Não é tão importante

A corrida para lugar nenhum leva você a lugar nenhum.

Fonte: Pixabay

A pressa – às vezes começa no momento em que você sai da cama! Você pode estar atrasado, ou ter esquecido de fazer alguma coisa na noite anterior, ou talvez você tenha dormido demais. É uma corrida maluca sair da casa e ir aonde quer que você precise ir. Você entra no seu carro e é como se uma força assumisse o controle – você se vê dirigindo rápido, recusando-se a deixar os outros motoristas chegarem na sua frente e pegando curvas em duas rodas. A corrida louca continua e se inicia no seu dia.

Qual é o resultado da corrida? As mortes no trânsito aumentaram significativamente como resultado da corrida, e quando você chega ao seu destino você está desgastado pelo estresse de segurar o volante com muita força. Você sabe que correr e ficar ansioso e se preocupar se chegará a tempo – e de uma só vez – poderá afetar seu corpo físico e sua mente. E quando você corre, é provável que cometa mais erros, negligencie as coisas e seja menos cuidadoso com o que é mais importante.

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Então, por que isso? Por que apressar quando realmente não há um bom resultado para fazê-lo? A maioria das pessoas diz que não quer se apressar – simplesmente não há horas suficientes no dia, ou elas não estão organizadas ou preparadas. Eles dirão que precisam se apressar para fazer tudo. Mas vamos olhar para o custo de toda essa pressa!

Apressar-se parece ser a doença dos tempos. Se você não é frenético, e você não tem uma lista interminável de coisas para fazer, há algo errado! Você deve estar perdendo alguma coisa se não estiver bufando e bufando. Talvez você possa fazer todas as coisas que precisa fazer e sair da corrida louca.

1. Resolva ter um plano. A razão pela qual a maioria das pessoas se vê apressada é que elas sabem que precisam fazer alguma coisa, mas não têm um plano para realizá-la. Que horas você precisaria sair para chegar onde precisa ir a tempo? O que você poderia fazer com antecedência para preparar – colocar as roupas que você vai vestir, arrumar sua bolsa ou maleta na noite anterior, colocar as coisas em seu carro ou ter a programação do trem à mão para saber a que horas você precisa estar na estação? Há um ditado, “uma onça de prevenção vale um quilo de cura.” Isso significa que gastar um pouco de tempo com antecedência, preparando e considerando e planejando, economiza muito tempo no back-end em vez de correr para completar tudo você precisa fazer.
2. Mantenha um diário. Esteja ciente dos gatilhos que o colocam no estado de pressa. A maioria das pessoas tem algo crônico que fazem repetidas vezes que as derrotam (em vários tópicos!), Então identifique o que o coloca na pressa. É sempre relacionado ao trabalho? Relativo aos seus filhos? É quando você está evitando alguma coisa? É porque você subestima quanto tempo vai levar alguma coisa? Você se distrai? Existem tantas situações e razões para qualquer pessoa se apressar. Descubra o que te coloca lá, para que você possa identificar uma maneira de lidar com isso da próxima vez.
3. Quando você perceber que está correndo, pare e respire. O que? No meio da hiperatividade, você deve simplesmente parar e respirar? Isso não acaba com o propósito de chegar onde você precisa ir? Se você não parar, bem no meio da corrida, e se acalmar, você quase inevitavelmente cometerá erros e se arrependerá de fazer alguma coisa. Obrigue-se a parar por apenas 30 segundos e concentre-se em sua respiração; Ele permite que sua mente e seu corpo se acalmem e centrem um pouco. Fazer uma pausa pode ser exatamente o que seu cérebro precisa para orientá-lo para o que é mais importante. Talvez você tenha um momento “aha” e se torne mais focado como resultado. Em qualquer caso, os 30 segundos não serão perdidos e você terá a chance de ficar quieto e focado.
4. Deliberadamente ser legal: Pare para alguém no trânsito. Reserve um momento para olhar nos olhos do funcionário e dizer “obrigado”, em vez de sair correndo da loja. Pare e peça a um deficiente ou idoso que atravesse a rua se precisar de ajuda. Coloque sua atenção em “Quem posso ajudar agora?” Novamente, parece contra-intuitivo; você não tem tempo para parar e ajudar quando seu mundo está em chamas, mas é exatamente quando você deveria fazê-lo. Este pequeno ato lembra que o mundo é muito maior do que você, e o que quer que você esteja apressando neste momento será meramente uma lembrança amanhã.
5. Tome uma decisão consciente de se atrasar. A menos que você esteja seguindo uma ambulância levando sua criança perigosamente doente para o hospital, ou prestes a perder seu emprego se você se atrasar mais uma vez, ou a caminho de salvar seu pai idoso que caiu e tem minutos para viver sem você lá, quase tudo o mais pode esperar. Sim, existem experiências de vida que exigem que você suba com vigor e empurre tudo de lado para chegar aonde você está indo, mas na maioria das vezes não é o caso. Alguém contou uma história sobre um carro fumegando ao redor deles em uma estrada de uma pista – enquanto eles estavam dirigindo o limite de velocidade mais duas milhas, não foi rápido o suficiente para o outro carro. Como um morcego saindo do lado escuro, o carro voou e passou pelo sinal de parada. A pessoa que retransmitiu a história disse que alguns minutos depois eles entraram no estacionamento da mercearia, apenas para ver o carro estacionado ali e a pessoa que fazia compras lá dentro. Mesmo? Valeu a pena arriscar a vida e os membros para chegar ao supermercado? Você pode fazer melhores escolhas e, finalmente, é uma escolha. Resolva não deixar a pressa controlá-lo e defini-lo. Plano. Respirar. Seja consciente e consciente e concentre-se no que é importante.

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