Porque se importar?

É a natureza do incômodo que fornece uma pista para resolver mentes perturbadas.

No artigo anterior, sugeri que o conceito de “incomodar” era uma maneira ideal de pensar sobre o descontentamento psicológico. Essa é uma área tão importante que pode ser útil gastar um pouco mais de tempo descompactando a dinâmica da incomodação. O que incomoda, por que nos incomodamos, e por que estar incomodado é tão incômodo?

Fonte: Derrich / Wikimedia Commons / CC-BY-SA-3.0

O incômodo é a sensação de estar desequilibrado, desequilibrado, correndo contra uma parede de tijolos, estressado, ou alguma outra experiência de que as coisas não estejam certas. Às vezes as coisas são um pouco erradas e, em outros momentos, as coisas podem ser horrendamente, aterrorizantes e catastroficamente incorretas. Muitas vezes durante o dia, as coisas não acontecem exatamente como gostaríamos. Há uma longa fila no café onde você sempre pega seu café da manhã e já está atrasado para o trabalho. Seu amigo telefona no último minuto para cancelar uma noite que você está ansiosa há semanas. Você se oferece para pegar a conta do almoço que você e seu chefe acabaram de compartilhar e seu cartão de crédito foi recusado. Você não verificou o ajuste no ferro e agora um dos seus trajes favoritos tem um buraco nele. Uma tempestade repentina e feroz acaba de levantar parte do telhado da sua casa e esvaziou uma nuvem de água da chuva em sua sala de estar.

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Apesar do grande número de oportunidades que existem ao longo do dia para serem incomodadas, normalmente não ficamos incomodados por muito tempo. Na verdade, somos extremamente projetados para se agachar, tecer, balançar, desviar e mudar de marcha, de modo que mantenhamos o equilíbrio e permaneçamos em qualquer direção que tenhamos estabelecido. Às vezes, porém, não é tão fácil aborrecer o aborrecimento. Alguns incomodam por muito mais tempo do que gostaríamos.

Por que é que? Por que alguns incômodos evaporam em um piscar de olhos enquanto outros persistem e, em alguns casos, causam estragos na vida de uma pessoa? Incomodados que saem na lavagem tendem a ser encontros unilaterais. Algo inquietante acontece e fazemos os ajustes necessários para suavizar as águas e retomar as operações diárias. Resistente incomoda, no entanto, nos manter fora de equilíbrio indefinidamente. Esses tipos de incômodo são geralmente de dupla face.

Suponha que alguém esteja incomodado com o relacionamento deles com o parceiro, que está se tornando cada vez mais abusivo. Uma solução aparentemente direta e óbvia seria sair. Essa ideia lhes ocorreu muitas vezes, mas, por mais atraente que pareça, não é tão simples assim. Quando ocorrem pensamentos de saída, surgem outros pensamentos sobre o amor que costumava estar presente e a segurança que existe, e dúvidas sobre como fazê-lo por conta própria. Em outras palavras, existe um conflito no lugar.

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Na verdade, é provável que qualquer incômodo persistente seja alimentado por um conflito violento na mente dos incomodados. Você tem um péssimo trabalho com um chefe crítico e condescendente, mas, por outro lado, o salário é muito bom, e não há outras oportunidades de emprego no horizonte. Você está incomodado porque você é muito superprotetora como pai, mas ainda assim vai a todo o custo para evitar que seu filho seja abusado. Você quer comer melhor, beber menos, e economizar mais dinheiro, mas você tem um grande grupo de amigos que amam a socialização regularmente e você não quer ofendê-los ou ficar de fora.

O incômodo é o subproduto natural de competições ferozes, mas igualmente equilibradas, entre prioridades, preferências e valores privados de um indivíduo. Uma pessoa não pode sair e ficar ao mesmo tempo, então está incomodada. Você não pode, ao mesmo tempo, ser um pai relaxado e protetor, de modo que está estressado.

O incômodo persistirá até que seja encontrada uma maneira de remover a batalha. Para fazer isso, você precisa sair do campo de batalha e sair da zona de guerra. Às vezes, é mais fácil dizer do que fazer, mas você não pode parar a luta enquanto ainda está na luta. O jogo de cabo-de-guerra nunca terminará enquanto você continuar segurando a corda.

O bom de todas as preferências, prioridades, expectativas, padrões e procedimentos de como gostamos de viver é que eles estão conectados de maneiras importantes. Há sempre uma fonte a partir da qual qualquer especificação atual é emitida. Então, se você puder encontrar e seguir o caminho criado pelas conexões, você chegará à fonte da qual ambos os combatentes em conflito estão fluindo. Ironicamente, as partes em conflito são formas diferentes de alcançar a mesma coisa. Se você puder descobrir o que é essa coisa, descobrirá ainda mais maneiras de conseguir o que procura. Quando você chegar à fonte, o conflito e o incômodo desaparecerão.

Incomodar-se é gerado pelo conflito, portanto a resolução do conflito ajudará a desassociar sua mente. Quanto mais você puder aprender sobre si mesmo e tornar-se mais claro sobre as motivações importantes das quais suas experiências de vida estão surgindo, mais você será capaz de resolver os problemas de sua vida e desfrutar de você, você sabe que pode ser.