No momento em que você provavelmente estava em sua terceira série, foi-lhe perguntada a pergunta "O que você quer ser quando crescer?"
Em nossa sociedade, os títulos de trabalho vieram definir quem é uma pessoa. Definindo-se pelo que você faz, em vez de quem é que você pode se colocar em perigo emocional. Ao perder contato com quem você é, lidar com transições de vida, como a perda de emprego, pode ser ainda mais difícil.
Quando seu trabalho o define, seu mundo se torna muito estreito. Pensamentos sobre o seu trabalho e os desafios que você enfrenta estão sempre em mente, não importa o que você está fazendo ou com quem você está. Você sutilmente começa a valorizar pessoas, atividades e relacionamentos com base unicamente em como eles podem ajudar sua carreira. E você sempre retira seu tempo de talento e energia de outras áreas de sua vida para que você possa dar mais de si mesmo ao seu trabalho, deixando-o emocionalmente vazio fora do escritório. Quando seu trabalho o define, tudo o que acontece no trabalho parece pessoal.
Em uma ótima peça de Wallace Inmen no Globe and Mail, "Perder o seu emprego, Perder a sua identidade", relata que em uma pesquisa Globe and Mail de 12.000 entrevistados sobre o assunto, mais de 30% relataram que suas identidades pessoais são definidas por sua carreira.
Isso descreve você? Você tem poucos interesses fora do trabalho; Você se sente inquieto quando não está trabalhando; você não pode continuar conversando sem se referir a algo no trabalho; Você está disponível para as pessoas no trabalho 24/7; e quando você está em casa com a família, sua mente está de volta ao trabalho. Se o fizer, você se definiu demais pelo seu trabalho.
Barbara Moses, autora do What's Next? Encontre o trabalho que é certo para você, diz que muitas vezes, os títulos e o status que os acompanha são o que as pessoas se medem. Então, quando eles perdem o emprego, eles podem sentir à deriva, sem propósito e até deprimidos, muitas vezes com efeitos físicos desastrosos. Isso parece ser muito prevalente com os homens que vêem a perda de emprego como uma fonte de vergonha e constrangimento.
Então o que fazer sobre isso?
Antes de tudo, tenha uma vida! Ter um propósito significativo, atividades e atividades que são tão importantes quanto o trabalho. Desenvolva um equilíbrio saudável da vida profissional, onde você não está empatado emocionalmente para trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana. Redefinir a realização e a realização. Quando as pessoas se reúnem no seu túmulo quando você acabou a vida, é improvável que eles estejam falando sobre o que era um trabalhador duro ou se referiam ao seu currículo. Desenvolva conexões emocionais fortes e saudáveis com pessoas fora do trabalho que possam ajudar a fornecer significado na vida e ser um suporte se e quando você tiver uma mudança de carreira súbita.
E, finalmente, passar pelo processo de compreensão e definição de quem você não é apenas o que você faz. Por que você está aqui nesta terra? Quem é você, despojado do trabalho que você faz? Este auto-exame sozinho, lhe dará força para sobreviver aos altos e baixos de uma vida profissional.
Ray Williams é co-fundador da Success IQ University e presidente da Ray Williams Associates, empresas localizadas em Phoenix e Vancouver que oferecem desenvolvimento de liderança, crescimento pessoal e serviços de coaching executivo.
