Algumas pessoas aproveitam suas vidas ao máximo, mas a maioria de nós não consegue chegar lá quase tanto quanto gostaríamos. Muitas pessoas dirão a si mesmas que estão “aguentando” ou “passando por cima” e, é claro, quando perguntadas, “Como você está?”, Elas dirão “Ótimo” quando não estiverem. FINE pode significar Freaked out, Insecure, Neurotic e Emotional, que meio que diz tudo.
Eu sei que isso pode ser um pensamento contrário, mas apenas existir, mesmo em uma ilha tropical, não é o suficiente para mim. Eu sei que gosto de ter sucesso na vida. Aqueles de nós que compartilham essa peculiaridade têm mais dificuldade do que as multidões de humanos que passam seus dias sem pensar no amanhã ou em como tornar o mundo um lugar melhor. Felizmente, ou infelizmente, esses pensamentos ocupam a maior parte do meu pensamento, mas sei que não estou sozinho, e milhões de pessoas que nunca encontrarei buscam os mesmos objetivos.
Eu acho que foi a minha geração que fez da felicidade uma parte da nossa cultura social / emocional. Hoje em dia, quase parece que, se você não está se afogando em felicidade, então está fazendo algo errado, e isso não é verdade.
A pesquisa mostrou que, assim como as pessoas têm diferentes níveis de inteligência (QI), elas também têm diferentes níveis de felicidade. Tenho amigos que parecem ter tudo, mas são infelizes, e conheço outros que não têm quase nada além de serem mais felizes do que a maioria das pessoas que conheço. Um dos meus amigos mais próximos é uma pessoa feliz. Ele estava feliz quando ele estava sem dinheiro, e ele está feliz vivendo a boa vida. É apenas quem ele sempre foi. A pergunta que precisa ser feita é se você está vivendo o seu potencial de felicidade, e se não, o que você pode fazer para chegar lá?
O primeiro passo é ser honesto consigo mesmo. Pergunte a si mesmo se há algo que você possa fazer para aumentar sua felicidade ou se está satisfeito com a sua vida no momento. Muitas pessoas estão contentes e isso é outra maneira de ser feliz.
Se você está lidando com depressão, procurar por felicidade (versus paz de espírito) pode ser uma armadilha. Isso evita que você veja as alegrias naturais que existem em todas as nossas vidas. Você pode não ser capaz de vê-los agora, mas mantenha a idéia em mente, e quando o próximo pôr do sol lindo aparecer, pare por um minuto e veja a beleza.
Entenda também que a felicidade não é uma cura para todos os males da vida. Temos que trabalhar e ajudar os outros que precisam, ao mesmo tempo em que cuidamos de nossos entes queridos e de nós mesmos. Uma coisa eu posso dizer com certeza: quando você está feliz (ou contente), é contagioso, e isso vai ajudar as pessoas ao seu redor.
Lembre-se também que o oposto também é verdadeiro. Você não quer descarregar sua tristeza naqueles que ama, mas se precisar falar com seu cônjuge sobre seus sentimentos, faça isso. Isso pode fazer com que você entenda seus comportamentos e ajude a curar uma circunstância desconfortável. Nunca se esqueça de que seu parceiro não é seu terapeuta e, se precisar de mais ajuda, ligue para alguém.
