Uma reunião do ensino médio pode restaurar o passado

Por Lisa Juliano, Psy.D.

Muitos de nós consideram nossa experiência no ensino médio tão dolorosa e embaraçosa: o pensamento de encontrar-se com todos esses colegas de pesadelo há muito esquecidos é menos atraente. No entanto, se alguém está disposto a mergulhar, uma reunião do ensino médio pode ser reparadora. É uma oportunidade para examinar cuidadosamente uma história pessoal.

As reações à idéia de participar de uma reunião naturalmente dependem da própria experiência do ensino médio. Para mim, o ensino médio era um requisito para ser suportado e nunca mais considerado quando eu comecei a desenvolver minha identidade adulta. Eu assisti a uma escola católica de todas as raparigas e os grupos estereotipados formados: os atletas, as meninas populares, os nerds. Todas as hierarquias sociais associadas também se formaram. Desde que eu era nerd, fui atormentado e excluído, pelo menos na minha mente. Por que eu queria me envolver pessoalmente com aqueles que me atormentavam? Afinal, olhe o quão longe eu vim.

O colégio aconteceu. Foi feito. Tinha sido incondicionalmente horrível e, como eu vi, não desempenhava nenhum papel na minha vida adulta. Então, quando recebi um telefonema de um ex-colega de classe, uma garota que nunca me falou durante todos os quatro anos, convidando-me para a reunião do ensino médio, fui pego de surpresa. No início, eu afirmei que não estava disponível, o que eu era, emocionalmente, e então eu disse que tentaria. Eu finalmente concordei em participar.

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O que mudou de idéia? Ocorreu-me que estava fazendo o que muitos dos meus pacientes estão dispostos a fazer com memórias dolorosas: seqüestrá-los como se não tivessem impacto no presente. Eu estava banindo minha experiência de ensino médio, na sua totalidade, não examinada e inexplorada, dos meus pensamentos e da minha identidade. Na reflexão, vi a reunião de aula como uma chance de revisitar uma parte dolorosa do meu passado e reparar algumas das mágoas que eu sentia.

Lembro-me de Katie, a menina que telefonou para me convidar para a reunião, como a garota mais popular na escola. Katie parecia fazê-lo; Todos queriam ser notados por ela. Se lhe prestara atenção, sentiu-se especial; Se ela o ignorasse, sentia-se rejeitado. Fiquei muito surpreso ao saber de Katie que a escola também não tinha sido tão formidável para ela. Ela lutou com questões de identidade, discórdia familiar e múltiplas complicações humilhantes com nosso diretor.

Eu também descobri que ela e eu fomos buscar objetivos profissionais semelhantes e que compartilhamos muitos dos mesmos valores e interesses. Esta descoberta só foi possível porque eu escolhi enfrentar algumas memórias difíceis.

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Mas tal exploração não é sem risco. O exame de uma experiência dolorosa às vezes desencadeia sentimentos tristes e irritados; Pode parecer re-traumatizante. Se a exploração se tornar muito esmagadora, pode ajudar a consultar um psicoterapeuta

Algumas pessoas insistem que a dragagem do passado não é uma atividade útil. "Eu coloquei meu passado em uma caixa, trancou-o e eu nunca quero abri-lo novamente." "Você não pode mudar o passado; Por que continuar trazendo isso? "É verdade que não se pode mudar os fatos de um evento traumático ou memória dolorosa. Mas os "fatos", como são lembrados, constituem apenas uma dimensão desse evento ou memória.

Quando ocorrem eventos que convocam o conteúdo da "caixa trancada", podemos ser inundados de sentimentos; nossas respostas são muitas vezes automáticas e indisponíveis para auto-reflexão. Ao compartilhar lenta e cuidadosamente as lembranças na terapia, as emoções esmagadoras começam a se sentir mais gerenciáveis ​​e fazer mais sentido. Podemos ver como os sentimentos do passado estão impactando nossa experiência no presente.

Falar sobre o passado muitas vezes oferece a oportunidade de "mudar" o passado. Podemos entender o que aconteceu de uma maneira diferente. Isso freqüentemente ocorre com meus pacientes de psicoterapia.

Por exemplo, uma mulher envolvida em um relacionamento de longo prazo com um homem indisponível foi confundida, ferida e sentiu-se impotente para mudar a situação. Ela estava relutante em explorar sua relação anterior, alegando que ela estava "sobre ela". Ao longo do tempo, pudemos entender lentamente que seu papel era o de "doador", e que ela temia pedir o que ela poderia querer emocionalmente por medo de ser abandonado. Ao permitir-se abrir a caixa fechada de memórias, minha paciente descobriu que ela estava repetindo esse padrão em seu relacionamento atual.

Volte para a reunião. Em vez dos "haves" e dos "have-nots" da minha memória, encontrei mulheres bonitas, únicas e verdadeiras – que todos sofreram no ensino médio. O passado eo presente se juntaram perfeitamente à medida que experimentei essas mulheres no momento atual, ao mesmo tempo que reconheci o impacto de minhas relações passadas com eles. Eu deixei o encontro reclamando um passado que eu poderia ter em mente como uma parte essencial da minha identidade no presente.

Lisa M. Juliano, PsyD , é formada pelo William Alanson White Institute e trabalha em uma prática privada, que é dedicada principalmente a trabalhar com as questões psicológicas enfrentadas pelos artistas criativos.