Os homens muitas vezes se tornam o que eles acreditam ser. Se eu acredito que não posso fazer algo, isso me torna incapaz de fazê-lo. Mas quando eu acredito que posso, então adquiro a habilidade de fazê-lo, mesmo que não o tenha no começo. Mahatma Gandhi
Em vez de fazer resoluções que provavelmente serão deixadas para trás nas próximas semanas e meses, pode ser mais eficaz começar o Ano Novo, desafiando-se um pouco sobre quem você é e o que você acredita. O inventário Belief irá ajudá-lo esclarecer o que você acredita. Você pode sentir que você já conhece isso, mas vale a pena responder a algumas perguntas. Você pode querer escrever suas respostas para baixo para que você possa se referir a elas mais tarde. Quando você faz este inventário pela primeira vez, você está criando uma linha de base para você mesmo; em outras palavras, onde você está agora. Felizmente, algumas de suas respostas serão bastante provocativas para que você queira explorá-las em profundidade.
O Eu
Criar um inventário (incluindo aspectos pessoais, históricos, relacionais, espirituais e intuitivos) que descreva quem você acredita ser neste momento.
Escreva uma lista de 20 coisas sobre você que você conhece em seu coração para ser verdade. O que determina a verdade dessas características / traços para você? (Você apenas "conhece", você repetidamente disse essas verdades, ou elas são resultado de auto-exame e busca de almas?) Você afirma essas características / traços da maneira que você vive sua vida?
Escreva uma lista de 20 coisas que outros acreditam serem verdadeiras sobre você, mas você sabe que não são precisas. Por que essas características / características foram reforçadas? Como você efetua uma correção de curso com aquelas coisas que você sente não se encaixam com precisão ou são crenças negativas essenciais.
A criança que você era
Retornar à "fonte" pode ajudar a iluminar as coisas especiais que o interessaram e foram úteis para você quando era jovem.
Quando você era criança, o que você gosta de passar a maior parte do tempo fazendo ou sendo?
O que você queria ser quando crescesse? O que você fantasizou ser / fazer?
O que você foi encorajado ou desencorajado de ser ou fazer?
Quem era a pessoa / pessoa que você mais admirava? O que você mais admirava sobre eles?
O que "trabalho / tarefa" você gostou de fazer o melhor / o mínimo?
O que você queria que você pudesse fazer, mas nunca teve a chance?
Quais foram as coisas pelas quais você foi especialmente reconhecido?
Quais foram as coisas que as pessoas negligenciaram para reconhecer mais sobre você?
Relacionamentos
Outros importantes são espelhos de si mesmo. O que você vê refletido em alguém próximo a você pode ser mais sobre você.
O Presente – Concentre-se em seu relacionamento atual, ou o último que você teve se você não estiver em um relacionamento no momento.
O que significa intimidade?
Quais são as qualidades que você mais valoriza sobre o seu parceiro?
Quais são as coisas que você tolera sobre o seu parceiro, mas na verdade não gosta?
Quais são as coisas que você gostaria de mudar mais sobre o seu parceiro?
Quais são as coisas que você gostaria de mudar mais sobre você mesmo em relação ao seu parceiro?
Quais são as coisas que você deseja que seu parceiro faria mais / menos?
O que você está mais preocupado, preocupado ou ansioso em seu relacionamento?
Qual é o seu maior medo de estar em um relacionamento?
Quais são as coisas que você não quer que seu parceiro conheça sobre você?
Qual é o segredo mais profundo e escuro que você nunca quer revelar, ou ser revelado?
Quais são as coisas que você gostaria de mudar mais sobre o que você acredita ser necessário para ter um relacionamento íntimo?
O passado: repita este exercício para qualquer ou todas as outras relações significativas que você já teve. Existe um padrão que emerge? Existem problemas que aparecem de forma específica e consistente uma e outra vez? Se houver, leve algum tempo para refletir sobre essas questões e por que elas causam preocupação repetida.
The Future-Project você mesmo no relacionamento que você acredita que seria melhor para você. Imagine-se neste relacionamento usando todos os seus sentidos para que ele se sinta o mais real possível. Como você é diferente do que nas relações passadas ou presentes? Nesta relação ideal, quais características / características você escolheria seu parceiro para possuir?
Trabalho / Carreira
Aqui estão algumas razões pelas quais as pessoas trabalham: a sobrevivência, o dinheiro, o poder, a satisfação de trabalhar em equipe, sendo inovadoras / de ponta, cumprindo uma paixão, aumentando nas fileiras de uma empresa, mudando de emprego a cada poucos anos, sendo útil para outros / apreciado, fazendo a diferença no mundo, ficando sozinho, sendo seu próprio chefe. Onde você está agora? Você está fazendo o que realmente quer fazer?
O que você considera o aspecto mais importante sobre o trabalho?
Quais são os traços especiais / habilidades / brindes únicos para você que seu trabalho atual permite que você use / expressar?
Quais são os traços / habilidades / brindes que seu trabalho / trabalho atual não permite que você use ou expressar?
Qual trabalho, carreira ou profissão você desejou que você tivesse perseguido?
O que puxou o caminho para perseguir / ser o que você pensou anteriormente na sua vida?
Se você tivesse a opção de ser / fazer qualquer coisa neste momento da sua vida, qual seria?
Se você tivesse a opção de buscar qualquer carreira / profissão / esforço que desejasse o que você precisaria fazer para realizar isso?
Criatividade
O que é criatividade?
Você se considera ser uma pessoa criativa? Em caso afirmativo, como você se expressa?
Como você se expressou criativamente quando era criança? Essa expressão encontrou seu caminho na sua vida adulta? Se não, por quê?
Qual a atitude da sua família em relação à criatividade e ao processo criativo?
Você foi incentivado ou desencorajado em sua expressão criativa / empreendimentos?
Você acredita que há algum aspecto criativo de você mesmo que você nunca perseguiu ou expressou? Se sim, por que você não?
Religião / Espiritualidade
Você se considera ser uma pessoa religiosa? O que isso significa para você?
Você é espiritual? Em caso afirmativo, como sua espiritualidade se expressa?
Você pode ser religioso e espiritual?
O que você aprendeu de sua família sobre religião e / ou espiritualidade?
Quão importante é a religião / espiritualidade para a sua vida atualmente?
O que é positivo sobre suas crenças religiosas / espirituais? Que aspectos destes são problemáticos para você?
Como suas crenças religiosas / espirituais influenciaram a maneira como você vive sua vida?
Você pode entender e aceitar as crenças dos outros que são diferentes das suas?
Perda
Perda pode significar qualquer coisa – morte, um relacionamento finalizado, divórcio, doença, movimentação física, perda de emprego, mudança de status ou identidade (mesmo uma boa mudança), ou como parte do ciclismo natural através da mudança. Que eventos / acontecimentos significam perda para você? Liste as perdas em sua vida, avaliando-as por profundidade e intensidade, usando palavras como leve, moderada, severa ou extrema. Observe suas emoções, sentimentos e comportamento para cada perda que você experimentou.
Quanto tempo demorou para processar cada evento?
Você processou sua perda com sucesso, o que significa que você encontrou uma solução ou resolução satisfatória?
Se não, essa transição foi transferida para a sua vida?
Que padrões emergem ao longo do tempo sobre a maneira como você lida com a perda?
Que crenças você tem sobre perda? São essas transações de suas primeiras experiências com perda? Em caso afirmativo, essas crenças são aplicáveis hoje como eram há muito tempo?
Você foi capaz de descobrir algo novo sobre você através dessa exploração em perda passada?
Este inventário abrange os tópicos básicos. Você pode expandi-lo para incluir áreas que são relevantes para você Sempre que você for confrontado com a mudança, e a transição é necessária para avançar, você pode querer repetir a (s) parte (s) do inventário que são relevantes para o tipo de mudança você está encontrando. Lembre-se de que o que você acredita não está escrito em pedra e pode ser alterado para se adequar melhor a quem você está dentro de uma fase específica ou circunstância da vida.
