Como equipar os alunos para serem mentalmente difíceis

Ajude a preparar os alunos para o caminho, não o caminho para os alunos.

Você pode não acreditar nisso, mas uma universidade acabou inventando algumas novas regras – para facilitar a vida dos alunos. Eu acho que é uma péssima ideia.

O departamento de jornalismo da Leeds Trinity University, no Reino Unido, solicitou que os palestrantes evitassem vários “atos” que pudessem amedrontar ou intimidar os alunos. Isso faz sentido até você ouvir o que esses “atos” são.

Algumas das ofensas incluem escrever em letras maiúsculas, o que poderia “ assustar os alunos”. Outra é evitar “ usar qualquer tom áspero ”. Ah, eles são sérios. Mas escrever em maiúsculas e usar tons fortes é apenas o começo. O memorando também dizia:

“ Apesar de nossas melhores tentativas de explicar as tarefas de avaliação, qualquer falta de clareza pode gerar ansiedade e até desencorajar os alunos de tentar a avaliação .”

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Isso significa que os professores devem prescrever cada etapa do caminho para os alunos, que não querem mais descobrir a melhor estratégia para se destacar em sala de aula. Nós trocamos metacognição por prescrição – não os ensine a pensar, apenas dê os passos.

Esta universidade não é a única que eu encontrei que tomou esse caminho para ajudar os alunos a suportar a escola. Eu conheci educadores do ensino fundamental e médio que não tinham permissão para usar “tinta vermelha” quando classificaram os trabalhos, porque é muito duro. Outro distrito não permite que os professores usem a palavra “não” na aula. É muito negativo. Outra escola agora permite que um aluno se transfira para uma turma diferente se o ex-namorado ou namorada estiver na sala de aula atual.

Esta não é uma boa maneira de desenvolver força física e mental.

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Nós somente adicionamos à ansiedade deles

Fonte: Unsplash

O fato é que remover as dificuldades dos estudantes geralmente aumenta sua ansiedade a longo prazo. Eles começam a olhar para fora, para o seu remédio para enfatizar, em vez de cultivar alguma coragem e aprender a “fazer coisas difíceis”. Mas, infelizmente, esta é a estrada que tomamos como adultos, muitas vezes. Em vez de ensiná-los que a vida é cheia de tensões que devemos aprender a lidar, nós realmente criamos “distorções cognitivas” em suas mentes, fazendo-as pensar que as coisas são catastróficas quando na verdade não são. Removendo esses riscos relativamente pequenos quando as apostas são baixas, criamos crianças carentes de risco.

Agora, produzimos a população de crianças mais aversas ao risco até hoje.

Se os membros da Geração Z tiverem sido privados do risco e, portanto, tiverem mais aversão ao risco, é provável que eles tenham um nível mais baixo para o que consideram assustador ou ameaçador. Eles verão tarefas de vida mais comuns, além de sua capacidade de lidar sozinhas sem a ajuda de um adulto. Não deveria nos surpreender que as taxas de ansiedade e depressão começaram a aumentar rapidamente à medida que chegam ao campus da faculdade.

Isso é exatamente o que está acontecendo. Um número crescente de estudantes universitários está procurando autoridades adultas para garantir que se sintam seguras, incluindo a prevenção de discursos controversos ou a solicitação de espaços seguros com filhotes quando se sentirem estressados. Isso deveria nos surpreender?

Nove Distorções Cognitivas Que Devemos Lutar

A prática da “Terapia Comportamental Cognitiva” (TCC) foi desenvolvida pelo Dr. Aaron Beck, cinquenta anos atrás. Beck viu as conexões próximas entre os pensamentos que uma pessoa tem e os sentimentos que vêm com eles. Ele reconheceu seus clientes em espiral em um loop de feedback em que as crenças negativas irracionais causaram poderosos sentimentos negativos.

A lista abaixo vem do livro do Dr. Roberty Leahy, Stephen Holland e Lata McGinn, Planos de Tratamento e Intervenções para Depressão e Transtornos de Ansiedade . Eles representam “distorções cognitivas” que podem ser remediadas pelo pensamento saudável e lógico. Precisamos ajudar nossos alunos a combater essas distorções cognitivas toda semana:

1. Raciocínio Emocional : Deixar nossos sentimentos guiarem nossa interpretação da realidade. ( Sinto-me triste com a minha aula hoje, portanto, devo abandonar este curso .)

2. Catastrofização : Focando o pior resultado possível como o mais provável. ( Se eu não passar nesta aula, nunca entrarei em uma faculdade .)

3. Overgeneralizing : Percebendo um padrão geral de negativos baseado em um único exemplo. ( Eu sabia que isso iria acontecer. Eu pareço falhar em quase tudo que faço. )

4. Pensamento dicotômico : visualizar eventos ou pessoas em termos de tudo ou nada. ( Essa pessoa é demoníaca! Esta situação foi uma completa perda de tempo .)

5. Leitura da Mente : Supondo que você saiba o que as pessoas pensam sem ter evidências suficientemente boas. ( Ele acha que eu sou um perdedor.)

6. Rotulagem : Atribuir características negativas globais a você ou aos outros. ( Ela é uma pessoa podre. Eu sou indesejável. Eles são todos estúpidos lá .)

7. Filtragem Negativa : Você se concentra quase exclusivamente em negativos e raramente percebe os pontos positivos. ( Olhe para todas as pessoas que não gostam de mim .)

8. Descartando Positivos : Reivindicando os atos positivos que você ou outros fazem são triviais, para que você possa manter julgamentos negativos. ( Aquelas vitórias foram fáceis, então elas não contam .)

9. Culpar : Ver outras pessoas como a fonte de seus sentimentos negativos, então você se recusa a assumir a responsabilidade por si mesmo. ( Ela me deixa com raiva! Meus pais fizeram isso comigo .)

Nós só vamos construir mentes difíceis preparando o aluno para o caminho – não vice-versa.