as vantagens. Quando lhes foi pedido que se imaginassem vulneráveis, viam os atos de maneira mais negativa. Os pesquisadores apelidaram essas diferenças de self-other em vulnerabilidade de “o belo efeito bagunça” para encapsular as perspectivas tanto do ator (que pode perceber sua situação vulnerável como uma “bagunça”) quanto do observador (que parece mais provável ver o “belo” ” lado).

A maioria dos estudos examinou situações hipotéticas – como confundir um grande erro (mas não rastreável) no trabalho, ou pedir desculpas primeiro ao parceiro depois de uma grande briga -, mas em um deles, metade dos participantes foram informados de que teriam que improvisar uma música. na frente de um painel composto da outra metade. As mesmas diferenças entre si apareceram nos cenários “real” e hipotético. O efeito também se manteve quando os estados emocionais dos participantes foram manipulados – com um clipe de filme triste – antes que a vulnerabilidade fosse avaliada, para descartar a intensidade de suas emoções como um fator de confusão na forma como eles interpretavam os cenários.

Os pesquisadores interpretaram esse efeito à luz da teoria dos níveis construtivos, que propõe que quanto mais longe algo está, seja fisicamente, emocionalmente ou socialmente, mais abstratamente o percebemos.

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“Vemos as experiências dos outros de forma mais abstrata e as nossas mais concretamente”, diz Anna Bruk, principal autora do artigo. “Outros estão ‘organizando uma festa de aniversário’; estamos convidando amigos, cozinhando e assando. ”Pesquisas anteriores mostraram que quando algo é visto como mais abstrato, as pessoas tendem mais a se concentrar em seus aspectos positivos – um efeito que provavelmente está acontecendo aqui, diz Bruk. “Quando as pessoas avaliam a vulnerabilidade dos outros, a distância pode dar-lhes uma perspectiva diferente”, acrescenta ela. “Em contraste, quando se trata de nossa própria vulnerabilidade, os riscos se aproximam e temos uma visão muito melhor de tudo que pode dar errado.”

O trabalho de Brown serviu como um “catalisador” para a pesquisa, diz Bruk. Em seu livro Daring Greatly , Brown conta com uma série de entrevistas qualitativas para elaborar sua definição e compreensão da vulnerabilidade – incluindo as situações em que as pessoas tendem a se sentirem vulneráveis, como elas normalmente respondem e quais efeitos (positivos e negativos) abrindo-se a sentimentos de vulnerabilidade.

No final de Daring Greatly , ela pede testes quantitativos de suas teorias. “Esse foi o ponto de partida para este artigo”, diz Bruk. “Nós estávamos interessados ​​em testar se mostrar vulnerabilidade é, de fato, visto mais positivamente em outros do que em nós mesmos. Como psicólogos sociais, no entanto, também queríamos saber por que essas diferenças de percepção ocorrem ”.

Esse foco nos custos da vulnerabilidade pode obscurecer seus benefícios. Arthur Aron, professor da Universidade Stony Brook, que realizou extensas pesquisas sobre como a intimidade se desenvolve nas relações pessoais, diz que, quando se trata de vulnerabilidades, “tendemos a temer o resultado mais do que deveríamos. Estamos exagerando.

Aron, que não esteve envolvido no estudo atual, talvez seja mais conhecido por sua pesquisa sobre 36 perguntas que podem ajudar dois estranhos a formar um vínculo mais próximo. Ele diz que sua pesquisa constatou consistentemente que “revelar coisas a alguém de quem você é próximo pode ser uma vantagem real”.

A pesquisa futura da equipe de Mannheim, diz Bruk, provavelmente enfocará o quanto essas diferenças de self-other em nossas percepções de vulnerabilidade se estendem. “Isso é absolutamente especulativo, mas pode ser o caso de que, em geral, instâncias repetidas de vulnerabilidade possam ser interpretadas de forma mais negativa, tanto por outros quanto por si”, diz ela. “Por outro lado, também é possível que, com a prática, alguém se acostume a pedir ajuda e veja a própria vulnerabilidade mais positivamente” – fazendo com que as diferenças entre si diminuam ou desapareçam completamente.

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