Como prever o abuso narcisista

A maioria dos abusos narcísicos é desencadeada por uma das três coisas.

Fonte: mohamed_hassan / pixabay

Quer você perceba ou não, é bem provável que alguém em sua vida tenha um Transtorno da Personalidade Narcisista. Eles podem ser seu amigo, seu amante, seu chefe, seu professor ou seu parente. Isso significa que é quase inevitável que, em algum momento, você se encontre no lado receptivo do abuso narcísico. A principal razão para isso é que uma das formas pelas quais os narcisistas administram sua baixa auto-estima é desvalorizando outras pessoas.

Isso significa que não importa o quão bem-intencionado você seja, o narcisista em sua vida provavelmente ficará ofendido com algo que você diz ou faz e desejará puni-lo. Se você está lendo este artigo, é bem provável que você já tenha recebido algum tipo de abuso narcisista que o tenha deixado chocado e magoado.

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A boa notícia, se você pode chamar assim, é que o abuso narcisista é geralmente muito previsível. Algumas delas podem ser evitadas sabendo as três principais coisas que geralmente a desencadeiam – e, se você não puder evitá-las, pelo menos estará mais preparado para entender o que está acontecendo e se proteger.

O que é provável que desencadeie o abuso narcisista?

1. Qualquer comentário ou ação sua que seja percebida como um confronto ou crítica.
2. Quando seu comportamento não está de acordo com o que os narcisistas querem, eles podem sentir a necessidade de dominá-lo e controlar seu comportamento.
3. Quando um narcisista deixa de idealizar você e começa a ver suas falhas.

Nota: Eu estarei usando os termos “narcisista” e “narcisista” neste artigo como uma forma abreviada de se referir a indivíduos que se adaptaram à sua situação infantil desenvolvendo os modos de pensar e lidar que hoje são comumente chamados de Transtorno da Personalidade Narcisista. . Nenhum desrespeito é intencional.

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Os três principais gatilhos do abuso narcisista

1. Se você confrontar ou criticar.

Você não pode pretender o que você diz como crítica. Você pode, por exemplo, simplesmente declarar uma preferência diferente daquela que eles expressaram. Pessoas com Adaptações Narcisistas sofrem de “Uma Mente Única”. Essa é a crença de que só pode haver uma visão válida e correta em qualquer situação. Portanto, uma vez que eles declarem sua opinião, se você declarar um diferente, é provável que eles se sintam criticados e retaliam desvalorizando você.

Exemplo – Bob e Jim vão jantar

Bob: Você deve pedir o bife aqui. É maravilhoso!

Jim: Parece ótimo, mas acho que vou ter o peixe.

Bob: Por que você sempre tem que ser tão difícil?

2. Quando eles sentem a necessidade de estabelecer domínio sobre você.

Exemplo – Bob e sua esposa Jill

Bob e Jill saem para jantar com outro casal, Bill e Craig. Jill, Bill e Craig começam a falar sobre um tópico que Bob não está muito interessado ou conhecedor. Mais tarde naquela noite:

Bob : Você arruinou a noite toda para mim!

Jill: Do que você está falando?

Bob: Isso é exatamente o que quero dizer! Você não pode ser tão estúpido! Você sabe o que você fez e que eu estava infeliz e você fez isso de qualquer maneira!

Jill: Eu ainda não tenho ideia do que você quer dizer. Eu me diverti e não tinha ideia de que você não estava aproveitando a noite também.

Bob: Bem, você deveria saber. Você não podia ver o quão quieto eu estava? Eu me senti totalmente excluído da conversa. Da próxima vez que fizer isso, vou me levantar e deixar você lá!

3. Quando sua idealização inicial de você como perfeito desaparece e eles começam a ver suas falhas.

No começo de um novo relacionamento, quando seu parceiro narcisista pensa que você é perfeito e idealiza você, é provável que ele seja extremamente gentil com você. Quando eles começam a conhecer você e eles começam a ver suas falhas humanas normais, os narcisistas des-idealizam você. Quando isso acontece, eles se sentem decepcionados e enganados. Você rapidamente deixa de ser visto como especial para ser visto como lixo de baixo status. Eles então se sentem livres para abusar de você.

Exemplo – Bob e Jill

Quando Bob conheceu Jill, ele a achou altamente desejável. Ela era linda e de um background mais culto que a dele. Ele perseguiu Jill implacavelmente e realmente acreditava que ele havia encontrado a mulher perfeita. Ele tomou banho com presentes e elogios e rapidamente propôs casamento.

Jill foi levada pelos pés e alegremente disse “sim”.

Infelizmente para Jill, quando eles se casaram, a atitude de Bob para com ela lentamente mudou. Subconscientemente, Bob acreditava que ele não tinha valor. Portanto, qualquer um que realmente o valorize deve ser ainda mais inútil que ele. Bob começou a procurar falhas em Jill e, como ela era um ser humano real, ele encontrou muitas imperfeições.

Agora, a proporção entre elogios e culpas mudou até que tudo o que Jill ouviu foi uma ladainha de queixas abusivas sobre ela.

Bob: Você tem que usar tanto perfume?

Jill: Eu coloquei especialmente para você. Você comprou no meu último aniversário e disse que era o seu favorito.

Bob: Bem, você deve ter colocado muita coisa. Talvez você precise de um banho. Enquanto você estiver nisso, por favor, mude o vestido também. Você parece gorda. Estou envergonhado de ser visto com você.

Punchline: A maioria dos abusos narcisistas não é apenas previsível, mas inevitável. Pode acontecer quando você menos espera, mas quando parar para analisá-lo, é provável que você descubra que ele se encaixa em uma das três categorias acima.

Adaptado de um artigo do Quora.com, “Os ciclos de abuso narcísico são previsíveis?” (21/8/18).