3 Perigos comuns que podem afetar seus relacionamentos

Uma mulher que foi assaltada se recusa a ir a qualquer lugar sozinha.

De volta a casa, um veterano de combate se torna um relógio de bairro de um só homem.

Uma criança que sobrevive a um acidente de carro torna-se um adolescente que não aprenderá a dirigir.

O medo e a ansiedade são reações comuns e compreensíveis ao trauma. A memória implícita do que aconteceu permaneceu como uma ameaça constante. Parece que esse mesmo evento terrível espera em todos os cantos.

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Mas mesmo as pessoas que não sofrem de trauma têm medos cotidianos que aparecem sob a forma de problemas de tensão, ansiedade e relacionamento.

Esses medos "comuns", também, não são apenas sobre o que pode acontecer, mas o que já aconteceu no passado. Nós tendemos a querer fechar a porta do celeiro depois que o cavalo atropelou.

Por exemplo, uma parcela significativa dos compradores pela primeira vez de sistemas de segurança em casa são vítimas recentes de crime. Eles estão tentando se defender contra algo que já aconteceu.

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Claro que não há nada de errado em ser consciente da segurança. Mas o que acontece quando reavivamos e generalizamos em todas as áreas de nossas vidas?

As relações são muitas vezes a primeira vítima dos seguintes tipos de medos.

Medo do Abandono

Você empurra as pessoas quando começam a se aproximar? Você se preocupa de que eles vão deixar você?

Ninguém quer ser abandonado por outros importantes, mas algumas pessoas assumem que cada relacionamento acabará assim.

Se você tem dúvidas sobre a perda de pessoas que importam para você, você não nasceu com essa preocupação. Em algum lugar da sua história, você experimentou o abandono em primeira mão.

Talvez você fosse literalmente deixado ao lado da estrada.

Ou talvez a pessoa ou pessoas que o abandonaram estavam lá fisicamente, não emocionalmente. A negligencia emocional é o tipo de abandono que não pode ser visto de fora.

É difícil entender isso, especialmente quando você é jovem.

O que não faz sentido geralmente é enterrado nos cantos escuros de nossas mentes, onde pode fazer estragos com nossos pensamentos e comportamentos mais tarde.

Medo de rejeição

A idéia de pedir a alguém oferece palpitações cardíacas? Você tende a rejeitar outros antes que eles possam rejeitar você?

O rejeição pode ser doloroso, mas é muito mais doloroso para alguns que outros.

As pessoas que se sentiram indignas, indesejadas, um fardo, ou simplesmente invisíveis para outros importantes, são propensas a se sentir atrapalhadas pela rejeição.

É como uma flecha que atinge o bullseye e ilumina a psique com vergonha – um sentimento familiar mas intensamente desagradável.

As pessoas sortudas que se sentem essencialmente adoráveis ​​podem não gostar de rejeição, mas elas se recuperam comparativamente rapidamente, com sua auto-estima intacta. Eles geralmente se sentem bem em se colocarem lá fora.

Por outro lado, se você foi rejeitado antecipadamente e / ou muitas vezes, evitar situações em que você pode ser rejeitado provavelmente é um princípio orientador em sua vida, consciente ou não.

Medo de humilhação

Existe alguém vivo que não se sentiu humilhado? Mesmo a Rainha da Inglaterra, abençoe seu coração real, deve ter querido que o chão se abra e a engolisse às vezes. (Talvez quando ela usou o garfo errado?)

Nós, humanos, somos altamente sociais, e as interações sociais sempre trazem consigo a possibilidade de humilhação e vergonha.

Não leva muitas repetições para aprender nossa lição; tentamos evitar a dor da humilhação sempre que possível.

Embora todos nós experimentemos nossa parte justa disso, um excesso de humilhação (especialmente no início da vida) pode afetar nossas escolhas e comportamentos.

Por exemplo, a maioria das pessoas hesitaria em deixar as câmeras de TV em suas vidas pessoais. A situação é muito arriscada, cheia de potencial de constrangimento.

Mas para as pessoas que experimentaram mais do que a sua quota de humilhação, deixando qualquer um conhecê-las, câmeras ou não, sente-se danosa. Eles se reteram, jogando-o mais pequeno do que se eles tivessem mais confiança.

Breaking Free of Past Hurts

Quando se trata de relacionamentos, o que mais tememos é o que já aconteceu conosco.

Se fomos abandonados, tememos o abandono.

Se fomos rejeitados, tememos a rejeição.

Se fomos humilhados, tememos ser humilhados ainda mais.

Este conhecimento pode ser liberado. Talvez o abandono que teme no seu relacionamento já tenha acontecido. Você sobreviveu, mas o que você passou deve ser reconhecido e sofrido antes de poder seguir em frente.

Talvez a rejeição que você conhecesse como uma pessoa mais nova fosse real, mas você não a merecia e você não merece isso agora. Há novas pessoas na sua vida. Por que não dar a eles, e você mesmo, uma chance?

Poderia essa humilhação passada que ainda o assombra tem sido o resultado do comportamento de outra pessoa, ao invés de sua inadequação inerente? Era algo que poderia ter acontecido com alguém? Retire-se do gancho e solte a auto-recriminação.

Sempre que você está preocupado com o desfecho de um relacionamento, pergunte a si mesmo se a sua preocupação sobre o assunto já aconteceu na sua vida, talvez em outro momento e lugar.

Se a resposta for sim, lembre-se das emoções desse evento anterior com um bom remanejamento construtivo novo.