"Pára-quedas: um dispositivo para diminuir a descida de uma pessoa ou objeto através do ar que consiste em um dossel de tecido sob o qual a pessoa ou o objeto está suspenso".
Até agora, a maioria dos estudantes universitários que lêem isso são veteranos da inscrição no semestre de outono e acabaram de retornar ao campus no semestre de primavera. Se você é um desses aproximadamente 18,5 milhões de alunos e você também é bipolar, considere estas três perguntas simples: no semestre de outono, 1) como você fez academicamente, 2) quão bem você gerenciou a cena social (mais a álcool e drogas que vieram junto com ele), e 3) você encontrou alguma instabilidade bipolar que afetou seu desempenho?
Se a sua resposta a # 3 foi não, e se você sofreu sua estabilidade por um tempo, considere-se afortunado. Mas, se a sua estabilidade foi prejudicada pelos estresses do estilo de vida da universidade e seus acadêmicos foram mais desafiantes do que você costumava considerar, então, ser um pouco par para o curso. Além disso, se você ainda não o fez, pode achar que ao longo deste semestre você terá que puxar o ripcord em um ou mais de seus parachutes acadêmicos.
"Parachutes acadêmicos?"
Os seus parachutes acadêmicos: os processos administrativos que você pode utilizar para ajudar quando seu desempenho acadêmico é uma função de coisas além do seu controle. Estou me referindo a coisas como notas incompletas, descontos no final do curso, levantamentos médicos, requisitos de atendimento flexíveis e até prazos flexíveis de envio de trabalho. Estes vários pára-quedas são geralmente ativados através da assistência de um decano acadêmico.
O fato é que o estresse acadêmico e a variabilidade inerente ao estilo de vida da universidade podem ser uma mistura volátil para aqueles com transtorno bipolar. Quando esta mistura contribui para um humor instável, energia excessiva e sono inconsistente, então não é incomum que seu desempenho acadêmico também tenha um impacto. Dito isto, é importante reconhecer que os estudantes com transtorno bipolar estão longe de serem incapazes. Na verdade, muitas vezes são muitas vezes o contrário, exibindo faíscas de genialidade e potencial criativo surpreendente.
O problema é que as coisas boas nem sempre são boas. A hipomania corrompe o bom julgamento e a produtividade efetiva. Mania rouba você de seu senso de controle. A depressão faz você se sentir como uma preguiça. E a montanha-russa bipolar de mudança pode perpetuamente mantê-lo fora de equilíbrio.
O que você faz quando seus sonhos de entrar na escola de medicina são prejudicados por um D em Química; ou pior, você enfrenta todo um semestre de notas inadequadas? A resposta é simples: você se encontra com o seu reitor acadêmico e discute opções de uma queda do curso tardio ou uma retirada médica.
Um curso suspenso adiado até que você esteja mais atento à tarefa, ou uma retirada médica, permitindo que você demore e volte a seguir, estão todos a serviço de ajudá-lo a graduação e o que quer que seja além. Quando você está no meio das dificuldades que o levam a considerar essas opções, sua situação pode se sentir catastrófica; Como se estivesse ferrando grande momento.
Mas eles não são e você não. A verdadeira luta é que suas expectativas irrealistas estão a caminho do seu caminho.
Vejamos o mesmo problema através de um conjunto diferente de lentes: se você estiver fazendo uma aula de dança e quebrar uma perna, você provavelmente considerará apropriado deixar o curso. Se a sua semana de exame final e você tiver a gripe com 103º temperatura, você provavelmente falará com seus professores e providenciará para fazer seus exames assim que você recuperar sua saúde. E, em ambos os casos, você provavelmente não irá bater-se para suas vulnerabilidades médicas. Acontece a todos em um momento ou outro.
Então, por que sua luta com a instabilidade bipolar pode ser diferente?
Bem, não deveria; mas geralmente é.
Você vê, estudantes com transtorno bipolar geralmente abrigam profundos sentimentos de vergonha e embaraço. Esses sentimentos sentam-se no âmago da auto-estima e refletem a sensação de que seu diagnóstico é o modelo médico equivalente a "falha de personagem", "falta de disciplina", "preguiça" ou "fraqueza". Essencialmente, sua variabilidade recorrente e desempenho inconsistente Você sente que não tem o que é necessário. A verdade é … você não faz o tempo todo. Às vezes você hesita. Mas também Mark Twain, Virginia Wolf, Ludwig van Beethoven, Francis Ford Coppala, Kay Redfield Jamison, Robert Downey Jr. e Ernest Hemingway (apenas para citar alguns).
O Transtorno Bipolar não é uma condição que vem com um botão de controle de volume de acesso fácil, pelo menos, não é possível que você possa ajustar-se simplesmente por vontade própria. Pode levar muitos anos de experiência e maturação antes de se tornar realmente adepto do controle de volume. E mesmo assim, às vezes as coisas vão ficar alto apesar dos melhores esforços. Seu trabalho real não implica modulação de ruído ou mesmo localiza o interruptor desligado. Tem muito mais a ver com compaixão e auto-aceitação.
Seja gentil com você mesmo. Seja indulgente. Compreenda suas limitações ocasionais e saiba que não são toda a história. Seus parachutes académicos estão lá por algum motivo. Eles podem evitar um acidente. Eles podem ajudá-lo a pousar em seus pés. Use-os conforme necessário e saiba que você não está enfrentando.
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Russ Federman é Diretor de Serviços de Aconselhamento e Psicologia da Universidade da Virgínia. Ele também é co-autor de Facing Bipolar: Guia do jovem adulto para lidar com transtorno bipolar (New Harbinger Publications) , veja www.BipolarYoungAdult.com
