Eu sei, eu sei … deve ser o contrário, certo?
Mas este Dia das Mães, um dos maiores presentes que você pode oferecer à sua filha, é também aquele que você pode dar a si mesmo: estou falando sobre o presente de uma imagem corporal saudável.
Ontem foi o Dia Internacional "Sem Dieta", um dia desenhado para encorajar todas as mulheres a abandonar as tentativas rígidas de controlar seu peso e apenas … ser.
Mas nem sempre é tão fácil "ser", não é?
O mundo está constantemente nos dizendo que precisamos ser mais magros, menores, mais magros e mais adequados – que, tornando-se fisicamente menos, seremos "mais". Nossas filhas não só ouvem essas mensagens, mas também nos observam com elas. . O valor que colocamos em peso e tamanho envia uma mensagem clara e duradoura sobre o valor que eles devem colocar sobre ele também.
Suficiente.
Este Dia das Mães, dê a sua filha – e você mesmo – o dom da auto-aceitação. Experimente por um dia: nenhum golpe no corpo, nenhum comentário negativo, nenhuma abnegação. Apenas um dia em que você fala positivamente sobre você e os outros, faça escolhas alimentares saudáveis e faça um pouco de exercício – apenas pelo jeito que faz você se sentir.
Então, no próximo dia, tente novamente. E de novo.
As coisas mudam durante a noite? Claro que não.
Você – e ela – ainda enfrentará pressões de fontes externas? Claro.
Mas uma decisão consciente de criar uma zona de amortecimento, um lugar onde você pode se sentir aceito e saudável, ajudará a ajudar vocês dois a enfrentar essas pressões.
Feliz Dia das Mães para todos!
