Uma das principais causas de recidiva do transtorno alimentar está entrando em um relacionamento muito cedo na recuperação. A recuperação precoce é emocionalmente volátil; Adicione os altos e baixos adicionais de um relacionamento romântico e você tem uma receita para recaída.
Nos estágios iniciais vulneráveis de recuperação, há um risco aumentado de adictos cruzados, um dos quais pode ser o "alto" do romance, do sexo e dos relacionamentos. Um indivíduo pode se recuperar de um transtorno alimentar apenas para descobrir que eles buscam compulsivamente romance, sexo ou relacionamentos para se sentir validado e digno.
Um Cérebro Programado para Prazer-Procuro. Na recuperação inicial, há momentos em que as pessoas simplesmente não se sentem bem. Para aqueles em recuperação de distúrbios alimentares, bem como vícios, um esgotamento de receptores no centro de recompensas do cérebro pode dificultar o prazer das recompensas simples, como um lindo pôr-do-sol ou canção favorita. Depressão ou distimia podem persistir nos primeiros anos de recuperação.
Como resultado dessas mudanças no cérebro, as pessoas que desistiram de sua habilidade primária de enfrentamento (um distúrbio alimentar ou vício, por exemplo) podem ser deixadas à procura de outra maneira de se sentir bem. A menos que permaneçam concentrados em seu programa de recuperação e aproveitem as habilidades que eles aprenderam em tratamento, eles podem encontrar uma saída aditiva para esse alto, seja por drogas, álcool, sexo, relacionamentos, alimentos ou algum outro comportamento compulsivo.
Assim como o desencadeador desencadeia o sistema de recompensa da dopaminha no cérebro, a "limerência", ou a sensação de cair no "amor", pode ser uma experiência eufórica que leva as pessoas a extremos. Um transtorno alimentar, que já foi o único foco do indivíduo, pode ser substituído por um relacionamento ou a busca do "amor". O sexo, o amor e os relacionamentos se tornam uma distração ou fuga que impede o indivíduo de trabalhar nas questões mais profundas que estão subjacentes ao seu vício . O vício do amor torna-se a sua nova fuga.
A maioria dos centros de tratamento e os programas de 12 passos informam as pessoas em recuperação para evitar relacionamentos românticos pelo menos pelo primeiro ano. Embora as pessoas nem sempre atentem o aviso, este é um conselho inteligente, não só porque um relacionamento desvia a atenção da recuperação, mas também porque leva o cérebro pelo menos um ano ou dois para retornar ao funcionamento normal. Também é aconselhável parar de fumar e outros hábitos aditivos porque continuam a estimular o sistema de dopamina no cérebro, alimentando cravings por outro alto.
Incapacidade de tolerar a aflição . Durante as difíceis fases iniciais da recuperação, as pessoas devem aprender a tolerar o estresse da vida cotidiana e dar-se tempo para trabalhar através de seus problemas. Anos atrás, eu fazia parte de uma equipe de pesquisa que rastreava o nível de desregulação emocional dos clientes após completar um programa de tratamento. Se o cliente obteve um alto índice de desregulação emocional na alta, eles tiveram quase um risco de recaída de 100%, em comparação com os clientes que fizeram melhorias em sua capacidade de auto-regulação.
Crescimento emocional atrofiado. Como os distúrbios alimentares podem começar tão cedo quanto 10 ou 11 anos e continuar durante a adolescência e até a idade adulta, a maturidade emocional pode ser presa no início da vida. Considerando que as relações de adolescentes muitas vezes são explosivas e instáveis, essas mesmas características podem definir as relações de um indivíduo em seus 30s, 40s e além. Sem completar cada marco de desenvolvimento, o indivíduo pode ter habilidades sociais e força do ego, o que implica saber quem são e o que é melhor para eles.
Baixa autoestima. Os distúrbios alimentares estão fortemente correlacionados com baixa auto-estima. Porque eles não se sentem mais merecedores de mais, as pessoas em recuperação podem gravitar em relação a relacionamentos que são prejudiciais para eles. Aqueles que sofreram trauma emocional (relacionados com estupro, assalto ou prostituição, por exemplo) podem não se sentir dignos de amor e intimidade genuínos ou podem confundir sexo como amor / intimidade.
Quando ocorre o vício cruzado, as mulheres tendem a atuar com relacionamentos e romance, enquanto os sintomas masculinos são mais propensos a se manifestar como vício do sexo, embora ambos os sexos possam lutar com qualquer um desses problemas. Alguém que é viciado em romance ou relacionamentos pode:
• Seja excessivamente necessitado, cheio ou sufocante nos relacionamentos
• Caia no "amor" de forma rápida e fácil, sentindo-se impotente sobre suas emoções
• Fantasma constantemente sobre um parceiro ou o futuro do relacionamento
• Sinta-se obrigado a ser sempre um relacionamento, mesmo um prejudicial ou exige que eles baixem seus padrões, em vez de ficarem sozinhos
• Erro sexual e romance por amor
• Concentre-se na relação com a exclusão de tudo mais (incluindo amigos, família e interesses)
• Escolha parceiros que são viciados, abusivos ou não estão disponíveis, muitas vezes resultando em repetidos relacionamentos com falha
• Use sexo e / ou intensidade romântica para lidar com a solidão ou a infelicidade
• Use sexo ou sedução para obter ou manter o interesse de um parceiro
• Tente atrair ou segurar um parceiro durante uma dieta ou exercício excessivo
• Retornar a um relacionamento insalubre apesar das promessas de si mesmo ou de outros
• Faça coisas com as quais eles não se sentem com medo de manter o relacionamento
Qualquer relação que leva o indivíduo longe de trabalhar seu programa de recuperação é tóxica para a recuperação do transtorno alimentar. Eles podem parar de assistir a reuniões de 12 passos, cancelar sessões de aconselhamento ou desistir da escola, do trabalho ou de outros objetivos para se adequar ao namorado / namorada. Alguns tentam usar seu conhecimento recém-descoberto para "salvar" outros que sofrem de vícios e problemas de saúde mental, e acabam exercendo tanta energia para ajudar um namorado / namorada que eles colocam sua própria recuperação em perigo. Quando as pessoas mais próximas do indivíduo em recuperação expressam preocupação sobre sua escolha de parceiro ou a intensidade do relacionamento, pode ser hora de reavaliar a finalidade que o relacionamento está servindo na vida do indivíduo.
Novos relacionamentos não são os únicos que merecem escrutínio na recuperação precoce. Relações pré-existentes, seja com um parceiro romântico, membro da família ou amigo, também precisam se ajustar para apoiar a recuperação do indivíduo.
Quando alguém luta com um transtorno alimentar, seus entes queridos podem se acostumar a lidar com eles como o que chamamos de "paciente identificado". O relacionamento pode ser definido pela desconfiança e padrões disfuncionais de cuidados e / ou habilitação em vez de apoio e encorajamento. Quando o paciente fica bem, o foco muda para os entes queridos, muitas vezes revelando falhas e fraquezas que exigem tratamento próprio. Como resultado, os entes queridos devem estar preparados para resolver seus próprios problemas emocionais e ajustar seus papéis para evitar serem "tóxicos" para a recuperação de seus amados.
As pessoas em recuperação podem ter perdido amigos por causa de seu transtorno alimentar e gravitaram com amigos que lutaram com problemas semelhantes. Embora algumas velhas amizades possam apoiar sua recuperação, outras não podem. Parte da recuperação está fazendo as decisões difíceis sobre quem permanece e quem vai.
Há muito envolvido na recuperação do transtorno alimentar – curando o cérebro e o corpo, abordando o trauma subjacente e a baixa auto-estima, aprendendo habilidades básicas de vida e remendando relacionamentos – não é surpresa que não haja uma cura milagrosa de 30 dias para transtornos alimentares ou outros vícios . Enquanto os relacionamentos amorosos e de suporte são uma parte importante da vida, os primeiros anos de recuperação são os melhores gastos construindo um forte senso de si mesmo. Só então os homens e as mulheres em recuperação podem ser saudáveis e inteiros para eles e seus parceiros.
