Um Workover: um performer alto parece inadequado

Fonte: Dave Hogg, CC 2.0

No meu programa de rádio KALW-FM (NPR-San Francisco), faço Workovers : as pessoas telefonam para o seu problema de trabalho e tento ajudá-lo.

Aqui, publiquei transcrições editadas de Workovers que possam interessar meus leitores de PsychologyToday.com. Aqui está a oferta de hoje:

CALLER: Estou na segurança do computador – aconselho as empresas a resolver problemas de segurança. É o trabalho dos meus sonhos e sou uma estrela do rock, mas estou trabalhando nas 60 horas por semana e ainda não estou cumprindo todos os prazos. Estou cometer erros. E esta semana, eu tive que trabalhar ainda mais – eu queria ir a esta corrida de moto com meu namorado, mas eu tive que dizer não, porque eu não tinha terminado esse projeto que eu tinha que fazer.

MN: Você se chama uma estrela do rock, o que implica que você possui as habilidades. Você precisa pedir menos trabalho?

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CALLER: Não. Outros estão fazendo tanto.

MN: Você é bom o suficiente e simplesmente precisa aceitar que você não é o melhor, que bom às vezes pode precisar ser bom o suficiente?

CALLER: Eu acho que muito disso se resume a isso. Mesmo que eu faça a paz com isso, como altero minhas reações automáticas de auto-ódio?

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MN: Todas as crenças reduzem os neurônios da memória. Se, na verdade, você pensa que está sendo muito difícil consigo mesmo, talvez você precise constantemente lembrar-se de que está fazendo o suficiente para merecer seu trabalho, um trabalho difícil. Talvez se você disser isso em voz alta, com sentimento, toda vez que você se sente com suspeita de si mesmo, você começará a mudar seus neurônios de memória e se moverá para a auto-aceitação, com suas marcas de beleza e suas verrugas. Toda rosa tem seus espinhos. Honestamente, você acha que isso ajudará?

CALLER: Eu faço. Não é o tipo de coisa que eu tenho dito pra mim.

MN: parece que você tem muito para se orgulhar. Talvez nos próximos dias, tente isso, talvez substituindo alguns desses neurônios ilimitados de esforço com neurônios de auto aceitação. Certamente, não tem efeitos colaterais negativos.

CALLER: Definitivamente vou fazer isso. Obrigado.

MN: Tenho muito respeito por pessoas como ela, que trabalham duro. Os grandes realizadores fazem muita batalha, preocupando-se que eles não são bons o suficiente. Estou mais preocupado com pessoas que não cumprem muito, mas continuam racionalizando, os tipos complacentes.

A biografia de Marty Nemko está na Wikipédia.