Nos recursos de auto-ajuda no TDAH adulto (incluindo este blog), geralmente nos concentramos nas pessoas que têm TDAH e suas lutas e experiências. Como, por exemplo, o TDAH afeta seu trabalho? Vida em casa? Relações? O que não falamos muito são os outros nos relacionamentos íntimos. Os parceiros, os cônjuges e outros importantes que também são afetados pelo TDAH adulto, mas que não o possuem. Quando vem TDAH em suas vidas, quais são seus pensamentos? Experiências? Preocupações?
Esses parceiros realmente não têm TDAH, mas eles certamente ainda são impactados por isso. Devido à forma como conceituamos e abordamos as preocupações de saúde mental e comportamental neste país, porém, muitas vezes não pensamos por muito tempo sobre as outras pessoas nesses relacionamentos. E, no entanto, eles desempenham um papel fundamental nas relações que são afetadas pelo TDAH.
Entender e atender às necessidades dos parceiros não-TDAH nas relações afetadas pelo TDAH até agora recebeu pouca atenção. Em 2008, a jornalista Gina Pera se baseou em suas próprias experiências como parceiro não-ADHD em uma relação conjugal com a publicação de seu livro, É você, eu ou adulto ADD ? O terapeuta e autor da Califórnia, Susan Tschudi, publicou Loving Someone with Attention Déficit Disorder em 2012, que também fornece uma grande quantidade de informações para o parceiro não-ADHD no relacionamento. A Sra. Tschudi é similarmente parceira de alguém com TDAH, e então ela aproveita suas experiências pessoais e profissionais em seu livro.
Mesmo com esses recursos úteis e informativos, o parceiro não-ADHD tem sido uma parte negligenciada da equação ADHD adulta. Isso pode ser devido ao fato de que recentemente o ADHD adulto recebeu muita atenção. Durante a maior parte de sua história, o TDAH foi visto como uma condição de infância e adolescência. Como reconhecemos que o TDAH persiste na idade adulta, nosso foco tem sido naturalmente naqueles que têm o transtorno, em vez de fechar outros que são impactados por ele.
Mas o TDAH afeta significativamente o outro parceiro no relacionamento, muitas vezes de maneira previsível. Com o tempo, o espírito espontâneo e livre da pessoa com TDAH se torna um pouco menos estimulante. A sensação de ser encantada é substituída por irritação e medo – sobre o que não foi feito hoje, o que a conta em atraso não foi paga, a forma que foi perdida.
Inicialmente, as etapas inicialmente destinadas a ser adaptativas – como irritação e vergonha – ocorrem com mais freqüência. E o parceiro não-ADHD, apenas para obter tarefas domésticas e tarefas domésticas necessárias, geralmente assume as funções de seu parceiro. Juntamente com essas mudanças comportamentais, a raiva, o ressentimento, o desapontamento e o desgosto. Mais conflitos podem se desenvolver, os argumentos se tornam parte da vida cotidiana, e a promessa de um amor cumprindo e aprofundado torna-se incerta, se não improvável.
Com o tempo, o parceiro não-ADHD aprende a compensar fazendo as tarefas desfeitas sozinho, já que é mais fácil assim. Ou ele / ela pode brincar, caçar e empurrar para fazer as coisas. Mas é o impacto sobre o relacionamento em si que é tão prejudicial.
À medida que a situação persiste, os parceiros não-ADHD geralmente se relacionam com os outros não como iguais em um relacionamento comprometido, mas mais como seus dependentes adolescentes. Eventualmente, o divórcio ou a separação podem ser considerados, se não for explicitamente ameaçados ou discutidos. Dada a situação, os parceiros não-ADHD podem ser propensos a se sentir solitários, não apreciados ou queimados. A sensação de estar em um relacionamento de apoio mútuo é prejudicada, e os ressentimentos são construídos ao longo do tempo. Um fator que muitas vezes contribui para esses sentimentos é um mal-entendido sobre o ADHD adulto. Os comportamentos do parceiro com TDAH são freqüentemente (razoavelmente) atribuídos à preguiça, motivação reduzida ou falhas de caráter, em vez de serem vistos como sinais de TDAH adulto.
A saída é aprender mais sobre ADHD adulto e usar essa informação para fortalecer o relacionamento e modificar alguns dos padrões interpessoais problemáticos que se desenvolveram ao longo do tempo. Ler livros como os mencionados acima é muito útil, mas pode não ser suficiente para desalojar os padrões de relacionamento profundamente enraizados. Portanto, a terapia com casais com um profissional que conhece o ADHD adulto é altamente recomendada. Para as necessidades específicas do parceiro que não é do TDAH, a terapia individual e a participação de grupos de apoio através do CHADD com outros que têm situações semelhantes também são experiências bastante poderosas e afirmativas para enfrentar esses desafios.
