Back From The Brink: histórias verdadeiras e ajuda prática para superar depressão e transtorno bipolar
Por Graeme Cowan
2013, New Harbinger Publications
Uma revisão do Dr. Lloyd Sederer
Quando você abre a capa deste livro, primeiro vê uma cópia de uma nota de suicídio manuscrita, escrita pelo autor em 2004. O PS da nota diz: "Eu simplesmente não posso ser mais um fardo".
A tentativa de Graeme Cowan (quarta) em sua vida veio depois de ter sofrido um implacável cinco anos de depressão. Ele havia perdido seu trabalho, seu casamento, a casa de sua família e estava cada vez mais distanciado de seus filhos. A combinação de dor psíquica aparentemente inescapável, uma paisagem de perdas e o fim da esperança tornaram a morte uma resposta desejável. Sua nota agradeceu aqueles que ficaram ao lado dele por seu "cuidado amoroso" e pediu para eles não se culparem; havia "… nada de possível que você poderia ter feito".
As pessoas com doença mental têm poucos exemplos daqueles que se recuperaram e construíram uma vida com comunidade, relacionamentos, propósito e orgulho. Aqueles com sérios transtornos mentais e vícios, que construíram vidas completas e gratificantes podem não ser visíveis. Eles não podem transmitir sua doença. Eles podem estar incerto sobre seus ganhos, temerosos de estigma, ou querem colocar o passado atrás deles. Eles e suas famílias precisam saber sobre outros que se recuperaram, com doenças e construíram vidas bem-sucedidas e significativas.
Ignore a primeira seção deste livro, penso eu, porque não fornece uma descrição completa suficiente para alcançar o título do capítulo (Compreensão da depressão e do transtorno bipolar). Essa é uma façanha difícil em 18 páginas e pode ter sido melhor desfeita ou processada através de palavras de primeira mão das pessoas afetadas por essas condições, em vez de tentar resumir as causas e os tratamentos dos distúrbios do humor.
Vá direto para as entrevistas com uma ampla gama de pessoas, famosas ou ilustrativas, que o autor transcreve, que compõem a predominância do livro. Cowan faz muitas perguntas excelentes que tantas pessoas afetadas por doenças mentais têm e podem não ousar perguntar, ou saber a quem perguntar. "Você sentiu esse episódio chegar?" "Você conseguiu se confiar em alguém?" "Como os problemas de saúde mental de seus pais afetam a família?" "O que isso lhe deu esperança?" "A reabilitação foi útil?" " Quando você chegou ao ponto em que sentiu que precisava pedir ajuda? "" Além da medicação, o que mais tem sido útil? "" O que lhe dá prazer agora? "" Olhando para trás agora, você vê algum benefício do que você "Se você pudesse voltar e dar seu próprio conselho, qual seria?" E muitas outras questões específicas para aqueles retratados no livro que eram corajosos e colocaram seus problemas e soluções para o luz do dia.
Entre seus diversos grupos de entrevistados estão: o ex-representante dos EUA Patrick Kennedy, filho do senador Ted Kennedy, sobrinho de JFK, e de uma dinastia assediada por distúrbios mentais e viciantes; Trisha Goddard, com uma carreira de TV e advocacia no Reino Unido e EUA; o extraordinário Bob Boorstin, agora diretor de políticas públicas da Google e ex-redator de discursos do presidente Clinton e conselheiro do Tesouro dos EUA e dos Secretários de Estado; Jennifer Hentz Moyer, que nos dá uma visão clara sobre psicose pós-parto e depressão, e o caminho para trás; Alistair Campbell, membro-chave da administração de Tony Blair há 10 anos, desde antes e durante o período em que Blair foi primeiro-ministro do Reino Unido; bem como figuras esportivas do tênis e do futebol profissional. Estas são pessoas incríveis que construíram ou recuperaram vidas com grandes doenças mentais. Eles mostram que a recuperação é possível.
Muitas ferramentas comuns de recuperação, para uma vida bem vivida, emergem das entrevistas desse grupo de indivíduos. O principal entre eles é a necessidade crítica de apoio de pessoas que se importam; bom tratamento entregue e aderido ao longo do tempo; encontrando significado e propósito através do trabalho ou outros empreendimentos; autocuidado com exercício, sono e uma dieta saudável; ficar longe do álcool e drogas não prescritas; crença espiritual; e ajudar os outros. Essas são prescrições para todos nós.
Nos EUA, a Aliança de Depressão e Apoio Bipolar (DBSA) é um recurso inestimável para pessoas com estas doenças e suas famílias. Um Afterword de Allen Doederlein, presidente da DBSA, supera este livro sobre doenças: ele escreve "… não falamos apenas de erradicar a doença; também falamos sobre criar, manter e celebrar o bem-estar ".
Para aqueles que procuram evidências de recuperação de distúrbios mentais e viciantes – incluindo aqueles afetados, suas famílias e amigos e profissionais que os servem – você os possui em Back From the Brink. Graças a Graeme Cowan por nos dar essas histórias.
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As opiniões aqui expressas são apenas mina como psiquiatra e defensora da saúde pública. Não recebo nenhum suporte de nenhuma empresa farmacêutica ou de dispositivos.
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