As pessoas com TDAH tendem a ter mais problemas de sexo do que aqueles sem ADHD – dificuldade em se concentrar durante o sexo, aumento da taxa de comportamentos sexuais de risco e necessidade de novidade sexual. Ari Tuckman Psy.D., MBA, um psicólogo, especialista em TDAH e autor de três livros sobre ADHD, incluindo mais atenção, menos déficit: estratégias de sucesso para adultos com TDAH , nos informa mais sobre como o TDAH afeta a vida sexual – e o que faça sobre isso.
Quais são alguns dos problemas mais comuns que as pessoas com TDAH enfrentam em relação ao sexo?
As pessoas em relacionamentos felizes tendem a ter mais sexo, mas o TDAH (especialmente quando não diagnosticado e não tratado) pode afetar negativamente a felicidade de um casal. É difícil se sentir sexualmente atraído e generoso com alguém com quem você está com raiva. Também é possível que o sexo simplesmente seja espremido fora do dia porque um ou ambos os parceiros ficam sem tempo ou energia.
Com que frequência as pessoas com TDAH experimentam dificuldades ou estresse relacionados ao sexo?
As pessoas com TDAH têm as mesmas dificuldades com o sexo que as pessoas sem TDAH, mas talvez mais frequentemente ou mais intensamente. Eu chamo isso de multiplicador de ADHD: o ADHD multiplica as dificuldades, mas não cria problemas únicos que outros também não estão experimentando. Muitos dos problemas sexuais para essas pessoas não são sobre sexo em si, mas sobre as lutas de relacionamento que prejudicam uma vida sexual satisfatória.
Quão comum é uma questão de dependência sexual, incluindo dependência pornográfica, no TDAH?
Existe algum debate sobre se alguém pode realmente ser viciado em sexo ou pornografia, mas o que é claro é que as pessoas com TDAH tendem a ter mais dificuldades com comportamentos sexuais problemáticos. Isso pode incluir fazer escolhas sexuais impulsivas, com todas as conseqüências que isso pode trazer. As pessoas que são amantes da emoção (como algumas pessoas com sintomas hiperativos e impulsivos do TDAH) são mais propensas a se engajar em comportamentos sexuais problemáticos, incluindo o uso excessivo de pornografia.
Quais tratamentos você recomenda para uma pessoa com TDAH, cujo alto desejo sexual leva a dificuldades em seu relacionamento atual? A terapia individual ou terapêutica para casais é recomendada?
Dependendo da gravidade da situação, provavelmente seria útil se envolver em casais e terapia individual, para ambos os parceiros. Gostaria, em primeiro lugar, de abordar o TDAH, provavelmente com medicamentos, e ter certeza de que não existem outras condições aqui, como o transtorno bipolar. Eu também gostaria de explorar com o cliente o que está dirigindo esse alto desejo sexual. Para alguns é simplesmente que eles têm um desejo sexual biologicamente mais alto. Se for esse o caso, gostaria de trabalhar com o casal para ajudá-los a decidir como isso deve ser tratado no relacionamento, quais tipos de comportamentos sexuais são aceitáveis ou não, etc. O casal precisa negociar isso e encontrar um solução que funciona para ambos os parceiros. No entanto, se algum desses movimentos sexuais elevados provêm das tentativas da pessoa de se auto-medicar e se sentir melhor, por exemplo, quando entediado ou frustrado, gostaria de trabalhar com esse cliente em maneiras mais eficazes de lidar com sentimentos e situações desconfortáveis.
Com que frequência a distração desempenha dificuldades sexuais para pessoas com TDAH, como a dificuldade em alcançar o orgasmo?
Todo mundo fica distraído durante o sexo às vezes, mas as pessoas com TDAH podem ser mais prováveis. Perder o foco durante o sexo pode fazer com que os homens perdam parte ou a totalidade da sua ereção ou que as mulheres perdam parte da sua lubrificação e podem atrasar o orgasmo para ambos. O importante, para ambos os parceiros, é não fazer muito da distração ou tomá-lo pessoalmente demais. Basta reencaminhar e voltar no jogo!
Por que a novidade, especialmente a novidade sexual, é uma ativação do cérebro do TDAH?
As pessoas com TDAH muitas vezes ficam entediadas com mais facilidade do que outras ou se acostumarão mais rapidamente a algo. Portanto, eles buscarão a novidade para voltar a envolver sua atenção e fazer com que seu cérebro se acenda de novo. Assim como pode acontecer na sala de aula, também pode acontecer no quarto. Isso não significa necessariamente que a vida sexual de um casal precisa ser sempre mais intensa, mas pode ser que o casal precise de um maior repertório de atividades, posições e / ou locais que eles rodam para manter os dois parceiros interessados .
Um estudo de 2010 de Garcia et al. que descobriram que as pessoas com TDAH podem ter mais chances de trapacear. Quais são os fatores que você sente podem contribuir para esse aumento da taxa de trapaça?
Parte disso é provavelmente devido à pessoa com TDAH fazer uma decisão impulsiva no momento sem uma intenção clara antes do tempo. Por exemplo, beijando alguém em um bar. No entanto, as pessoas em relacionamentos infelizes são mais propensas a se envolverem em atividades extra-conjugais e o TDAH (especialmente quando não diagnosticado e não tratado) pode levar a mais infelicidade. Então, às vezes, os assuntos são uma maneira de lidar com um relacionamento infeliz, embora muitas vezes isso piora a situação ruim.
De acordo com Barkley et al. (2008), as pessoas com TDAH têm maior probabilidade de ter doenças sexualmente transmissíveis e ter mais parceiros sexuais. Quais são as maneiras pelas quais as pessoas com TDAH podem se proteger?
Eu suspeito que isso seja principalmente o resultado de uma tomada de decisão impulsiva sobre parceiros e atividades sexuais. Além disso, muitas vezes leva algum planejamento e atraso de gratificação no momento para praticar sexo seguro. Se você luta com isso, é mais provável ter relações sexuais desprotegidas. Se você é alguém que, por vezes, se engaja em sexo não planejado, especialmente com pessoas com status de DST desconhecido, é importante ter sempre um preservativo com você – e, em seguida, fazer um ponto de usar. Provavelmente também é uma boa idéia evitar beber demais ou fazer muitas drogas em certas situações que são mais susceptíveis de levar a um sexo não planejado. Você pode mesmo querer evitar certas situações inteiramente, porque é muito fácil cair em comportamentos que mais tarde se arrependerão. Finalmente, você pode achar que a medicação ajuda você a desacelerar e a tomar decisões melhores.
Como as pessoas com TDAH podem ter dificuldade em expressar suas preocupações ou necessidades sexuais com seu parceiro, quais são algumas maneiras pelas quais esses tópicos podem ser abordados?
Como em qualquer outro relacionamento, é importante falar abertamente e honestamente sobre desejos e preocupações sexuais. No entanto, para poder ter boas conversas na cama, você tem que ter boas conversas fora da cama também – e não apenas sobre sexo, mas sobre todas as outras partes do relacionamento. Quanto melhor você abordar os outros assuntos no relacionamento, mais generoso será o seu parceiro sexual e também a posição mais forte em que você se encontra ao discutir assuntos sexuais. Se há muitos outros problemas não resolvidos no relacionamento, seu parceiro provavelmente não será sexualmente receptivo.
Como se trata de encontrar um terapeuta especializado em TDAH e problemas de sexo?
Isso é difícil! Pode ser difícil encontrar um bom terapeuta que compreenda o TDAH, e muito menos um que também entende o sexo. Então você pode precisar primeiro trabalhar em seu TDAH com um terapeuta e depois trabalhar em sua vida sexual com outro.
Ari Tuckman PsyD MBA: www.tuckmanpsych.com
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