Você foi infectado pelas emoções de outras pessoas?

Fonte: Lee Kravetz, usado com permissão

O escritor de ciência Lee Kravetz e sua esposa estão entrando em seu novo apartamento Palo Alto em 2009. É verão, ela está trabalhando no Google e eles esperam seu primeiro filho. Ao desembarcar caixas, de repente ouvem sirenes gritando perto.

Um aluno da Gunn High School, nas proximidades, acaba de se jogar nas trilhas, morto por um trem que passa. Dias depois, há outro suicídio, desta vez uma garota que acabou de se formar com uma bolsa de estudos para a NYU. E então começa. O estranho contágio que levará a nove suicídios inexplicáveis, adolescentes tão cheios de promessas, com notas estelares e currículos impressionantes. À medida que seu filho nasce, Lee estremece para pensar no mundo em que ele o traz.

Silicon Valley, a terra dos empresários de alta tecnologia – computadores, smartphones, startups, Google, Apple, Uber, Airbnb – e este contágio estranho e mortal. O que causou isso? O que pode ser feito?

Lee começa uma odisseia desesperada, viajando ao redor do país, buscando pistas, para o livro Strange Contagion.

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• Ele fala com Nicholas Christakis no Human Nature Lab em Yale, aprendendo que as emoções são contagiosas.
• Da pesquisa de aprendizado social de Al Bandura em Stanford, ele vê como adquiremos novos comportamentos ao pegar as pistas sociais das pessoas que nos rodeiam.
• De Peter Gollwitzer, no Laboratório de Motivação da NYU, ele aprende sobre palavras-chave e símbolos em nosso ambiente que nos programa inconscientemente com novos pensamentos e sentimentos.

De volta a casa em Palo Alto, ele vê os estudantes da escola secundária de Gunn "trabalhando febrilmente para impressionar os oficiais de admissão da faculdade, empilhando seus registros com cursos de AP para entrar nas aulas certas, para ganhar os melhores resultados, para acumular os melhores elogios, para vencer o mais brilhantes prêmios, para inscrever-se em esportes e atividades suficientes "(Kravetz, 2017, pp. 183-184). Ele aprende de primeira mão como o estresse extremo os enche e a atmosfera em torno deles com sentimentos de inferioridade, frustração e vergonha, vê como eles podem se tornar emocionalmente entorpecidos, mantendo seus sentimentos engarrafados dentro até que eles explodem em atos de autodestruição.

Como Lee descobre, vivemos em uma interação dinâmica com as pessoas que nos rodeiam. Você notou como você se sente energizado em torno de algumas pessoas, mas esgotado e arrastado pelos outros?

O contágio social pode ser positivo ou negativo, reforçando a competição, a compaixão ou a concorrência, a vergonha e a inferioridade. Que efeito esse poderoso processo tem em sua vida?

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• Sim, sou um introvertido. Não, não estou deprimido.

• Que contagio social está se espalhando em sua própria cidade, escola ou local de trabalho?
• Que comportamentos estão sendo reforçados?
• E o que você pode fazer sobre isso?

Agora, um psicoterapeuta, Lee Kravetz, diz que "podemos começar por nos lembrarmos de nossas emoções, das que pegaram e das que nos espalhamos para os outros. Quanto mais reconhecemos os sinais de depressão, por exemplo, ou ansiedade, tristeza ou estresse, tanto em nós mesmos como em outros, mais rápido podemos buscar ajuda ou oferecer ajuda aos colegas que estão se esforçando. Ao fazê-lo, cada um de nós se torna "interruptores de contágio estranhos", parando contágios sociais antes que eles tenham a chance de espalhar muito mais longe ".

"Nós também podemos aproveitar contágios sociais positivos, como felicidade e resiliência, que podem combater os contágios sociais mais prejudiciais. Por fim, podemos nos tornar conscientes dos primos, ou sugestões no ambiente, que muitas vezes promovem pensamentos, comportamentos e emoções contagiosas. A consciência pessoal e a consciência de toda a comunidade ", diz Lee," são os melhores tratamentos para contagios sociais "(Kravetz, comunicação pessoal, 13 de julho de 2017).

Referência

Kravetz, Lee Daniel. (2017) Contagio estranho: dentro da ciência surpreendente de comportamentos infecciosos e emoções virais e o que eles nos contam sobre nós mesmos . New York, NY: HarperCollins

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Diane Dreher é uma autora de best-sellers, treinadora de psicologia positiva e professora da Universidade de Santa Clara. Seu último livro é Your Renaissance pessoal: 12 passos para encontrar a verdadeira chamada de sua vida.

Visite seus sites na http://www.northstarpersonalcoaching.com/ e www.dianedreher.com