A psicanálise está viva e bem

Como os psicanalistas contemporâneos ajudam você a diminuir a dor e aumentar a satisfação

Por Fred Pisoni, PsyD

Fonte: Shutterstock / Africa Studio

A imagem que muitas pessoas têm da psicanálise é a partir da década de 1950 ou até antes. Os tempos mudam e também a psicanálise. Aqui estão algumas das maneiras pelas quais a psicanálise moderna evoluiu para se manter atualizada e relevante, bem como para ajudá-lo a encontrar alívio para os dolorosos sintomas emocionais, melhorar os relacionamentos pessoais e compreender mais profundamente a si mesmo.

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Padrões, não pais

A psicanálise moderna não se concentra em fazer uma escavação arqueológica na infância e nas interações com os pais durante essas primeiras idades. É claro que pode haver eventos importantes que ocorreram na primeira infância e, à medida que surgem, eles serão explorados, mas o foco principal está no presente.

Juntos, você e o analista procuram padrões nos relacionamentos atuais, no trabalho ou na escola que contribuem para a infelicidade, o medo, o desapontamento, a redução da utilização do potencial e a dor emocional.

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Pode haver padrões de que você esteja ciente e também pode haver padrões, especialmente no início, fora da consciência (inconsciente). O objetivo é explorar pensamentos, sentimentos e ações para que os padrões possam ser identificados e compreendidos. À medida que esses padrões são compreendidos, você se torna mais livre para fazer escolhas que permitam maior prazer nos relacionamentos interpessoais e maior satisfação no trabalho ou na escola.

“Tonya” procurou ajuda por causa de sua preocupação persistente e intensa de uma década, sobre como seu desempenho no trabalho seria “graduado” por seu supervisor. Suas esperanças e preocupações aumentaram e diminuíram em todas as nuances dos comentários de seu supervisor. Ela estava ciente de que ela tinha tido as mesmas preocupações e medos ao longo de sua escolaridade.

Quando esse padrão doloroso foi explorado, Tonya percebeu que, em grande parte devido à sua consciência, ela tinha a preocupante idéia de que não era uma pessoa boa e que não era realmente apreciada pelos outros. Sua preocupação subjacente era que, a menos que ela recebesse “notas francas” em todos os acadêmicos e em todos os projetos de trabalho, as pessoas não iriam gostar dela, acha-la interessante ou querer estar com ela.

Como Tonya tornou-se mais consciente desse padrão e como o motor emocional que conduz o padrão foi explorado e melhor compreendido, ela foi capaz de começar a gostar de si mesma e começar a se conectar com outras pessoas. O estresse implacável que ela sentiu no trabalho diminuiu. E ela começou a namorar pela primeira vez em sua vida.

Psicoterapia e Psicanálise: não duas coisas completamente diferentes

O aspecto distintivo de trabalhar a partir de uma mentalidade psicanalítica é o foco na exploração de pensamentos, sentimentos e ações que buscam padrões e os significados emocionais desses padrões. A frequência das sessões pode variar de uma vez por semana a várias vezes por semana. Não existe uma linha divisória nítida entre psicoterapia e psicanálise baseada na frequência. É a busca de padrões e os significados emocionais desses padrões que tornam o trabalho psicanalítico.

Os analistas são pessoas também

Já se foram os dias em que o analista ficou em silêncio e sem expressão, como um vaso de plantas no canto. Os analistas são humanos como as pessoas com quem trabalham. Seu calor, seriedade e humor não estão mais escondidos.

Para o sofá ou não para o sofá

Desenhos em The New Yorker e outras publicações sempre mostram o paciente analítico deitado em um sofá. Contrariamente a esses desenhos e ao contrário de uma impressão comum, o uso de um sofá não é um requisito. O ponto decisivo sobre se usar o sofá é se seria útil minimizar as distrações ao pensar e falar sobre a vida emocional de alguém. Para algumas pessoas que usam o sofá é útil a esse respeito, enquanto para outras pessoas sentadas em uma cadeira é a abordagem mais útil. Não há resposta correta. Ou dito de forma diferente, a resposta certa é aquela que funciona melhor para cada indivíduo.

O que permaneceu o mesmo

Outros aspectos da psicanálise permaneceram os mesmos ao longo do tempo.

• Os analistas tentam ajudar as pessoas a obter mais prazer e satisfação em suas relações interpessoais e trabalho.
• Os psicanalistas têm um profundo respeito por cada pessoa como um indivíduo único.
• O objetivo é aumentar a capacidade de um indivíduo de estar bem conectado aos outros e também, ao mesmo tempo, ser sua própria pessoa, separada.

A psicanálise contemporânea continua a mudar e evoluir enquanto se esforça para ajudar as pessoas a diminuir seu sofrimento interior no mundo moderno e agitado de hoje.

Você pode aprender mais sobre a psicanálise contemporânea no próximo Encontro Anual da Associação Americana de Psicanálise. Visite apsameeting.org para mais informações.

Sobre o autor : Fred Pisoni, PsyD, é um psicólogo clínico e psicanalista. Ele trabalha com adultos, adolescentes e crianças. Dr. Pisoni tem um consultório particular em McLean, Virginia.