Há certas pessoas, criadas em circunstâncias precisas que acabam acreditando que devem ter tudo certo para sobreviver. Isso parece extremo, mas é certamente a crença que eles terão mantido como filhos. Eles terão recebido a mensagem de seus pais de que eles precisam saber tudo (como é possível?) E que eles não devem ter nada de errado (como isso é alarmante?) Ou eles ficarão curtos. Estes são os perfeccionistas da vida e, se aderem às suas crenças na infância, eles terão um caminho difícil e exaustivo pela frente.
Os perfeccionistas foram levados a acreditar que existe apenas uma maneira de fazer as coisas e este é o caminho certo. Isso pode reduzir consideravelmente o seu campo de experiências e não deixa muito espaço para a espontaneidade. Também é muito cansativo, pois você precisa estar constantemente atento para se certificar de que não escorrega e comete algo errado. Como essas pessoas trabalham muito para conseguir tudo "corretas", elas são extremamente sensíveis às críticas, embora não reconheçam o julgamento e a crítica dos outros quando eles percebem que outro tem algo "errado".
Há certamente momentos em que ser um perfeccionista é uma vantagem. Se você é responsável por desligar um reator nuclear, será muito importante obter todos os detalhes exatamente certos. No entanto, a diferenciação entre uma necessidade ameaçadora de vida de atenção aos detalhes e o desejo de conseguir as coisas "corretas" é uma habilidade social útil e necessária para aprender. Suas experiências de infância talvez não o tenham equipado para contar a diferença. Pode ser que, quando você for solicitado a "executar", volte para seu estado infantil onde era importante (e sentia-se ameaçador de vida) para fazer as coisas corretas. Deixar de lado essa crença desatada será difícil.
Se você é um dos perfeccionistas da vida, será difícil tentar modificar, mas os benefícios a longo prazo são enormes. A probabilidade é que, muitas pessoas mais gostariam de você; Você vai gostar de si mesmo mais; Você liberará energia e tempo previamente dedicados a fazer as coisas corretas e a verificar outras pessoas. Você precisa se libertar da crença errônea de que existe apenas uma maneira de fazer algo. Aprenda a abraçar a experiência e experiência de outras pessoas e esteja disposto a admitir que nem sempre está certo, que outros métodos são tão bons quanto os seus e às vezes (oh, sim!) Ainda melhor.
Comece lentamente, acompanhando os planos de outras pessoas, mesmo que você acha que seus planos (que são diferentes) seria a maneira "correta" de prosseguir. Escolha uma situação que realmente não importa se der errado; por exemplo, escolhendo o caminho mais rápido para chegar em algum lugar, quando você tem muito tempo de sobra. Se a rota selecionada pela outra pessoa for mais longa, você não perderá muito, talvez alguns minutos aqui ou ali. Se a rota escolhida for mais rápida, você ganha; você aprendeu uma rota mais rápida. Se eles forem o mesmo, você aprenderá uma lição valiosa – existem muitas maneiras efetivas de alcançar o mesmo objetivo.
Ao testar diferentes situações, você começará a ver por si mesmo que as crenças rígidas podem ser auto-limitantes. Eles também nos impedem de aprender novas técnicas e evoluir e refinar melhores maneiras de fazer tarefas. Depois de deixar a crença de que existe uma maneira correta e errada de abordar as tarefas, você se tornará mais acessível e sua flexibilidade crescerá. Se você tem filhos, você os libertará da tirania de ter que executar de certa forma para obter sua aprovação. Desta forma, você não estará passando o traço perfeccionista para mais uma geração. Ser um perfeccionista é um vínculo, é cansativo e cansativo, auto-limitante e aborrecido. Se você pode persuadir-se a desistir, os benefícios serão surpreendentes, didáticos e de melhoria da vida. Vá em frente!
